Muffins s kikiriki maslac

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Proces pečenja je najbolji, kada je riječ o uvođenju djece u kuhanje. U ovom receptu kikiriki maslac muffin, možete pitati svog pre-teen da se brine o cijelom procesu, dok vam je potrebno samo biti prisutni na mjesto i ukloniti muffins iz peći. Nutritivno govoreći, ti su muffini posebno bogati proteinima, selenom i vitaminom B6.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje10-15 minuta25-30 minuta

Služi

6 ljudi

Sastojci

• 2 jaja
• 250 ml mlijeka
• 1 banana, pire
• 50 g maslaca od kikirikija
• 30 ml biljnog ulja
• 60 ml smrznutog koncentrata soka od jabuke
• 100 ml nemasnog suhog mlijeka
• 250 g brašna
• 10 g praška za pecivo
• 5 g sode bikarbone

način

Korak 1

Držite pećnicu za zagrijavanje na 350 stupnjeva celzijusa.

Korak 2

Zamolite svoje dijete da uzme malu zdjelu i razbije jaja u njoj. Zatim, koristeći vilicu, mora malo pobijediti jaje.

Korak 3

U drugoj zdjeli pomiješajte mlijeko, pire od banane, maslac od kikirikija, biljno ulje, sok od jabuke, suho mlijeko i jaja iz male zdjele. Pomiješajte s žlicom za miješanje dok smjesa nije samo kremasta. Nemojte miješati.

4. korak

U istu posudu dodajte brašno, prašak za pecivo i soda za pečenje. Ponovno promiješajte.

Korak 5

Stavite lim za kolač s papirnim ulošcima ili lagano poprskajte raspršivačem. Žlicu u mješavini kolača. Napunite svaku čašu s kolačima oko 2/3 njezine zapremnine.

Korak 6

Neka kolači peku oko 15 minuta. Testirajte na donost umetanjem noža u bilo koji kolač. Ako nož izađe čist, gotovi su.

Korak 7

Izvadite muffine iz pladnja i pustite ih da ih ohladi na stalku. Vrijeme je za uživanje!

Prehrambene informacije

350 K kal12, 9 g11, 7 g49, 4 g60 mg356 mg578 mg

kalorije

proteini

Ukupno masti

Ukupni ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij