Pire krompir

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Sastojci
  • način
  • Prehrambene informacije

Krumpir je škrobasta hrana bogata ugljikohidratima i dječja omiljena prva hrana. Ugljikohidrati su brzo gorivo za vaše dijete da ostane aktivan. Samo kuhajte i zgnječite ih za svoj bub. Oni pomažu u zdravom povećanju težine vašeg djeteta. Mlijeku za mlijeko možete dodati ovoj kaši u slučaju da je potrebno da bude kremastija.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje5 minuta15 minuta
Služi
2 osobe

Sastojci

  • 2 srednje krumpira

način

Korak 1

Kuhajte krumpir u loncu pod tlakom do 2-3 zviždaljke.

Korak 2

Dopustite da se ohladi.

Korak 3

Krumpir ogulite i zgnječite prstima ili žlicom.

4. korak

Ako je potrebno, dodajte vodu ili mlijeko s formulom kako biste smanjili konzistenciju.

Korak 5

Poslužite na sobnoj temperaturi. Ako se ne poslužuje odmah, onda ga stavite u frižider.

Prehrambene informacije

Kalorije 134 (560 kJ)
Kalorije iz masti 1

0, 2 g 1%Sat. Mast0, 1 g 1%8 mg 1%Ukupno ugljikohidrata.31, 2 g 10%2, 8 g 11%šećeri1, 3 g2, 7 gkalcijum12, 5 mg511, 7 mg
Ukupno masti
Natrij
Dijetalna vlakna
Protein
Kalij

Savjet: U kašu možete dodati sol ili šećer, samo ako je potrebno.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼