Pikantni Chapati Rolls

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Sastojci
  • način
  • Prehrambene informacije

Chapati rola nam nije stranac. Dok idemo loviti hranjivu hranu, ona je lako dostupna u našim kuhinjama. Bjelančevina iz paneera, čaura bogata željezom i pšenični chapatis čine ukusan i zdrav obrok.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje15-20 minuta7-10 minuta
Služi
2 osobe

Sastojci

  • 1 luk (narezan)
  • 1/2 male kapsule (isjeckan)
  • 1/2 malog kupusa (isjeckan)
  • 80 gm paneer (ribani)
  • 2 šalice pšeničnog brašna
  • 1/2 tsp čili u prahu
  • 1/2 tsp garam masala
  • 1 žličica soka od limuna
  • 1 žličica ulja
  • Sol po okusu

način

Korak 1

Mijesiti tijesto i napraviti 2 chappatis.

Korak 2

Zagrijte ulje u tavi i nanesite luk, papriku, kupus i pecite 4 do 5 minuta.

Korak 3

Dodajte sve ostale sastojke osim soka od limuna i kuhajte još 2 minute.

4. korak

Ukloni iz vatre. Dodajte limunov sok, dobro promiješajte i držite po strani.

Korak 5

Podijelite punjenje u 2 jednaka dijela.

Korak 6

Lagano zagrijte chappatis i stavite jedan dio punjenja na jednu stranu chapatija. Čvrsto zavijte.

Prehrambene informacije

247, 5 K kal11, 5 g2, 5 g26 g
kalorije
Protein
Mast
ugljikohidrati

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼