Neka moj 6 i 7 godina pokupi njihove Bedtimes za tjedan dana & Evo što se dogodilo
Ne radim dobro s rasporedom. Nije da ne napredujem s njima, jer to činim, ali ne mogu izgledati dosljedno. Moja kći uspijeva na rasporedu. Posljednjih sedam godina njezina života ona je uvijek imala isto vrijeme za spavanje. (Iako smo je ljeti pustili da spava kasnije.) Prije nego što smo je imali na rasporedu, nekada smo se borili da je odvedemo u krevet ako joj iz bilo kojeg razloga propustimo 7:30 prije spavanja. Moj partner i ja smo je molili da ide na spavanje, a ona bi to učinila, ali ne bez velikih jecaja i vrištanja. Od rane dobi, svaka promjena njezina rasporeda uzrokovala bi kaos. Moj sin je, s druge strane, mogao manje brinuti da slijedi rutinu i strukturu za vrijeme spavanja. Čini se da je sve u redu bez obzira na situaciju. Tijekom godina, kako se Riley žalio i plakao zbog preopterećenosti, Beck će obično otići i naći mirno mjesto za spavanje. Zbog njihovih različitih potreba, pokušao sam biti dosljedan njihovim rasporedima spavanja, ali s tim da oni postaju stariji, pitao sam se o tome da dopustim mojoj djeci da sami biraju svoje krevete za spavanje.
Moja kćer je naporno radila na obraćanju pozornosti na svoje tijelo i slušajući signale koji su je poslali. Naporno smo radili na tome da shvatimo kako se osjeća umor, tako da nam sada može dati glas. Svjesna je da bez dobrog sna neće sljedećeg dana uživati u školi. Vrijeme spavanja mog sina je isto kao i njegova sestra, ali mnogo noći nije spreman za spavanje, pa će čitati u hodniku dok se ne osjeća kao da je vrijeme za spavanje. To je dobar sustav. Budući da sada postaju stariji, shvaćam da žele preuzeti više odgovornosti. Zato sam se pitao što bi učinili s mogućnošću odabira posteljine za tjedan dana. Hoće li se pakao izgubiti, ili će nam slušanje njihovih tijela zapravo svima pomoći?
Eksperiment, pokus
Čak i prije nego što sam svojoj djeci rekla da će im sedam dana biti dopušteno da izaberu krevet za spavanje, odmah sam znao kako će svaki od njih odgovoriti. Kad sam im ispričao o našem novom eksperimentu spavanja, moja kćer, najstarija od njih dvoje, rekla je: "Odlučit ću otići u krevet u 8:30, jer se ujutro želim probuditi sretna." Beck je, s druge strane, viknuo: "IM IMAM DA BUDEM DO 12!" Odmah žaleći što nisam stvorio pravila od početka, rekao sam mu da to nije prihvatljivo. Odmah je pokušao sa mnom pregovarati, ističući da sam rekao da mogu "izabrati bilo koje vrijeme za spavanje", i nažalost, bio je u pravu. Ali nakon što smo se nagovorili, smjestili smo se u 22 sata
Noć # 1
Djeca su bila vrlo uzbuđena što su počela. Izašli smo jesti i završili kući oko 8:45, a Riley je odmah bio zabrinut da će ići u krevet prekasno, što je zapravo bilo nevjerojatno za mene da vidim kao roditelja. Kad je bila beba, morala je biti u krevetu točno na vrijeme, a kao dijete joj je bilo tako teško govoriti kad je bila umorna i iscrpljena. Sada, ona je sposobna da se ukloni i ode spavati kada to treba.
Beck je stalno govorio: "Idem u krevet u 10! Ostat ću gore i čitati!" što je učinio oko pet minuta, prije nego što je zaspao pokraj mene gotovo odmah. Kad su se sljedećeg jutra probudili, zamolio sam ih da podijele svoje misli prethodne noći. Beck reče: "Pokušat ću jače ostati budan do 10! Bio sam previše umoran sinoć." Moja kćer je, međutim, imala dublji pogled na vrijeme spavanja i kako je to utjecalo na nju. "Možda ću morati ići u krevet prije 8:30, " rekla mi je, "jer sam još uvijek jako umorna, i ne volim ići u ovakvu školu. Mogu li pokušati otići u krevet ranije, mama? " Bio sam kao, "DA! IDITE NA KREVET RANO KAO ŠTO ŽELITE! Ali bez pritiska."
Noć # 2
Dve noći našeg eksperimenta pokušao sam se pobrinuti da večera bude spremna i napravljena do 18:30, što bi trebalo biti lagan zadatak, ali čini se da nikada nije. Pomoglo je to što je vani bilo toplo, pa su djeca satima bila ometana igranjem sa susjedima, što mi je dalo prostora za rad i večeru. Riley je nastavio dolaziti u kuću kako bi provjerio i vidio koliko joj je vremena ostalo prije spavanja, a ja sam je stalno zaustavljala kako bih je uvjerila da ima malo vremena za odlazak. Također je stalno provjeravala jesam li završila večeru, jer je bila zabrinuta da će joj nedostajati obiteljsko vrijeme kako bi mogla na vrijeme ići u krevet. Srećom, večerali smo na vrijeme, a Riley se pripremila za krevet, dok je njezin mlađi brat trčao uokolo: "Ne moram ići na krevet do 10!" Mislim da je to malo smetalo Rileyju jer voli spavati u isto vrijeme kad i njezin brat, ali nije se žalila. Dao sam Becku do znanja da idem u svoju sobu do kraja noći da završim posao, a on će se morati zabaviti. Svrha ovog eksperimenta, shvatila sam, bila je da, ako namjeravam dati svojoj djeci vrijeme koje im je potrebno za slušanje njihovih tijela, morao sam im fizički dati prostor koji im je potreban za to. Kada je Beck shvatio da moj plan nije da ostanem budan i družim se s njim, mislim da se isprva iznenadio, ali se onda smirio s hrpom knjiga.
Iako su moja djeca mislila da su odabrali vlastiti ležaj, bilo im je važno više nego išta što sam im dopustio da kažu nešto.
Sljedećeg jutra, kada smo se međusobno prijavili, Riley je bila u mnogo boljem raspoloženju i rekla je da je osjećala da joj je ranije bilo bolje vrijeme za spavanje, ali da je htjela spavati u 22 sata s Beckom jedne noći. Rekao sam da ćemo vidjeti. Riley se doima tako duboko pogođenim kad joj nije potreban san, pa me je pomisao na to da ostane budno uskladiti Beckovo vrijeme za spavanje malo zabrinula. Beck je, međutim, svakako volio tu ideju i rekao da je odlazak u krevet u 22 sata "tako zabavan". Budući da sam dijelila skrbništvo nad djecom s njihovim tatom, morali smo čekati nekoliko noći da odemo tamo gdje smo stali.
Noć # 3
Očigledno je Beck pokušao izvući se s krevetom za spavanje od 10 sati u tati, a ja sam o tome čuo sve kad su ih ostavili u kući. Moj bivši me je pitao smatram li ovaj eksperiment "dobrom idejom" i iskreno sam mu rekao da nisam siguran. Svrha je eksperimenta eksperimentirati, i volio sam davati djeci autonomiju nad nečim tako malim (u velikoj shemi stvari). Ne mislim da je dječji tata bio uzbuđen što sam eksperimentirao s njihovim krevetima, ali smo ipak pokrenuli eksperiment.
Otkad je u petak navečer, rekla sam Riley da može pokušati spavati oko 10 sati s Beckom ako želi. Razmislila je i odlučila pokušati. Gledali smo film na svom krevetu i obojica su zaspala oko 8:30. Dok su ih premještali u krevet, Riley se probudio i rekao: "Žao mi je što nisam mogao ostati budan do 10, mama." Sljedeći dan djeca su me pitala jesam li ih pustila da svake večeri izaberu krevet, a ja sam im rekao istinu: Naravno da ne. Svuda okolo je bilo masivnih uzdaha, što nije imalo nikakvog smisla, jer su u osnovi i dalje svake noći spavali u isto vrijeme. Ali opet, to su 7 i 6. Vrijeme im još uvijek nije stvarno. Međutim, ovo mi je ukazivalo na to koliko su moja djeca važna i posebna misao da je to izbor za nešto u svom životu. Za mene je vrijeme za spavanje nevjerojatno mali komadić slagalice, ali za njih je riječ o svemu. Počeo sam shvaćati da, iako su moja djeca mislila da su sami odabrali večeru za spavanje, ono što im je bilo važnije nego bilo što drugo bilo je da im dopustim da kažu nešto.
Noć # 4
Dok smo se u subotu uvečer obišli, prošetali smo dugačkom četvrti. Jednom nismo razgovarali o vremenu za spavanje, što je za mene bilo stvarno lijepo. Djeca su sama pratila sat, a oko 9:30 otišli su u kupaonicu da opere lica i opere zube. Bilo je nevjerojatno vidjeti ih kako se penju u krevet bez da cvile zbog vode ili tražeći pomoć u pronalaženju svoje pidžame. Primijetio sam da su stavili svoje šalice vode na stol i kad su već postavili pidžamu na klupu. Iskreno me iznenadilo kako se odrasla djeca ponašaju.
Moja kćer je odgovorna na mnogo načina, ali obično ne s odjećom niti se sjeća gdje stvari pripadaju. Uzeo sam mentalnu bilješku da ovu činjenicu podijelim s mojim bivšim suprugom sljedeći put kad me je pitao o eksperimentu, i bio sam ponosan što su se djeca sama pobrinula za sve poslove prije spavanja. Voljela sam što mi je dala i minutu za dekompresiju. Obično je vrijeme za spavanje kada požurimo da se svi smjestimo, a sada, jer su djeca birala vrijeme za koje su mislili da im je najbolje odgovaralo, noć je bila mnogo lakša.
Noć # 5
Kao što sam već spomenuo, užasno se držim rasporeda. Sve sam stavio u svoj kalendar na svom telefonu, ali još uvijek završavam kasno ili neprestano gubim stvari. Slučajno sam uhvatio da sam imao sastanak ove noći, a dok sam istrčao kroz vrata viknuo je mom partneru da je on zadužen za spavanje za noć. Bio je, ne čudi, potpuno zbunjen, i morala sam brzo objasniti da je večeras bio zadužen reći djeci kada su im sobe za spavanje. Iako je tehnički odstupala od prvobitnog plana, djeca se nisu žalila da moraju ići u krevet kad god bi Noah pokupio. Sve mi se više dokazivalo da im je davanje male odgovornosti imalo ozbiljan efekat na svakom koraku.
Noć # 6
Drugog do prošle večeri eksperimenta, djeca su se previše prepirala za moju udobnost, a ja sam bila toliko smetena da im ne mogu reći da odmah odu u krevet, kao što bih inače imao. Shvatio sam da vrijeme za spavanje znači i za mene, pa da mi odustanu tako kasno, zapravo mi ne pomaže da se odvojim od njih. Tako sam se smjestio na čašu vina - OK, dvije čaše - kako bih uspio do Beckovog vremena za spavanje. Riley je završio u krevetu oko 20 sati, ali je nastavio zvati Beck kako bi joj "došao pozdraviti." Počeo sam se frustrirati, jer ovo nije način na koji vrijeme za spavanje djeluje, ali naposljetku je Beck samo ušao u krevet sa svojim knjigama. Želim da budem totalno frustriran da budem totalno suznih očiju kako su slatke bile jedna s drugom.
Noć # 7
Noću sedam jedina stvar na koju sam se mogla sjetiti bila je, konačno! Uspjeli smo! Riley je tražila da ostane do 10 godina sa svojim bratom, jer je to bila posljednja noć kad smo radili eksperiment, i rekla sam joj da je to u redu. Pojeli smo kasniju večeru, sjedili oko karata, i tada je Riley postala malo mrzovoljna i otrcana, pa sam predložio da može ići u krevet, ali je inzistirala da ostane budna ako Beck to učini. Do 9:45 obojica su obrisali zube, stavili pidžame, stavili šalice vode na stol i ušli u krevet. Beck je čitao Rileyja, a onda je Riley pročitao Becku, i odmah su izašli. Mislio sam da je to savršen kraj ovog ludog tjedna isprobavanja novih odgovornosti.
Hoće li moja djeca dobiti vlastiti krevet za spavanje?
Kad smo se sutradan prijavili o tome kako su se osjećali o iskustvu nakon škole, oboje su rekli da je to bilo jako zabavno. Riley je istaknuo da je pomalo neugodno da sama pazi na sat, a da joj ja ne kažem što da radi i kada to učiniti, a Beck je rekao da je shvatio da "nikad nije umoran rano u noći". Oboje su se složili da je lijepo kad im pomognem pripremiti se za krevet, a oni to vole zajedno. Također su dodali da još nisu spremni biti samostalni i da me još uvijek trebaju. Sluh koji me je usrećio, unatoč činjenici da sam se osjećao slobodno kad su sami spavali. Lijepo je znati da vaša djeca rastu, ali to ne znači da vam još uvijek ne trebaju. Znam da ću se uskoro osjećati malo beskorisno kad dođe vrijeme da ih spavam, jer će oni biti tako dobri u tome što će to sami učiniti. Do tada, držim se 7:30 u krevetima.