Moja beba djevojka je temeljito mlijeko Fan: Pune mama dijeli važne savjete o hranjenju mlijekom za bebe
Dođi mlijeko vrijeme, većina mommies također moraju pripremiti za trčanje vrijeme! Hranjenje djece njihovom dnevnom čašom mlijeka može postati naporna afera koja treba trčati po kući, uživanje, trikovi i obećanja nečeg posebnog za večeru. Ali mi to radimo, svaki dan, jer je mlijeko VRLO važno za rastuće dijete. Na Svjetski dan mlijeka, 1. lipnja, zabilježimo neka važna razmatranja u hranjenju mlijeka našim bebama. To će jamčiti 100% -tnu korist od ovog hranjivog pića.
Majke doživljavaju svu vrstu muke od svoje djece u vrijeme obroka. Mlijeko je jedna od najhitnijih namirnica s djecom koja se žale na njezin okus, miris ili čak boju. Dok je sve bilo jako dobro kad je beba dojila (ili konzumirala mlijeko za mlijeko), pravi izazov počinje nakon 1 godine, kada se bebe uvedu u kravlje mlijeko.
Pooja Patil, mama iz Puna s četverogodišnjom kćerkom Vaidahi, podijelila je s nama svoja iskustva s mlijekom. Kao i mnoga djeca ove dobi, njezina je mala također nervozna. Ali njezina nervoza je vrlo različita: ne kaže 'ne' mlijeku; ona SAMO želi mlijeko!
Moja mala beba - temeljita obožavateljica mlijeka!
Moje dijete Vaidahi je poput branda-ambasadora za brandove mlijeka. Sve se mame žale da njihova djeca mrze mlijeko, ali ja imam jedinstvenu gužvu kod kuće. Voli mlijeko i želi mlijeko cijelo vrijeme! Kada sam bila trudna, imala sam gotovo 2 čaše mlijeka svaki dan, za zadovoljenje dodatnih potreba za kalcijem tijekom trudnoće. No, jedva da sam znao da će moje dijete postati odraslo mlijeko kada odraste
...Savjet 1: Uživajte u ovim prednostima mlijeka za bebe
Kao mame, jamčimo za mlijeko kao glavni izvor kalcija za djecu - nešto što im je potrebno za jake kosti i cjelokupno zdravlje. Međutim, mlijeko također ima mnoge druge pogodnosti za bebe o kojima učimo tijekom vremena i koje možemo upotrijebiti. Pooja dijeli vrhunske prednosti koje mlijeko ima za svoju djevojčicu:
„Mlijeko je smiruje kad nije dobro spavala i plače. Djeluje kao ispunjavajući obrok - zamjenski kad ne želi imati hranu.
Hranjenje mlijekom bilo je vrlo korisno u vrijeme kada se Vaidahi nije osjećao dobro i nije osjećao potrebu za bilo kakvom krutom hranom. Liječnik me upozorio da pazim na dehidraciju i nastavim hraniti njezine tekućine. U to je vrijeme mlijeko bio jedini izvor prehrane koji je imala.
Savjet 2: Ograničite potrošnju mlijeka u ovim vremenima
Dok mlijeko svakako ima brojne koristi za naše bebe, ponekad moramo ograničiti njegovu potrošnju. Kao što je po liječnicima, najbolje je ograničiti mlijeko na dvije do tri čaše od 8 unci dnevno, nakon što je vaše dijete staro 1 godinu. To će osigurati da se i oni usredotoče na jelo druge hrane.
Pooja dijeli vrijeme kada izbjegava hranjenje mlijekom svojoj bebi, u dogovoru s liječnikom:
- Ponekad moram sakriti svoju šalicu ili šalicu ili joj reći da u kući nema mlijeka. Tako će barem pojesti svoje obroke.
Također, kada joj se želudac uzruja ili kad boluje od kašlja, moj liječnik preporučuje da joj ne daje mlijeko.
Ako vaša beba pati od prehlade i kašlja i proizvodi previše sluzi, porazgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odlučili može li mlijeko uzrokovati problem. Mlijeko ima nekoliko makronutrijenata poput ugljikohidrata, bjelančevina i masti koji mogu stimulirati proizvodnju sluzi u ustima. Zato mlijeko za piće u ovom trenutku može pogoršati zagušenje. Međutim, nemojte prestati uzimati mlijeko bez prethodnog postavljanja pitanja liječniku jer vašoj bebi treba prehrana - još više tijekom bolesti.
Savjet 3: NE oslanjajte se samo na mlijeko za kalcij
Mlijeko je najpopularniji (i zasigurno jedan od najučinkovitijih) izvora kalcija. Međutim, pedijatri savjetuju da se ne smijemo oslanjati samo na mlijeko da bismo ispunili potrebe djeteta za kalcijem. Kako odrastaju, djeca trebaju izvući kalcij iz drugih izvora hrane kao što su špinat, jaja i riba.
Također, ispijanje previše mlijeka može utjecati na njihov apetit i smanjiti njihove šanse da jedu uravnoteženu prehranu. Također može povećati rizik od nedostatka vlakana (a time i konstipacije) i nedostatka željeza, uglavnom zato što mlijeko nema niti vlakna ni željezo, a vaše dijete će vjerojatno odbiti drugu hranu kada je njihov trbuh pun mlijeka.
Pooja shvaća ovaj problem u potpunosti, jer je njezina mala takva obožavateljica mlijeka! Mnoge druge majke također se suočavaju s problemom kada njihovo dijete odbija konzumirati zdravu hranu u korist željene, omiljene hrane. Pooja dijeli svoje rješenje za ovo:
- Postao sam bespomoćan kad sam se uzrujao zbog toga što nemam mlijeko. Čini se da jednostavno ne može preživjeti bez mlijeka. Siguran sam da sve majke moraju objasniti svojoj djeci važnost mlijeka za postajanje jakim. Ali moram joj objasniti da mlijeko nije jedina hrana koja će je učiniti jakom i treba jesti zdravu prehranu.
Da bi osigurala da pojede svu drugu potrebnu hranu, pokušavam joj pripremiti ove recepte:
- Tresovi na bazi mlijeka
- Smoothies s voćem, orasima, pa čak i povrćem
- Kheers
- Jednostavni recepti poput Rajgeera Laddoo u mlijeku (za užinu)
Sve u svemu, Vaidahi voli mlijeko do srži i shvatio sam da sam jedna od onih nekoliko sretnih mama koje su blagoslovljene da imaju ljubavnika poput mlijeka! "
Uistinu, blagoslovljene su one mame čija djeca ne brinu za vrijeme obroka i spremna su konzumirati zdravu i uravnoteženu prehranu! Ali opet, bez obzira na to koliko je ova faza života zahtjevna, to je i nezaboravno vrijeme. Godinama kasnije, kada su naša djeca odrasla i postala zdravima, uvijek ćemo imati zanimljive priče na stolu.