Moje dijete želi svu moju pažnju sve vrijeme - pomoć!
P: Moja kćer ima samo 18 mjeseci, ali počinjem se brinuti da je ona glavna.
Ona je super mumija usredotočena i glasno tvrdoglava. U ovoj dobi znam da anksioznost odvajanja može biti visoka, tako da je ne želim odgurnuti.
Ali ona stalno pokušava kontrolirati svaki moj potez. Uglavnom, trebam je uvijek držati, ali često tu postoje zahtjevi. Ponekad mi trebaju ruke!
Ona je mnogo više podređena mom suprugu ako nisam u blizini. I dobro joj ide u vrtiću. Neki savjet?
O: Djeca koja su zadužena za svoje roditelje veliki su problem, a ja to često vidim u četverogodišnjaka i više. Ali 18-mjesečni? Ovo je druga priča.
Primijetili ste sva ponašanja koja odgovaraju vašem starosnom dobu za svog 18-mjesečnog djeteta, zato se pozabavimo time zašto gotovo 2-godišnjak postaje tako "fokusiran na mamu".
Tvoja kći mora biološki ostati blizu tebe, a njezino tijelo i um izgrađeni su da bi te držali blizu. Sljedeći, plač i zahtjevi da je držite nisu manipulativni.
Njen mozak zvuči alarm koji kaže: "Ostani s mamom, ostani s mamom, ostani s mamom." Iako se čini kao da je najlakše nositi se u vrtiću i kad je s vašim suprugom, sva ta potreba znači da je ona najviše vezana za vas.
Zato shvati da te ne pokušava manipulirati. Ovo je presudan pomak u vašem razmišljanju i može pomoći da vaši osjećaji pređu iz ljutnje u empatiju. Ako vam zamjerate što ste došli i plačete, to će vas obično dovesti do toga da je želite podučiti lekciji ili ugušiti ovu vrstu ponašanja u korijenu. I dok sram, kazna, vremenski izlasci i deranja mogu djelovati u njezinoj smirivanju, ove taktike ne rješavaju njezine dublje potrebe.
Činjenica je da, kad je u vrtiću i daleko od vas, nedostaje vam. Ne može izraziti svoje osjećaje (nema dovoljno jezika) i ne može ublažiti svoje osjećaje (njezin prefrontalni korteks je suviše nezreo da bi svoje osjećaje filtrirao u osjećaje, gdje se onda može sama odraziti na njih). U suštini, roditelji ste dijete koje vas očajnički želi.
Znači li to da trebaš prestati raditi? Baci sve što radiš i držiš je dok ti ruke ne padnu? Ne i ne. To nije praktično, nije dobro za vašu kćer, pa čak ni ono što ona želi i treba.
Znači li njezino ponašanje da trebate napraviti neke male i svjesne promjene u vašem roditeljskom ponašanju? Da.
Ovo je pozornica, i ti i ona će se kretati kroz nju. Mogu to (skoro) obećati.
Evo nekoliko ideja za ublažavanje boli u ovoj fazi:
1. Uzmi neke stvari s tanjura
Na primjer, možete li učiniti većinu obroka jednostavnim? Mislim na crockpots ili rotisserie piletinu. To će vas osloboditi od sjeckanja i sauteinga i dati vam više vremena za sjedenje s kćeri.
2. Izdvojite trenutke za posebno vrijeme
Jednostavno rečeno, sve ćete spustiti (pogotovo bilo koja tehnologija), postaviti timer i ležati na podu sa svojom kćeri. Možete se ogrnuti, čitati knjige, igrati se igračkama, pretvarati se da su životinje, ići van i trčati. To stvarno nije važno. Bitno je samo da ste usredotočeni na nju, da se smiješite i zabavljate, a zadržavate granice i rutinu.
3. Nemojte se bojati staviti Sesame ulicu ako osjećate da joj je potreba prevelika
Radije bih da je priviješ na kauč i gledaš jednu epizodu Elmovog svijeta, nego da je odgurneš na sat vremena.
4. Koristite vrijeme za kupanje i spavanje kao način povezivanja
Koristite opuštajuće mirise, nasmijavajte se i igrajte mirne igre u kadi, masirajte joj noge i doista je mazite.
Naravno, unatoč svim tim strategijama, vaša će kći i dalje plakati za vama. Ovo je dio koncerta. Naš zadatak nije da zaustavimo plakanje, već sam po sebi, nego da se s njim zavrtimo. Plakanje je znak prilagodbe, što znači da mozak prihvaća ono što ne može promijeniti. Jedino upozorenje je ako ona paničari i postane histerična. To je znak istinskog poremećaja, koji nije zdrav za njezin mozak i njezine emocije.
Dopustite joj da plače. Možete mrmljati slatke stvari ili joj pjevati, a vi se možete vratiti k njoj što prije možete. Postoji mala razlika između onoga što radite, da li ste ogorčeni ili mirni; razlika je u tome kako se osjeća.
Ako ste ogorčeni jer je previše vezana, vaše će tijelo biti napeto i vaše oči neće biti mekane. Ako razumijete da je to normalno i da to možete podnijeti, vaš će stav biti pun ljubavi, vilica opuštena, usta vam se smiju i oči sjaje prema njoj.
Ona je spužva za vašu energiju, zato se dobro brinite o sebi kako biste se dobro brinuli o njoj.
Meghan Leahy majka je tri kćeri. Diplomirala je engleski i srednjoškolsko obrazovanje, magistrirala školsko savjetovanje i certificirani je roditeljski trener.
Washington Post