Kako povećati mlijeko u dojkama
Naučite kako povećati majčino mlijeko - ako planirate dojiti, možda ćete trebati koristiti pumpe za dojenje. Oni mogu povećati opskrbu majčinim mlijekom ili dopustiti nekome drugom da nahrani bebu. Ako planirate koristiti pumpe za dojku kako biste povećali opskrbu mlijekom ili dali mlijeko za bebu kad niste u blizini, morate znati kako ih koristiti!
Ne zaboravite, također, da vaša prehrana može pomoći povećanju razine laktacije i majčinog mlijeka.
Pumpe za dojku mogu se koristiti za ublažavanje pritiska ako imate pune grudi, ili se mogu koristiti za izražavanje punih boca ako nećete biti daleko od bebe. Prije nego što započnete, provjerite jesu li vaše ruke čiste i jesu li spremnici i oprema za skladištenje dojki čisti i sterilizirani.
Priprema se za izradu mlijeka
Kada ste spremni izraziti mlijeko, slijedite ove korake. Mogu se koristiti s ručnim ili električnim pumpama za grudi ili s izrazom ruku.
- Skupite piće, svoju opremu i nešto tkiva.
- Stavite toplu vodu u posudu ili umočite krpu u toplu vodu.
- Postavite se u ugodan sjedeći položaj i umočite grudi u zdjelu ili krpu stavite izravno na grudi.
- Rukama masirajte grudi. Pomičite se prstima zatvoreno šakom ili vrhovima prstiju. Ne zaboravite područje ispod bradavice.
- Zavrnite bradavicu između prsta i palca, ali pazite da ga ne stisnete.
Korištenje pumpi za grudi
Pumpe za dojku prebacuju mlijeko kroz bradavicu u poseban spremnik. Možete koristiti boce ili posebne vrećice koje su dizajnirane za čuvanje majčinog mlijeka. Te su vrećice izrađene od posebnih materijala kako bi se mogle smrznuti bez oštećenja mlijeka, stoga nemojte koristiti običnu vrećicu sa zatvaračem.
Ručne pumpe za dojku su tihe, jeftine i lako prenosive, ali mogu biti teške za rad. Ako imate prijatelje koji su također uspješno koristili ručnu pumpu, pitajte koju su odabrali.
Električne pumpe za dojku mogu se napajati baterijama ili električnim utikačem. Mogu biti prilično bučni, a neki mogu koštati stotine dolara. Neke police osiguranja mogu pokriti troškove električne pumpe, pa se obratite svom davatelju osiguranja ako ste zainteresirani za kupnju.
Mlijeko koje ručno iskazuje
Ako ne planirate koristiti pumpe za dojku kako biste povećali opskrbu mlijekom, a mlijeko trebate samo ispuštati kako biste olakšali neki pritisak, mlijeko možete ručno isisati.
Započnite stavljanjem palca na dojku i prva dva prsta točno ispod rezervoara mlijeka ispod areole. Vaša će ruka biti u obliku slova C, a druga ruka neka drži vašu posudu s mlijekom.
Pomaknite ruke tako da vam se grudi lagano pritisnu prema natrag. Istodobno, pomaknite palac i prvi prst prema bradavici. To će pomoći otpustiti mlijeko iz dojke i u posudu.
Ne zaboravite da pomičete ruke tako da se svi rezervoari mlijeka isprazne. Oni će se brzo napuniti, pa ćete možda trebati nekoliko puta.
Kad mlijeko prestane teći, vrijeme je da se prebacite na drugu dojku.
Kako povećati opskrbu majčinom mlijekom
Ako želite povećati opskrbu majčinim mlijekom, možete učiniti nekoliko stvari. To uključuje:
Pripazite da jedete dobro i pijete li dovoljno vode.
Hranjenje ili izražavanje češće.
Odmarajte se kad god je to moguće i budite blizu svoje bebe.
Provjerite je li beba pravilno postavljena. Ako imate pitanja o pozicioniranju, obratite se svom liječniku ili savjetniku za dojenje.
Što učiniti s opskrbom mlijekom
Majčino mlijeko se može koristiti u roku od 24 sata ako se čuva u hladnjaku. Čuvajte ga dalje od vrata jer stalno otvaranje i zatvaranje može promijeniti temperaturu.
Vaša zaliha mlijeka može se čuvati u zamrzivaču i do tri mjeseca. Ako imate zamrzivač za prsa ili duboki smrzavanje, opskrba mlijekom ostat će dobra do šest mjeseci. Međutim, ako je vaše dijete prerano, treba ga koristiti u roku od tri mjeseca.
Svaki spremnik mora biti jasno označen datumom kada je izražen. Mlijeko se može odvojiti i na vrhu posude možete primijetiti sloj masti. Ako se to dogodi, jednostavno ga dobro protresti da redistribuira masnoću.
Moguće je brzo otapati mlijeko u toploj ili vrućoj vodi, međutim, nikada ga ne mikrovalno zagrijavajte. Ako je mlijeko odmrznuto, koristite ga u roku od 24 sata i nikada nemojte ponovno zamrzavati majčinu mlijeku nakon što je odmrznuta.