Nevidljivi gubitak neplodnosti
ženska plaža
Podijelila sam u svom prethodnom blogu kako mi je pomogla savjetnica za plodnost. Ono što mi je najviše pomoglo bilo je shvatiti da su osjećaji koje sam osjećao bili normalni.
Ovaj tjedan sam vidjela nutricionistu, a ona mi je također dala dosta toga za čitanje. Potvrdila je mentalnu napetost neplodnosti kod parova koji pokušavaju začeti: depresija, gubitak libida, sukob srednjeg ciklusa, anksioznost i gubitak osjećaja samoga sebe su neke od nuspojava.
Jedan od članaka, 'Normalni emocionalni odgovori na neplodnost i strategije suočavanja', Jenny Blood, je nešto što mislim da bi svaka osoba koja se bori za zamisao trebala čitati.
"U drugim vremenima značajnog gubitka, podrška je dostupna od prijatelja i obitelji, a naše društvo i kultura pružaju odgovarajuće rituale i usluge, kao što je pogreb ili čak proces podrške oko kraja odnosa", napisala je Blood.
“Neplodnost je, međutim, nevidljivi gubitak. Nitko drugi ne može cijeniti dubinu i intenzitet gubitka; parovi stoga nužno često tuguju sami. To dovodi do izolacije. "
Bio sam otvoren za tu bol koju sam osjećao u svakom neuspjelom ciklusu, ali nisam shvatio veću sliku, učinak tuge na nas oboje, ili napetost koju je stavljao na naš odnos. Znajući da je to normalno, bilo je veliko olakšanje.
Također sam se borio sa ljutnjom - neke od stvari koje su mi ljudi rekli, čak i "korisni savjeti", dovele su me do suza od bijesa.
I Blood je to vrlo dobro rekao: “Ljutnja i frustracija su uobičajene emocionalne reakcije na neplodnost. Pojedinci se mogu osjećati ljuti što su im uskraćeni isti izbori kao i drugi parovi koji se tako lako čine bez razmišljanja ili svijesti o njegovom značenju.
“Gnjev je ponekad teško suočiti se jer se možda ne čini ispravnim ljutiti jedni na druge (znajući da je bol već tamo), pa se gnjev može usmjeriti na liječnike, kolege i prijatelje. To može dovesti do daljnjeg osjećaja izolacije. "
Iako nisam navalio na liječnike, kolege ili prijatelje, internalizirao sam ljutnju; ponekad se osjećam kao lonac pod tlakom.
U drugim slučajevima, zapravo se osjećam dobro. Očigledno je i to normalno.
"Neplodnost je iskustvo koje se neprestano mijenja u intenzitetu i smjeru, tako da u različitim trenucima možete imati različite potrebe i doživjeti različite emocije.
Može biti trenutaka kada neplodnost diktira svaki aspekt vašeg života, dok u drugim slučajevima možete djelovati kako biste promijenili smjer svog života. Način na koji naučite nositi se s iskustvom neplodnosti također će biti različit u različitim vremenima. "
Činjenica je da ako prolazite kroz ovo, morate pronaći način da se nosite - jer nema druge opcije, zar ne?
U međuvremenu, znajte da je u redu osjećati se kao da se ne nosite ponekad.
Prije sam rekao da je jedna od stvari za koju sam zahvalna na ovom putovanju lekcije koje sam naučio iz toga. Čini se da najnovija prihvaća teške osjećaje bez prosuđivanja ili krivnje.
Stoga svima na ovom putovanju izražavam iskrene najbolje želje koje su ponekad bile manje od savršenog partnera; koji je, u bolovima očaja, rekao svom partneru da pronađe nekoga s kime mogu imati obitelj; koji je postao bijesan zbog nečeg beznačajnog, jer je osjećaj nedostatka kontrole nad vašim životom postao tako velik; tko nije pratio prijatelja na Facebooku, jer jednostavno ne možeš podnijeti drugu bebu ili najavu trudnoće. Nisi loša osoba i nisi sama.
Još jedan savjet, ovaj Daniell Koepke, odjekivao je sa mnom: "Činjenica da se borite ne čini vas teretom. To vas ne čini neodoljivim ili nepoželjnim ili nezaslužnim za njegu. previše ili preosjetljivi ili previše potrebni, čini vas čovjekom, svi se bore.
“Istina je da se možete boriti i još uvijek biti voljeni. Možete biti teški i još uvijek zbrinuti. Možete biti manje savršeni i još uvijek zaslužujete suosjećanje i dobrotu. "
Zato nemojte biti tako strogi prema sebi. Budite malo suosjećajniji i ljubazniji prema sebi, u redu? Nisi sam.
- Bitne mame