Oporavak nakon rođenja
Naknadni učinci rada, uključujući bol i oticanje, mogu varirati.
Bez obzira da li ćete isporučiti vaginalni ili carski rez, sve majke će doživjeti određene simptome dok se oporavljaju od rađanja. Nakon višemjesečnih povišenja, hormoni kao što su estrogen, progesteron, prolaktin (hormon mlijeka koji se stimulira dojenjem), tiroidni hormoni i kortizol, mijenjat će se kako tijelo pokušava ponovno uspostaviti ravnotežu i uvelike utjecati na vrijeme potrebno oporaviti se od rađanja, i fizički i emocionalno.
Umor je neizbježan pa bi majke trebale iskoristiti priliku za odmor u bolnici prije povratka kući. Ali kada ste kod kuće, potrebno je poduzeti dodatne mjere kako bi se tijelo u potpunosti oporavilo i da se nijedna od rana stečenih tijekom poroda ne bi mogla pogoršati.
Opći oporavak nakon rođenja - Uobičajeno je da su krvave oči, modrice lica i bolovi u mišićima i zglobovima povezani s naprezanjem guranja tijekom poroda i to neće dugo trajati.
- Potrebno je otprilike šest do osam tjedana da bi se smanjilo na veličinu prije trudnoće, a kontrakcije se mogu osjetiti kao "nakon bolova" prvih nekoliko dana nakon poroda, osobito u razdoblju dojenja i kasnijih trudnoća.
- Strije koje se razvijaju tijekom trudnoće (uglavnom na želucu i grudima, ali često i na bedrima i stražnjici) mogu se pretvoriti iz crvenih i ljubičastih pruga u srebrnu ili bisernu boju i mogu biti svrbež nakon završetka trudnoće. Liječenje strija s kremama vitamina E čim se pojave, osim što ne pokušavaju dobiti preveliku težinu tijekom trudnoće, pomoći će u smanjenju stupnja razvoja strija, ali u najvećem dijelu nikada neće potpuno izblijedjeti.
- Bol u grudima uzrokovana uklještenjem (dok grudi počinju proizvoditi mlijeko), mastitisom (ako se mliječni kanali blokiraju) ili puknutim bradavicama utječu na mnoge nove majke i obično se mogu liječiti kremama ili antibioticima.
- Drugi simptomi kao što su groznica i / ili zimica, upala, poteškoće s mokrenjem koje podsjećaju na infekciju mokraćnog sustava, vrlo jak vaginalni miris, nedostatak apetita, vruće trepće, noćno znojenje ili suha koža mogu biti znak infekcije ili problema s cirkulacijom pa je najbolje savjetovati svog liječnika opće prakse čim se pojave.
- Čak i nekoliko mjeseci nakon porođaja, neke žene mogu osjećati nedostatak libida zbog spuštanja i naglog rasta hormona, dok drugi mogu imati manjak vaginalnog podmazivanja čak i ako razine libida izgledaju dobro. Oboje bi trebali proći s vremenom.
- Većina žena je svjesna što je poslije depresivna depresija, ali možda nije sigurna kako to razlikovati od manje teškog baby bluesa. Postporođajna hormonska nestabilnost uzrokuje navalu emocija i promjene raspoloženja koje se uvelike razlikuju između oduševljenja, tuge, tjeskobe i uznemirenosti, ali to je vrlo normalno. Neke žene osjećaju ekstremnije emocije kao što su uporni očaj, tjeskoba i bijes, što sugerira depresiju nakon rađanja. Može se manifestirati kao napadi panike, suicidalne misli i nesanica, a mogu se pojaviti između ranih dana nakon rođenja i do dvanaest mjeseci kasnije. Savjetovanje, antidepresivi i nadomjesna estrogenska terapija su nekoliko različitih alternativa koje su dostupne majkama koje pate od depresije, a liječnici često preporučuju da se sve tri stvari koriste zajedno s drugima.
Oporavak nakon vaginalnog rođenja - Oticanje i bol koju žene doživljavaju nakon poroda varira, ovisno o tome je li bilo kidanja ili ako su pincete ili vakuumski ventouse korišteni kao pomoć pri porođaju, a to se može dodatno pogoršati šavovima ili konstipacijom. Lijekovi protiv bolova i ledeni oblozi mogu to ublažiti.
- Uriniranje ili defaeciranje će u početku vjerojatno biti vrlo neugodno, ali to bi trebalo biti manje bolno za svaki dan, a laksativi mogu pomoći u izbjegavanju opstipacije i olakšati prolazak crijeva, s obzirom na to da će vaginalno područje biti neko vrijeme osjetljivo i bolno, osobito ako se razvijaju hemoroidi koji nastaju kada tkivo i vene prodiru kroz kožu oko anusa. Sitz kupke olakšat će i hemoroide i bolove povezane s epiziotomijom, a mogu se uzeti u toploj ili hladnoj vodi, ali njihova glavna funkcija je promijeniti protok krvi u vaginalno područje tako da postoji manji pritisak.
- Krvarenje s malim ugrušcima i kasnije krvavim iscjedkom zvanim lochia, nastavlja se tijekom prvog tjedna ili dva nakon rođenja, prebacujući se iz tamne u ružičastu u žućkastobijelu boju, ali nema razloga za zabrinutost ako se krvarenje ne smiri. tijekom vremena ili se krvni ugrušci često prolaze i vrlo su veliki. Te bi se stvari trebale prijaviti gotovo odmah, umjesto čekanja na zakazani pregled nakon trudnoće.
- Inkontinencija mokraćnog (a ponekad i analnog) stanja fizički je učinak vaginalnog rađanja koji može trajati godinama za neke žene, ali nisu pogođene sve žene. Opet, stupanj rasprostranjenosti vagine i koliko će to utjecati na dno zdjelice će odrediti stupanj inkontinencije, a izvođenje Kegelsovih vježbi prije i nakon trudnoće najbolji je način za zaobilaženje i poboljšanje inkontinencije.
- Većina liječnika preporučuje čekanje do šest tjedana nakon rođenja vaginalno kako bi se ponovno počelo seksati, kao i upustiti se u nešto napornije od lagane vježbe (kao što je hodanje). To je zato što je oznaka od šest tjedana obično točka u kojoj je tijelo dovoljno dobro zacijelilo da tijelo ponovno normalno funkcionira. Spolni odnos prije se povećava osjetljivost na infekcije, krvarenje i oštećenje tkiva. Tampone također treba izbjegavati tijekom cijelog perioda oporavka - umjesto toga upotrijebite jastučiće za krvarenje.
- Ozljede zdjeličnih kostiju koje se javljaju tijekom vaginalnog rađanja, kao što su odvojene stidne kosti ili prelomljena repna kost zbog kretanja kostiju i ligamenata tijekom trudnoće i porođaja (od kojih bol može ostati neotkriven nakon isporuke ako je dana epiduralna ili anestezija ), moglo bi potrajati nekoliko mjeseci da bi se popravilo. Lijekovi se mogu propisati za to, a ponekad je potrebna i fizikalna terapija.
Oporavak nakon carskog rođenja
- Žene koje imaju carski rez, uočit će da je fokus njihovog oporavka na tome kako se njihova incizija liječi, te praćenje boli, svrbeža, ukočenosti i osjetljivosti rezova dok se oporavljaju. Važno je da rez držite čistim i suhim kako biste izbjegli infekciju i zapazite kako zadržavaju tekućinu, modrice, iritaciju kože i šavove ui oko rane, tako da žene mogu savjetovati svog liječnika ako je rez povećan ili ne.
- Oporavak nakon carskog rođenja ne iznenađuje dulje zbog brige koju treba poduzeti da se ne otvori incizija u usporedbi s vaginalnim rođenjem pa započinje program vježbanja, podizanje bilo čega teškog, vožnja (zbog brzih pokreta mišića koji su potrebni) da se izvrši pritisak na kočnice), preporuča se seksualni odnos i hodanje uz stepenice do šest do deset tjedana nakon carskog reza. Čak i mali pokreti kao što su prevrtanje u krevetu, kašljanje ili ustajanje iz stolice mogu biti izazovni.
- Nježno hodanje nakon carskog rođenja, kao i nošenje čarapa s kompresijom, može biti učinkovito u sprječavanju krvnih ugrušaka i duboke venske tromboze, koje žene koje su rodile carskim rezom imaju više sklonosti razvoju.
- Urez u donjem segmentu koji se najviše koristi tijekom c-odjeljka obično ne prolazi kroz mišiće, već samo omotač koji pokriva mišiće (aponeuroza), ali klasični rez će biti dublji (iako se danas rijetko radi). Kako bi se mišići ojačali tako da se olakšaju radnje kao što je sjedenje iz vodoravnog položaja, potrebno je redovito izvoditi jednostavne abdominalne vježbe kako bi ih zategnuli, nakon što je incizija pravilno izliječena.
- Ako se pojave znaci eskalacije boli, prekomjernog gubitka krvi, kašljanja ili otežanog disanja, otekline ili bolova u potkoljenicama ili ako rez prođe crvenom bojom, može doći do komplikacija i potražiti savjet od medicinskog odmah.
Razgovarajte o rođenju i tijelu nakon djeteta s drugim mama na forumima EB .