Pokažite celulit na vratima s ovom otopinom u 5 koraka
Žene su od pamtivijeka željele odgovor na ovo pitanje - kako se riješiti celulita? Te naslage masnoće daju koži neugledan izgled, osobito oko donjeg dijela tijela. Učenje o problemu može vas spasiti od bacanja novca u odvod pokušavajući ga liječiti!
Često pozdravljen kao jedan od psovki ženstvenosti, celulit nije prijatelj koji razumije, s kojim se lako možeš oprostiti. Ali što je celulit i zašto se svađamo oko toga? Jednostavno rečeno, celulit je dodatni sloj masti pohranjen u područjima oko bedara, trbuha i stražnjice, što čini vašu kožu grubom. Iako ne postoji zadovoljavajući odgovor na to što uzrokuje celulit, možete ga okriviti za svoje gene, lukavi hormoni, osobito za vrijeme i nakon trudnoće, pogrešan način života, prehranu, pa čak i odjeću. Zastrašujuće? Srećom, postoje rješenja koja mogu pomoći u rješavanju prijetnje.
Kako se riješiti celulita: 5-korak rješenje
1. Postavite utrke srca
Kardio je učinkovit tretman celulita koji ne samo da drži tu tvrdoglavu dimljenu masnoću daleko, nego također osigurava da ste sposobni za guslanje. U slučaju da teretana nije vaša šalica čaja, skočite na svoj bicikl ili isplanirajte vanjsku ekspediciju kako biste spalili malo masti.
2. Držite se podalje od beskorisnih, ali štetnih "lijekova"
Sinoć na zabavi, čuo si nekoga kako pozdravlja čarobnu kremu kao najbolji način da se brzo riješi celulita na bedrima. Znate da je izvan vašeg proračuna, ali još uvijek ne možete pomoći uzdišući. Oprez! Kreme koje tvrde da je takav podvig prave lažne, budući da je celulit zapravo pod kožom i lokalno liječenje neće dati nikakav rezultat.
3. Drži se toga
Svaki put kada slijedite savjete za smanjenje celulita, vaš um dolazi s istim barikadama - rođeni ste s njom, to je u vašim genima, ili ste zauvijek zaglavljeni s njom. Nemojte izgubiti srce! Vrijeme je da razobličimo te mitove i shvatimo da ništa nije nemoguće. Prepustite se namjenskom režimu vježbi kako biste se riješili celulita na bedrima i stražnjici. Kardio-bazne vježbe i šablone za vaše donje tijelo najbolje rade ovdje.
4. Jedite pravo da se osjećate dobro
Podrazumijeva se da zdrava prehrana može napraviti dramatičnu razliku u načinu na koji izgledate i osjećate se. Pogledajte što stavite na svoj tanjur i postavite pravi primjer za vaše tijelo. Konzumirajte mnogo vlakana, svježe povrće i voće dok istovremeno smanjujete masnoće. Što manje masti unosite, to je manja vjerojatnost da ćete tijelu razviti celulit.
5. Isperite toksine
Najgori dio je taman izgled koji daje vašoj koži. Najbrži način za pronalaženje pomoći za ovaj problem? Popijte svoje probleme s vodom! Dok je boravak hidriran siguran način za poboljšanje teksture vaše kože lica, ona također ima koristi za ostatak vašeg tijela. Voda oslobađa sve viškove tekućine i toksina koji vam daju otečen izgled.
Uz ove savjete za uklanjanje celulita, možete pozdraviti glatku, čvršću kožu bez neravnina. Iako je put težak, to nije nemoguće. Usput, jeste li znali da dobivanje dobrog sna također pomaže u gubitku masnoće? Osloboditi se celulita postalo je lakše, zar ne?