Gumeni Smoothie

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Ovaj smoothie pobjeđuje većinu svoje vrste na okusu, a iz nutritivnog gledišta je bogat antioksidantom. Glavni sastojak, nar, također je bogat vitaminima C, B5 i kalijem. Kombinirajte ih s prehrambenim aspektima jabuke i mrkve, a to je čaša zdravlja. Uživati!

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
2 osobe	5-10 minuta	5-10 minuta

Sastojci

• 1 šalica soka od nara
• 1 jabuka
• 1/2 mrkve
• 1 žličica šećera (izborno)

način

Korak 1

Dodajte sok, a zatim meki plod.

Korak 2

Mješavina na visokoj razini od 30 sekundi ili dok je smoothie kremast.

Prehrambene informacije

136 Kcal0, 1 g0.0 g34, 6 g0 mg16 mg446 mg

kalorije

proteini

Mast

ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij