Kako se fizički pripremiti za seks nakon bebe
Život nakon djeteta je velika stvar za koju se pripremite, bez obzira na to koliko beba imate. Čini se da svako dijete sve baca u zrak, a vi ostajete na nogama, pokušavajući pronaći vašu novu verziju "normalnog" i "stabilnog". Nažalost, isto se događa i vašem seksualnom životu. I to ne samo zbog vaše bebe. Zbog vaših hormona, fizičke promjene koje je trudnoća uvela vašem tijelu, te ekstremna razina iscrpljenosti s kojom se stalno borite. Ako, međutim, znate kako se fizički pripremiti za seks nakon djeteta, možda ćete se moći vratiti u igru puno lakše i brže nego što mislite.
Jedna stvar koju trebate imati na umu? Seks nakon djeteta je različit za svakoga. Nema zajamčenog načina da se pripremite za fizičke dijelove seksa ili emocionalne dijelove nakon rođenja djeteta. Sve što možete učiniti je oduzeti pritisak od sebe, pustiti se i zapamtiti da će stvari u početku biti malo drugačije.
Ali ako se doista želite usredotočiti na fizičku pripremu za neki postpartalni život, imam neke savjete. Jer tvoje tijelo? To će se promijeniti. Vaše će dojke propuštati, možda će vam trebati pomoć s podmazivanjem, a možda ćete i dalje biti jako bolni od porođaja, bez obzira na to kakvu ste vrstu imali. Možete napraviti sve kegele na svijetu, ali postoji samo jedan način da se stvarno fizički pripremite za postpartalni seks.
Spavaj malo.
Znam, to zvuči smiješno. Upravo si imao bebu, želiš se seksati, a ja ti kažem da spavaš. Ali prema klinici Mayo, jedan od uzroka niskog seksualnog nagona kod žena je umor. Kada dodate sve ostalo što se događa, kao što su vaši hormoni i vaše fizičke promjene, dovoljno spavanja je jedina stvar koju zaista možete kontrolirati kako bi postpartalni seks bio vrijedan.
Razmislite o tome koliko je sve teže kad ste iscrpljeni. Prolijevanje bočice formule sada izgleda kao kraj svijeta, a vaša smionost da preskočite u emisiji Netflix koju gledate je razlog za razvod. Budući da ne možete kontrolirati druge fizičke aspekte postpartumskog seksa, kao što su bol ili boobs koji cure na sve strane, usredotočite se na jednu stvar koju možete učiniti da se fizički pripremite. Možeš spavati. A kad ste dobro odmarani, tada ćete biti spremniji preuzeti prvi krug post-baby seksa s malo energije, uzbuđenja i malo više seksualnog nagona.