Uvođenje čvrste hrane bebama
U ovom članku
- Što su čvrste hrane
- Pokretanje čvrste hrane za bebe
- Znakovi Moja beba je spremna za čvrste tvari
- Prva hrana za hranjenje bebe
- Raspored hranjenja beba
- Što ako vaše dijete odbije jesti hranu
- Tablica čvrste hrane za bebe
- Alergije na hranu za bebe
- Što ako se moja beba guši
Postupno unošenje čvrstih namirnica u prehranu djeteta pomoći će joj u prelasku s mlijeka ili formule na dnevnu hranu. Međutim, treba paziti da promjena ne bude prevelika za dijete.
Što su čvrste hrane
Kruta hrana za bebe su namirnice koje prenose bebu s mlijeka na hranu za odrasle. Nakon perioda od oko 4-6 mjeseci, prehrana od mlijeka, bilo formule ili majčinog mlijeka, nije dovoljna za prehrambene potrebe djeteta i čvrsta hrana mora biti dodana u dijetnu prehranu.
Pokretanje čvrste hrane za bebe
Većina beba postaje radoznala o hrani samo kada postanu djeca, ali uvođenje krutih tvari mora se dogoditi prije te faze.
1. Kada trebam uvesti čvrstu hranu svojoj bebi?
Probavni sustavi beba postat će spremni za čvrstu hranu za oko 4 mjeseca. Do tada će također moći imati fizičke sposobnosti gutanja čvrste hrane. Kruta hrana za dojenčad trebala bi početi kada vaše dijete pokazuje znakove spremnosti.
2. Kako da unesem čvrstu hranu svojoj bebi?
Uvođenje čvrste hrane djetetu može se obaviti pireingom, kuhanjem na pari ili gnječenjem svake stavke odjednom. Počnite s pojedinačnim žitaricama za sjemenke i završite s voćem i povrćem. Dajte jednoj vrsti hrane 2-3 dana da vidite ima li dijete alergiju na tu hranu. Ne zaboravite dodati hranu ni soli ni šećera. Počnite s malom čajnom žličicom i pogledajte kako dijete reagira na osjećaj žlice i teksturu hrane, prije nego što joj je da. Ako dijete odbije, nemojte ga prisiljavati, ali pokušajte ponovno nakon tjedan dana.
3. Koliko često i koliko hraniti bebu
Počnite s 1 žličicom jednom dnevno u 4-6 mjeseci. 6-mjesečni raspored hranjenja bebe može biti 2 obroka od 2-4 žlice
Znakovi Moja beba je spremna za čvrste tvari
Morate paziti na spremnost bebe da pokrene čvrstu hranu. Potražite sljedeće znakove:
- Vaša beba može držati glavu u uspravnom položaju i biti stabilna u tom položaju. Vaša beba bi trebala biti sposobna sjediti uspravno u sjedalici za hranjenje dojenčadi ili visokoj stolici kako bi mogao pravilno progutati.
- Vaša beba je značajno dobila na težini i gotovo je udvostručio svoju tjelesnu masu.
- Vaša beba je znatiželjna o tome što jedete i gleda na to što jedete ili jede.
Prva hrana za hranjenje bebe
Svaka beba je jedinstvena tako da Vaš liječnik može dati najbolji savjet o krutim tvarima. Zapravo, Američka akademija za pedijatriju (AAP) predlaže da se meso zamijeni željezom, koje počinje smanjivati nakon 6 mjeseci. Većina roditelja započinje s davanjem hrane od jednog sastojka bez soli ili šećera. Također možete dati pire od jednog žitarica, slatkog krumpira, breskve ili banane.
1. Što jesti hranu
Kruta hrana za dojenčad trebala bi početi za 4-6 mjeseci. Uvođenje čvrste hrane djetetu treba obavljati postupno i pažljivo. Iako je dobro jesti ogromnu raznolikost namirnica, općenito pravilo je prelazak djeteta na čvrstu hranu s pirediranom hranom, a zatim prelazak na pire ili napete namirnice, a zatim na male komadiće hrane koju dijete može žvakati. Jedno od prvih predloženih povrća je slatki krumpir.
Kada vaša beba pokušava hranu koja se razlikuje od žitarica, možete probati kombinacije dječje hrane. Pomiješajte neke žlice voća ili povrća s žitaricama i pogledajte kako dijete reagira. Hrana bi trebala biti vrlo mekana, tako da ga dijete jezikom lako može pritisnuti uz krov svojih usta.
2. Koje namirnice treba izbjegavati
Med
Med je sladak i prirodan, ali može sadržavati spore bakterije Clostridium botulinum. Te se spore mogu umnožiti u bebinim crijevima i razviti botulizam dojenčadi. Starije bebe imaju zrele probavne sustave koji se mogu boriti protiv ove vrste botulizma, ali bebe do 1 godine mogu imati ozbiljne posljedice. Stoga se med ne preporučuje za bebe mlađe od godinu dana.
Mlijeko
Krava ili sojino mlijeko izravno iz kutija mogu sadržavati bjelančevine koje dijete ne može probaviti. Neki minerali mogu imati učinak na bubrege. Prve godine držite se majčinog mlijeka ili mlijeka. Neke bebe također mogu biti netolerantne prema laktozi u takvim proizvodima i mogu izazvati alergijske reakcije kao što je proljev.
Maslac od kikirikija
Poznato je da uzrokuje ozbiljne alergijske reakcije. Njegova gusta konzistencija također predstavlja opasnost od gušenja.
Neka povrća
Povrće kao što su špinat, repa i zelena salata sadrže nitrate koji se ne mogu obraditi u probavnom sustavu djeteta, čak i kada se kuhaju i čiste treba izbjegavati.
Neke ribe
Skuša, morski pas, sabljarka i tuna imaju visoku razinu žive koja je previsoka da bi ih konzumirala djeca mlađa od godinu dana. Ako vaša obitelj ima povijest alergija na školjke, nemojte ih uvoditi u bebu. Neke školjke poput oštriga i jastoga mogu izazvati ozbiljne alergijske reakcije, pa pričekajte dok dijete ne navrši tri godine.
Bobice i Citrus
Jagode, jagode, borovnice, maline i kupine sadrže proteine koje djeca teško probavljaju. Naranče ili grejp su kisele prirode i mogu uzrokovati poremećaje u želucu. Najbolje je rezati citrusno ili bobičasto voće na male komadiće, razrijediti vodom i prije nego što ga damo bebi. Promatrajte svaku reakciju prije nego što ih uvedete u prehranu vaše bebe.
Sol
Bebama je potrebno manje od 1 grama dnevno. Dječji bubrezi još nisu dobro razvijeni za obradu velikih količina soli. Najbolje je izbjegavati prerađenu hranu koja sadrži natrij.
Sjeme i orašasti plodovi
Sjeme i orašasti plodovi obično su vrlo alergični. Djetetovi dišni putevi su mali i stoga može biti i opasnost od gušenja.
Grožđe i grožđice
Oni su čvrsti i veliki i mogu uzrokovati gušenje. Koža je također teško probavljiva za bebe.
Bjelanjci
Bebe mogu imati alergijske reakcije na jaja, posebno na bjelance. To su nažalost iznimno česte.
Čokolada
Kofein u čokoladi može izazvati alergije. Mliječni sastojak čokolade može biti teško probavljiv. Postoji i rizik gušenja. Čaj i kava također sadrže kofein, stoga ih je najbolje izbjegavati.
Hrana s rizicima gušenja
Sirova mrkvica ili bilo koje sirovo povrće koje je čvrsto i tvrdo, kokice, tvrdi bomboni i guma su hrana povezana s rizicima gušenja i stoga se najbolje izbjegavaju.
Pšenica
Ako u vašoj obitelji postoji poznata intolerancija na gluten, bolje je pričekati dok dijete ne navrši godinu dana prije unošenja hrane koja sadrži značajan dio pšenice.
Gazirana pića
Colas i sodas sadrže visoku koncentraciju šećera, natrija i umjetnih aroma. Ovi sastojci nisu dobri za bebe. Plin koji se koristi za karbonatiranje takvih pića također može uzrokovati uznemirene tumore kod beba.
Raspored hranjenja beba
Ne postoji savršeno vrijeme za hranjenje ili raspored. Ako dojite dijete i znate kada je količina mlijeka niska, pokušajte dati krutu hranu u to vrijeme. Neke bebe možda žele imati čvrstu hranu za doručak. Beba će vam pokazati je li spremna za čvrstu hranu, ili otvarajući usta širom ili okrećući se.
Možete početi s jednim obrokom dnevno, a zatim probati jedan ujutro i jedan navečer. Postupno povećavajte frekvenciju i pokušajte dati tri čvrsta obroka dnevno kako beba raste. Eksperimentirajte dok ne pronađete raspored koji odgovara vama i vašoj bebi.
Kada je beba 6-9 mjeseci, pokušajte je započeti redovitim rasporedom doručka, ručka i večere. To će joj dati vremena da se navikne na raspored jela.
Ovo je grafikon koji možete koristiti kao referencu za planiranje obroka vaše bebe:
| Dob | HranaBroj obroka dnevnoPorcijaSavjeti za hranjenje|
| 0-4 mjeseca | Majčino mlijekoNa zahtjev5 - 10 minuta od svake dojke
|
| Formula - 1 mjesec | 6-8 puta60-100 ml|
| Formula - 1-2 mjeseca | 5-7 puta90-150 ml|
| Formula - 2-3 mjeseca | 4-6 puta120 - 200 ml|
| Formula - 3-4 mjeseca | 4-6 puta150 - 250 ml|
| 4-6 mjeseci | Mlijeko ili formula4-6 puta150-250 ml
|
| Žitarice za bebe | 1-2 puta1-2 žlice|
| 6-8 mjeseci | Majčino mlijeko3-5 puta150-250 ml
|
| Formula | 3-5 puta2-4 žlice|
| Žitarice za bebe | 1-2 puta2-3 žlice|
| Iscrpljena voća i povrće | 2-4 puta|
| 8-12 mjeseci | Majčino mlijeko3-4 puta150 ml - 250 ml
|
| Formula | 3-4 puta2-4 žlice|
| Jogurt | 3-4 puta150 ml - 250 ml|
| Sir | Uvesti / ponuditiDo ½ šalice|
| Žitarice za bebe | Uvesti / ponuditi1-2 tbs|
| Kruh ili krekeri | 1-2 puta2-4 žlice|
| Suhe žitarice | 1-2 putaMali amt|
| Povrće i voće (procijenjeno i pire) | 3-4 puta3-4 tbs|
| Voćni sok (nije narančasta) | Jednom120 ml|
| Meso i grah (čisti i napeti) | 1-2 puta3-4 žlice
Što ako vaše dijete odbije jesti hranu
Vrlo je uobičajeno da bebe izbjegavaju čvrstu hranu. Možda se ne sviđa tekstura ili nisu razvili vještine da gurnu hranu u njihovo grlo. Vrlo je važno ne prisiliti dijete da jede. Pobrinite se da joj nahranite puno mlijeka.
Potaknite bebu da se dodiruje i igra s hranom. To će ih iskoristiti za teksturu i oblik hrane. Dopustite im interakciju s hranom. Što više rade, to im je ugodnije s hranom i što su bliže jesti. Dajte im vremena da se priviknu na osjećaj žlice. Bebe će posvuda bacati hranu, to ne znači da ne vole hranu, to samo znači da su neuredne.
Kada dijete barem tolerira hranu na rukama, pokažite im kako je mogu uzeti u usta i kušati. Ponovite nekoliko puta. Jednom kad jedu iz ruku, ponudite žlicu. Dajte im vremena, jer jelo, žvakanje i gutanje su vještine koje trebaju naučiti. To prirodno ne dolazi do beba.
Fizička koordinacija potrebna da bi se hrana stavila u usta izazov je za bebe. Prirodna je reakcija jezikom potisnuti hranu. Dajte djetetu vrijeme da se prilagodi.
Tablica čvrste hrane za bebe
Kada bebe počnu jesti dječju hranu, pitanje je koje su majke često zbunjene. Sljedeći grafikon će razjasniti neke sumnje o dječjoj hrani prema dobi.
| Vrijeme | Količina čvrste hrane
| 0 do 4 mjeseca |
| 4 do 6 mjeseci |
| 6 do 7 mjeseci |
| 7 do 9 mjeseci |
| 9 do 12 mjeseci |
Hrana mora biti dobro zgnječena i kuhana ili izrezana na komadiće malih dimenzija.
Osigurajte da dijete dobije zahtjev za dojkama ili mlijekom za mlijeko. Možete smanjiti unos mlijeka djeteta postupno na tri do četiri obroka dnevno uz postupno povećanje krute hrane.
Alergije na hranu za bebe
Znakovi alergijske reakcije na novu hranu mogu varirati od gotovo trenutka do nekoliko sati. Obično je reakcija blaga. Ako je teška, kao što su koprivnjača, proljev ili povraćanje, odmah se obratite liječniku.
Ekstremne reakcije mogu biti teško disanje, otežano disanje ili oticanje lica. To zahtijeva hitnu hospitalizaciju.
Što ako se moja beba guši
Ako otkrijete da dijete ne može disati, može doći do opstrukcije dišnih putova. Brzo procijenite situaciju i trebat ćete joj pomoći da je ukloni. Upotrijebite udarce leđa i prsa kako biste pokušali ukloniti opstrukciju. Dajte neke udarce po bebinim lopaticama pomoću pete ruke. Udar će najvjerojatnije pomaknuti opstrukciju.
Ako je vidljiva bilo kakva prepreka, možete je pokušati ukloniti. Međutim, nije preporučljivo slijepo ispitati djetetova usta prstom jer bi to moglo gurnuti opstrukciju dalje u grlo.
Nježno lupnite dijete po ramenu i viknite. Započnite CPR ako dijete ne reagira ili ako otkrijete da dijete ne diše. Lagano stisnite prsa brzinom od 100-120 u minuti, nakon što ste bebu položili na leđa.
Vašoj bebi treba vremena da se navikne na okus, teksturu i senzaciju svake nove hrane. Dakle, morate početi s tranzicijom, imajući na umu sve to.