Kako se mame nose s brigom za blizance

Sadržaj:

Kad se brinete za blizance, rutina postaje apsolutna nužnost. Neke mame s samohranim bebama mogu priuštiti tok, ali mame s blizancima imaju više brojeva i trebaju rutinu kako bi osigurale da mogu podnijeti sve.

Rutine su izvrsne za bebe i djecu - vole znati što slijedi sljedeće, bilo da je vrijeme ručka, navečer ili igranje.

Međutim, to ne znači da briga o blizancima zahtijeva da oni moraju jesti točno u isto vrijeme svaki dan. Sve dok svakodnevno obavljate redovne zadatke istim redoslijedom, vaše će bebe znati što slijedi i to je važno kada brinete o blizancima.

Kako mame s blizancima započinju svoju rutinu?

Prvih nekoliko tjedana može biti nejasnoća, ali jednostavan način pokretanja rutine je promatranje svojih blizanaca tijekom razdoblja od oko šest tjedana. Oni mogu imati vlastitu ugrađenu rutinu.

Zapišite kad se vaše bebe probude i kad požele jesti (vjerojatno ćete u početku biti prilično umorne, zbog čega biste to trebali napisati! Vjerojatno se nećete sjetiti, čak i ako pokušate!). Ako se rutine vaših blizanaca ne podudaraju, možete ih postepeno pomicati prema sredini kako ne biste brinuli o hranjenju jedne bebe kad će druga htjeti uspavati.

Kako postaviti rutinu kada se brinete s blizancima

1. Započnite s postavljanjem rutine spavanja. Vaša rutina mogla je započeti posebnom uspavankom, kupkom ili pričom.
2. Mame sa samohranim bebama mogu pustiti svoje bebe da zaspaju u naručju, ali mame s blizancima možda žele da njihove bebe nauče da mogu samostalno zaspati. Da biste pomogli, odložite ih dok spavaju, ali ne potpuno spavaju.
3. Vaši blizanci mogu se probuditi, ali ako se jedan uznemirio, provjerite je li se drugi smjestio prije nego što se okrene uznemirenom blizancu.
4. Oduprite se iskušenju da upalite svjetla i pokušajte smanjiti glas ako govorite. Ako vam treba svjetlo, koristite noćnu svjetlost pri slabom svjetlu kako ne biste stimulirali svoje bebe.
5. Ako se čini da vaše bebe noću zamahnu, položite ih čvrsto. Ovo može učiniti da se osjećaju sigurno i sigurno, a može im pomoći i da spavaju.

Kako mame s blizancima osiguravaju spavanje u sigurnoj noći

Mnoge mame s blizancima vole svoje bebe da prvo spavaju u istom krevetiću. No ako koristite malu kolijevku ili Mosesovu košaru, vaše bebe trebaju imati vlastiti prostor za spavanje. Ako spavaju u istom krevetiću, trebali bi spavati nogu do stopala s glavama na suprotnim stranama krevetića. Kad su bebe dovoljno velike da se valjaju, treba ih odvojiti u različite jaslice.

Što stručnjaci kažu o brizi za blizance?

Stručnjaci se slažu da su rutine korisne za mame i bebe. Shvatite, međutim, da bebe u prvih nekoliko tjedana života vjerojatno neće živjeti po vašoj rutini. Pridružite se partneru da vam pomogne i razmotrite pomoć pouzdanog prijatelja ili člana obitelji ako se vaš partner mora vratiti na posao. Razmislite o zapošljavanju postporođajne doule, čak i nekoliko sati tjedno. Podrška je ključna.

Ako su vaše bebe u bolnici u prvih nekoliko tjedana, pokušajte tamo provesti što više vremena. Majčino mlijeko je izvrsno i nema razloga zašto mame sa blizancima ne mogu dojiti. Također, pokušajte prakticirati kenguru njegu - to jest staviti dijete na kožu. Ovo može pomoći promicanju vezivanja, čak i ako vaše bebe nisu kod vas kući.