Postporođajni anksiozni poremećaj - uzroci, znakovi i lijekovi

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je postnatalna anksioznost?
• Što uzrokuje anksioznost nakon trudnoće?
• Znakovi i simptomi nakon porodne anksioznosti
• Kako se liječi anksioznost nakon isporuke?

Kada dovedete svoje novorođeno dijete, naravno, to vas čini sretnim, ali ponekad to može biti vrijeme emocionalnih previranja. Može biti teško ako se nova majka osjeća preopterećena brigom i zahtijeva medicinsku skrb. To donosi osjećaj tjeskobe.

Što je tjeskoba? Definira se kao prirodni, adaptivni odgovor koji se doživljava kada se netko uplaši. Može se uočiti mnogo vrsta "prijetnji". Neki mogu biti 'stvarni' i specifični, a neki mogu biti nejasni ili maštoviti. Anksioznost nakon djeteta je vrlo česta pojava. Svatko je doživljava drugačije, a ova je faza općenito prolazna. Neke nove majke dobivaju mučne misli. Osim intenzivne ljubavi koju dijete donosi, postoji i spoznaja da ona možda neće moći spasiti svoje dijete od loših stvari. Postporođajni anksiozni poremećaj čini da se žene stalno osjećaju 'na rubu'. Rana identifikacija i liječenje ovog neurobiološkog poremećaja je nužno. To može imati ozbiljan utjecaj na život nove mame.

Što je postnatalna anksioznost?

Prilagođavanje majčinstvu je ogroman pomak s dodatnim pritiskom, borbama i radostima. Zaštita mentalnog zdravlja majke je izuzetno važno. Žene koje pate od postnatalne anksioznosti teško se prepuštaju brizi. Prilično je prirodno biti zabrinut za novorođenče, ali ako postane jako konzumirajuće, do te mjere da počinje utjecati na život, tada dolazi do alarmantne faze. Postoje mnoge mogućnosti liječenja ovisno o težini stanja. Također se naziva 'skriveni poremećaj', jer u većini slučajeva ne postoji dijagnoza već duže vrijeme.

Što uzrokuje anksioznost nakon trudnoće?

Porođaj može izazvati mnoštvo snažnih emocija - od uzbuđenja i radosti do straha i tjeskobe. Život s novorođenčetom može biti vrlo stresan. Iako ne postoji specifičan uzrok takve tjeskobe, fizička i emocionalna pitanja igraju drastičnu ulogu. Jedan od glavnih uzroka je dramatičan pad hormona nakon poroda. Drugi razlog je kad je majka lišena sna, preopterećena i preplavljena brigama u vezi s djetetom; bori se s osjećajem identiteta i osjeća da je izgubila kontrolu nad svojim životom. Emocionalni umor zbog stresa zbog trudnoće, financijskih ograničenja, zdravstvenih problema u novorođenčeta su neki od drugih čimbenika koji su odgovorni za to. Žene s osobnom ili obiteljskom anksioznom anksioznošću ili prethodnim iskustvom s depresijom uslijed spontanog pobačaja ili mrtvorođenosti, osjetljivije su na ovaj poremećaj. Žene koje imaju opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) također su osjetljive na njega. Ako se ne liječi, postpartalna anksioznost može ometati vezanje majke i djeteta i uzrokovati obiteljske probleme. U takvim slučajevima, emocionalna i praktična podrška, zajedno s potpornim savjetovanjem i psihološkim tretmanom daje pacijentu povjerenje da se suoči s situacijom pozitivno.

Znakovi i simptomi nakon porodne anksioznosti

Rođenje djeteta mora donijeti radost i užitak, ali u nekim slučajevima majka može biti u emocionalnom stanju koje opisuje zabrinutost, nesreću, sumnju u sebe i umor, koji su simptomi postpartalne anksioznosti.

Postporođajno razdoblje smatra se vremenom osjetljivosti na afektivne poremećaje. Dakle, bavljenje postpartalnom anksioznošću ili 'baby-blues' je obavezna i ne smije se uopće zanemariti. Nove majke mogu dobiti tjeskobu i sve se nose s različitim okolnostima, ali imaju vrlo slične osjećaje. Što prije zatražite liječenje, prije ćete se ponovno osjećati normalno.

Anksioznost je fiziološki odgovor na stresno stanje, a simptomi kao što su plitko disanje, znojni dlanovi, povišen broj otkucaja srca i vrtoglavica su svi fizički odgovori na hormonalne promjene. Postporođajna anksioznost ima različite znakove i simptome koji se mogu kategorizirati na sljedeći način:

• Ponašanje: Plakanje, razdražljivost, nemir i briga.
• Raspoloženje: Ljutnja, krivnja, beznađe, gubitak interesa ili užitka u aktivnostima, promjene raspoloženja i napadi panike.
• Cijelo tijelo: umor, vrtoglavica, vruće trepće i mučnina.
• Psihološki: Ponavljajući strah i prelazak na misli.
• Kognitivni: Nedostatak koncentracije, neželjene misli, nemogućnost fokusiranja i mirno sjedenje.
• Težina: Povećanje težine ili gubitak težine.
• Često: nesanica, problemi sa spavanjem i jedenje.

Kako se liječi anksioznost nakon isporuke?

Postporođajna anksioznost se općenito liječi pod stručnom medicinskom skrbi. Međutim, promjena načina života može pomoći u brzom oporavku. Najučinkovitiji lijekovi navedeni su u nastavku:

• Terapije.
• Kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) - strukturirani tretman koji se fokusira na razmišljanje (spoznaju) i djelovanje (ponašanje) što utječe na način na koji se osjećate.
• Psihoedukacija i psihoterapija.
• Interpersonalna terapija - Anksioznost uzrokovana napetošću, sukobima u odnosima ili osobnim gubicima učinkovito se rješava u razgovoru.
• Samopomoć: Usredotočuje se na tehnike opuštanja, kao što su duboko disanje, meditacija, joga, ritmička vježba i aktivnosti koje smanjuju simptom stresa.
• Liječnik primarne zdravstvene zaštite (PCP) - Dijagnoza se provodi radi sprječavanja i liječenja bolesti.
• Klinički psiholog - Koristeći terapiju za liječenje mentalnog poremećaja.
• Psihijatar - tretira poremećaje prvenstveno lijekovima.
• OBGINI liječnik - Usredotočite se na reproduktivno zdravlje žena i porod.
• Podijelite svoje osjećaje i izbjegavajte izolaciju koja može pomoći u izgradnji povjerenja. U interakciji s vršnjacima možete shvatiti da mnoge nove mame dijele isti osjećaj.
• Dajte vremena sebi - duboko udahnite, prošetajte, nazovite prijatelja, napravite pauzu itd.
• Uključite zdrav izbor životnih navika - Jedite bjelančevine na bazi proteina kao što su sir, orašasti plodovi, tvrdo kuhana jaja i nemasno meso. I pokušati voditi sretan život bez stresa.
• Zatražite pomoć i podršku od profesionalaca koji vam mogu pomoći da se uhvatite u koštac sa stresom novog roditeljstva i budite podupirući i uzdižući.
• Usporite i postavite realna očekivanja - Potvrdite nered, shvatite ga i budite stvarno ljubazni prema sebi.

Mame bi trebale znati da ne smiju zanemariti anksiozni poremećaj, odgurnuti ga ili se pretvarati da ga nema. Umjesto toga, mame bi trebale naučiti priznati svoju tjeskobu na najnižoj razini. Ako se ne liječi, majka se može suočiti s doživotnom mentalnom bolešću. Treba stvoriti sustav podrške kako bi se nosili s postpartalnom anksioznošću. Istraživači bi trebali provesti istraživanje kako bi procijenili učestalost ovog poremećaja i proučili implikacije majčinske anksioznosti na kvalitetu razvoja djeteta, kao i odrediti sigurne i učinkovite metode liječenja za pacijente.