Razumijevanje Baby Bluesa i depresije
Otprilike 50% do 70% majki otkriva da su se s djetetovim bluzom srušili nekoliko dana nakon rođenja djeteta. Ako ste mislili da ćete biti presretni nakon rođenja vašeg novorođenčeta i iznenađeni ste kako se osjećate, niste sami. Ali što je "baby blues"?
Što je 'Baby Blues'?
Dječji plavca događaju se otprilike u isto vrijeme kada vam dođe mlijeko. Mogu biti uzrokovani padom hormona kada se vaše tijelo oporavlja od kemijske jačine djeteta.
Drugi bi razlozi mogli biti potpuno fizičko iscrpljivanje ili čak osjećaj zabrinutosti zbog odgovornosti za novorođenče. Ostale mame osjećaju se iznevjerenima nakon završetka trudnoće, što bi moglo doprinijeti bebinom plavušu.
Je li to postporođajna depresija?
Dječji bluz je normalan i nije isto što i postporođajna depresija. Baby blues trajat će samo nekoliko dana, dok postporođajna depresija može trajati mjesecima. Ako se čini kao da vaš plavi bebe ne nestaju nakon nekoliko sati ili nekoliko dana, obratite se svom liječniku da potražite pomoć.
Što stručnjaci kažu o baby bluesu?
Stručnjaci se slažu da se mnoge mame osjećaju kao da su one jedine koje pate od dječjeg bluesa. Ako se osjećate kao da biste trebali stalno biti sretni i blaženi, niste sami. Razgovarajte s prijateljima i budite iskreni o tome kako se osjećate. Velike su šanse da će vam prijatelji priznati da su osjećali iste stvari.
Mnoge mame imaju sretno lice što se tiče baby bluesa, ali ne znaju što se događa iza zatvorenih vrata. Razmislite o snimanju malih postignuća, poput jednostavnog tuširanja, sušenja kose ili šetnje. Na kraju ćete shvatiti da je lako redovito funkcionirati i uskoro ćete zaboraviti ove tužne osjećaje.
Prve dane majčinstva uzmite samo minutu. Sjetite se, zlatnog pravila majčinstva - "i ovo će proći."