Olakšavanje dojenja Omotanje noću je moguće - evo kako to učiniti
Zamisli ovo. Vaša beba je čvrsto spavala, možda već prve noći. Ležiš u krevetu, očajnički tražiš malo zatvorenih očiju. Umjesto toga, vaše su grudi nabrekle, otečene, pulsirajuće i bolne. Mlijeko počinje curi iz vaših bradavica. Što učiniti? Nema ništa gore od toga da budemo budni noću uz napuhavanje, ali srećom, ne morate patiti. Olakšavanje bolnog začepljenja usred noći nije tako teško kao što mislite.
Dojenje je teško, i puno toga ne znate o tome dok to zapravo ne radite. Nisam sasvim shvatio da će moje tijelo biti spremno nahraniti moju bebu cijelo vrijeme - čak i ako je moje dijete čvrsto zaspalo. Prošlo je mnogo noći kad sam se probudila u lokvama mlijeka nakon što je moja beba spavala duže nego što je normalno. Grudi su mi bile najbolje prijateljice u ranim mjesecima, jer su me držale da ne moram mijenjati odjeću (i plahte) nekoliko puta na noć.
A budući da je spavanje tako dragocjena roba kada imate dijete u kući, maksimiziranje svake minute koju možete dobiti je ključno. Biti budan tako da pulsira ili propušta mlijeko posljednja je stvar koju želite kada možete spavati . Evo nekoliko trikova za ublažavanje noćnog grčeva tako da možete dugo čekati nekoliko sati sna i slatkih snova.
1 Nemojte se bojati njegovati dijete
Budući da se majčino mlijeko probavlja u manje od 2 sata, beba će se probuditi i hraniti se tijekom noći. To je sasvim normalno, i nema ništa loše u njezi djeteta na zahtjev sve dok im je to potrebno. Pogotovo zato što je medicinska sestra najbrži način da se noću smanji ukočenost. Samo nježno masirajte dojke kao beba koja pomaže u protoku mlijeka i oslobađaju dio stezanja.
Kao dodatnu korist, noćna skrb također potiče povezivanje između roditelja i djeteta. Znam iz prve ruke kako ovo može biti korisno. Zajedno smo spavali s mojom malom prvih nekoliko mjeseci kako bismo olakšali noćnu njegu obojici. Rastao sam da volim naše vrijeme zajedno noću kad je ostatak kuće spavao. Bilo je posebno za nas oboje, vrijeme kada smo mogli biti zajedno bez prekida ili brige.
2 Ako skrb nije opcija, uzmite pumpu
Ali što će se dogoditi ako se probudite i ako vaše dijete brzo spava? Pa, nemojte se usuditi probuditi uspavanu bebu. Umjesto toga izvucite prsnu pumpu. Pumpe srednjih noći izvrsne su za izgradnju zamrzivača za vrijeme koje morate ostaviti bebu s nekim drugim. Na taj način oslobodite nabreknuće, zadržite svoje zalihe i spremite mlijeko za kasnije.
3 Kada je vrijeme za spavanje kroz noć, upotrijebite ruku
U životu svakog djeteta dolazi do izražaja kada duže počinju spavati i ne morate proizvoditi toliko mlijeka tijekom noći. Naravno, ja ću uzeti malo vremena za svoje tijelo kako bi saznali da se može smanjiti noćna opskrba. Ako se probudite osjećajući u sebi, upotrijebite metodu za izražavanje ruke kako biste dobili malo olakšanje bez gubitka mlijeka koje ste napravili.