#MummasTouch ide s-sve-Dip!

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Sastojci
  • način

Kada odrastete u obitelji od 3 sestre, netko ili drugi uvijek je na dijeti! Moj #mummas tip: Dodajte velikodušni sjaj Extra Virgin Olive Oil-a za kremastu gotovo mayo dosljednost bez kalorija!

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje45 minuta5 minuta
Služi
4 osobe

Sastojci

  • Jogurt - 400 grama ili 1 kadica
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje - 30 ml
  • Papar - 1/2 žličice
  • Češnjak - 3 klinčića, mljeveno
  • Sol - po ukusu
  • Crveni čili pahuljice (po izboru) - 1/2 žličice
  • Korijander - 2 tsp, sitno sjeckani

način

Korak 1

Ispraznite jogurt u čistu tkaninu od muslina (ili maramicu vašeg supruga, znate, onu koju on ne može pronaći) i vezati krajeve u čvor. Objesite ovo u posudu, slavinu ili bilo koji drugi prikladan prostor gdje možete staviti posudu ispod da skupite vodeni dio koji će kapati, i ostavite pola sata ili 45 minuta, dok se većina tekućine ne isprazni. Uklonite, odvezite i stavite ovaj vješani jogurt u posudu za miješanje.

Korak 2

Dodajte češnjak, sol, svježu papriku i čili pahuljice ako ih koristite, i pomiješajte dok se ne spoji.

Korak 3

Zatim malo po malo dodajte maslinovo ulje i lagano miješajte dok smjesa ne postigne kremastu konzistenciju. Na vrh pospite korijandar, po potrebi prilagodite začin i ohladite dok vam to ne zatreba.

4. korak

Poslužite ovo umak sa svježe rezanim povrćem kao što su krastavac, mrkve od mrkve i celer, ili keksi za pavlake za zdravu, niskokaloričnu užinu!

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼