Patting Tehnike poravnanja
Bebe obično uče spavati tijekom prve godine, a na roditeljima je da koriste tehnike taloženja kako bi beba lako zaspala. Svako dijete je drukčije, a vaše dijete može odvojiti dodatno vrijeme kako bi se naučilo samo-naseliti. Odgovarajuće rješavanje je osjetljivo na potrebe vaše bebe. Ako se i sami suočavate s umorom zbog nedostatka sna, svakako trebate trenirati bebu da se samo-naseli jer ako i dok ne budete u dobrom zdravlju, nećete moći dobro odgojiti dijete.
Bebe prolaze kroz različite cikluse spavanja dok odrastaju. Počinje s spavanjem od 13-14 sati tijekom prvih nekoliko mjeseci i smanjuje se kako stari. Kako dijete raste, on će imati 2-3 kraća ciklusa spavanja tijekom dana. Vi samo trebate provjeriti je li vaše dijete svježe i aktivno. Ako se vaše dijete osjeća sretno, tada mu je dovoljan broj sna za njegovo tijelo. Ponekad biste mogli zamotati dijete kako bi ga spavalo tijekom prvih mjeseci, ali kasnije to možda neće biti moguće.
Tehnike rješavanja bebe za spavanje
Evo popisa nekoliko tehnika koje možete koristiti u različitim dobnim skupinama kako biste naselili dijete na spavanje -
1. Umirujuće u rukama
Novorođenče se najudobnije osjeća u majčinim rukama. Možete koristiti nježno milovanje, ljuljanje ili čak i meko pjevanje kako biste dijete spavali. Ponavljanje zvukova i pokreta ruku potiče spavanje. Ako se vaše dijete probudi usred noći, možete upotrijebiti istu metodu da ga vratite u san.
2. Ruke na naseljavanje
- Dobro umotajte dijete i uvjerite se da nije previše zbijeno
- Pjevajte tiho ili mazite se kako biste smirili svoje dijete
- Stavi bebu na leđa u krevet
- Udobnost uz zvukove ili ljuljanje ili grljenje dok ne spava
- Ostanite ovdje dok ne zaspi
3. Ritmičko i nježno tapkanje (za bebu staru šest mjeseci)
- Odmaknite bebu od lica
- Stavite ruku na bebino rame
- Nježno gurnite bebu na dno ili na bedro
- Pobrinite se da budete u ritmu
- Otpjevajte uspavanku da smiri vaše dijete
4. Dvostruko pljuskanje
Kod nekih beba, dvostruki pljuskanje radi više od pojedinačnog pljeskanja. Možete tapkati po bebinom ramenu i dnu alternativno. Provjerite jesu li vaši mačići nježni, a beba se smirila. Kako se beba počinje opuštati, možete usporiti pokret. Držite ruke na bebi neko vrijeme nakon što beba spava.
Možete početi pomagati svojoj bebi da se počne samostalno smjestiti čim napuni 4 mjeseca. To će vas ne samo osloboditi odgovornosti, već i pomoći vašem djetetu da razvije dobru naviku spavanja od početka. Možete koristiti hranu, igru, uspavanku ili zagrljaj kako biste pomogli svojoj bebi da se samostalno nastani. Sve ove tehnike namještanja pomoći će vam da dijete spavate sretno; s pokušajem i pogreškom ćete znati što je najbolje za bebu. Ponekad ćete možda morati biti strogi i pustiti da se dijete samopodmiri. Vi ste najbolji sudac takvih situacija, zato birate mudro jer će to stvoriti vrlo važnu doživotnu naviku u vašem djetetu.