Pire od kruške

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Kruške su bogate vitaminom C, vlaknima i čine dobar izbor kao prva hrana za bebe. Ne moraju ih kuhati. To olakšava majkama koje su u pokretu. Koža kruške je lako probavljiva. Nema potrebe guliti krušku osim hranjenja malog djeteta.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje5 minuta00 minuta

Služi

1 Ljudi

Sastojci

• 1 zrela kruška srednje veličine

način

Korak 1

Ogulite i razmažite potpuno zrelu krušku.

Korak 2

Kašicu po želji ili pire.

Korak 3

Dodajte mlijeko ili kuhanu i ohlađenu vodu kako biste smanjili konzistenciju.

Prehrambene informacije

1 porcija = 1/2 šalice (125 ml)

70Natrij1 mg0 gKalij0 mg0 gUkupno ugljikohidrata19 g0 gDijetalna vlakna4 g0 gšećeri12 g0 gProtein1 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin C8%2%

kalorije

Ukupno masti

zasićen

polinezasićene

mononezasićenih

Trans

Kolesterol

kalcijum

Željezo

* Postotak dnevnih vrijednosti temelji se na 2000 kalorijskoj dijeti.

Vaše dnevne vrijednosti mogu biti veće ili manje, ovisno o vašim kalorijskim potrebama.