Najnoviji savjeti o pokretanju krutih tvari

Sadržaj:

Uvođenje hrane u prehranu djeteta jedna je od najvećih prekretnica u prvih šest mjeseci. Razumljivo je da su roditelji u žurbi da ga iskuse - a tu su i oni koji se nadaju da će trbuh pun hrane pomoći da im beba duže spava.
Kate Di Prima, nutricionistica i koautorica More Peas Please, priznaje da postoje mješovite poruke o najboljim godinama za otvaranje djece na čvrstim tvarima.

"Bilo bi lijepo da smo svi na jednoj stranici", kaže ona.

Dobri razlozi za izradu hrane za bebu (i kako to učiniti)

Hranite svoju djecu kikirikijem, rano i često, nove smjernice

Iako nedostaje univerzalni sporazum, ne preporučuje se da bebe isprobavaju čvrstu hranu prije dobi od četiri do šest mjeseci.

'' Čvrste tvari se mogu uvesti s unosom mlijeka od djeteta od četiri do šest mjeseci ako beba dobro doji i napreduje, a tek onda na savjet profesionalca '', kaže Di Prima. . ''

Poslušajte podcast o pokretanju krutih tvari ispod.

Poslušajte kasnije na svom iphoneu tako da preuzmete ovaj podcast putem usluge iTunes:

Preuzmite Podcast odmah

Znakovi mogu biti spremni

• Želeći staviti stvari u njegova usta
• Može usisati male količine pročišćene hrane iz žlice
• Zainteresiran za hranu koju jedu drugi
• Češće hranjenje (dojka ili boca)
• Može sjediti uspravno kada se podupire dobrom kontrolom glave i vrata

Početak

• Prve krutine moraju biti neuredne, glatke teksture (tj. Bez grudica) i blage okus.
• Brašno od riže je izvrsna prva čvrsta hrana zbog svoje glatke teksture i visokog sadržaja željeza. Pomiješajte ga s malo ljudskog mlijeka, formule ili hladnom, prokuhanom vodom.
• Druge pirete namirnice koje se mogu uvesti su: povrće kao što su bundeva, krumpir, mrkva i tikvice; voće kao što je kuhana jabuka, kruška, dinja i banana.
• Počnite s jednom do dvije čajne žličice krutih tvari. Povećajte količinu na dvije do tri žlice, a zatim napravite do tri obroka dnevno prema vlastitom ritmu.
• Pokušajte jednu novu hranu u isto vrijeme i uvesti novu hranu svakih 2-4 dana, dodajući na postojeću prehranu vašeg djeteta. To može pomoći u praćenju bilo kakvih štetnih nuspojava koje se mogu pojaviti ako je vaše dijete alergično na neku vrstu hrane, jer ćete moći odrediti koja je reakcija izazvala.
• Dok neke smjernice ne preporučuju davanje djetetu kuhano jaje do 10 mjeseci, studija koju je proveo Melbordov istraživački institut za djecu Murdoch otkrio je da je sigurno uvesti je od oko četiri do šest mjeseci starosti. Znanstvenici vjeruju da bi rano uvođenje moglo zaštititi djecu od alergije na jaja.
• Isto tako, dok su se kikiriki jednom izbjegavali u prvoj godini života, nove smjernice sugeriraju da ih pokušate ranije. Američki nacionalni institut za alergiju i infektivne bolesti preporuča davanje djeci čistu hranu ili hranu s prstima koja sadrži prašak od kikirikija ili ekstrakt prije 6 mjeseci starosti - ili ranije ako je dijete sklono alergijama i liječnici kažu da je to sigurno učiniti.

Savjeti i savjeti za sigurnost

• Uvijek operite ruke prije pripreme hrane i koristite čisti pribor.
• Sipy šalicu možete uvesti od 6 mjeseci.
• Kada je to prikladno, pokušajte prilagoditi obiteljska jela da budu prikladna za vaše dijete, umjesto da pripremate odvojene obroke. Za obiteljski obrok možete konzumirati meso i povrće.
• Male količine hrane mogu se zamrznuti u pladnjevima za kocku leda ili pohraniti u hermetički zatvorenim plastičnim vrećicama i prema potrebi odmrznuti.
• Komercijalna dječja hrana prikladna je alternativa ako nemate dovoljno vremena za pripremanje jela. Ali ne pokušavajte se pretjerano oslanjati na njih, jer je važno da dijete pokušava raznovrsnu hranu za razvoj ukusnih preferencija.
• Nije potrebno dodavati sol, šećer, med ili druge arome hrani.
• Nemojte dodavati krute tvari u bočicu - djeca moraju naučiti da postoji razlika između jedenja i pijenja.