Moje mršavljenja putovanje kroz ekskluzivne dojenje i pozitivne Outlook
Kad sam otkrila da sam trudna, težila sam oko 65 kg. Euforija poimanja, dodane s dodatnom ljubavlju i brigom za obitelj osigurala je da dobijem veću težinu od potrebne. Do kraja moje trudnoće težila sam zapanjujućih 82 kg. Dobio sam 17 kilograma u 9 mjeseci i imao sam jutarnje mučnine prva 3 mjeseca gdje sam dobio vrlo malo težine.
Nakon prvobitne ushićenosti isporuke moje bebe djevojčica se povukla, ušla sam u panični mod. Htjela sam izgubiti svu dodatnu težinu i vrlo brzo. Ali kao što svi znamo, nema magičnog načina da se to učini, ili sam tako mislio.
Krenula sam na 78 kg odmah nakon isporuke. Odlučio sam isključivo dojiti svoju djevojku. To je također značilo da ne mogu ići na dijetu. Morao sam pojesti bajru i ghee i sveukupno hranjiv obrok. Osjećao sam se kao da je gubitak tjelesne težine nevjerojatan san. Ne želeći kompromis o prehrani moje bebe, pojeo sam svu zdravu hranu koju su me zamolili stariji, uključujući ghee laden laddoos.
Moja težina je ostala prilično konstantna u prvom mjesecu. Ali od drugog mjeseca nadalje počela sam odbacivati dodatne kilograme. Za mene je to djelovalo kao magija. Do kraja 4 mjeseca izgubio sam gotovo 10 kg i približio sam se težini prije trudnoće.
Iako mi je koža u želucu još uvijek malo opuštena i dobivat će čvršću samo kada pravilno vježbam, vrlo sam zadovoljna ukupnim gubitkom težine. Zajedno s umjerenom tjelovježbom koja je uključivala ples kako bi zabavljala moju bebu, odlazila bi na laganu hranu s visokim udjelom masnoće kad bi se uspostavila mliječna opskrba i isključivo dojenje moje bebe dovelo je do brzog mršavljenja.
Shvatio sam da je trik u tome da se uživam, a ne da se previše gnjavim oko gubitka težine. Još uvijek imam nekoliko kilograma da izgubim, ali se ne brinem o tome i koncentriram se samo na to da sam sretna i uključena majka moje djevojčice.
Ponekad nam se doda pritisak na žene da budemo savršena majka dok gledamo najbolje što možemo. Ali možemo napraviti informirani izbor da se osjećamo ugodno s našim tijelima i stvaramo pozitivno okruženje za napredovanje naših beba.
Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.