SIDS i sigurnosne mjere spavanja za bebe

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je SIDS?
• Uzroci SIDS-a u beba:
• Koje bebe imaju veći rizik za SIDS?
• Znakovi sindroma iznenadne smrti dojenčadi kod novorođenčadi
• Kako smanjiti dječji rizik od SIDS-a i drugih opasnosti od spavanja?
• Kako čuvati svoju bebu koja spava
• Preporuke za sigurnost dječjeg sna
• Što mame mogu učiniti kako bi zaštitili bebu od SIDS-a
• Okolina sigurnog sna za bebe
• Brzi savjeti za sigurniji san za bebe

Svaka majka nastoji svakom hranom osigurati dobrobit svoga djeteta. Ali briga o djetetu je težak posao. Čak i najnormalnije svjetovne stvari mogu predstavljati ozbiljnu opasnost za osjetljivo novorođenče. Jedan od takvih sigurnosnih problema je SIDS. Čitajte dalje i otkrijte činjenice o SIDS-u koje mogu pomoći u izbjegavanju poznatih uzroka, a time i spriječiti

Što je SIDS?

Sindrom iznenadne smrti dojenčadi, kao što ime kaže, je iznenadna, neočekivana smrt djeteta tijekom sna. SIDS kod beba može se pojaviti u normalnom zdravom djetetu zbog nerazjašnjenih razloga. Jedna od mogućnosti povezanih sa SIDS-om je iznenadni defekt u bilo kojem dijelu mozga koji može dovesti do poteškoća s disanjem. Postoje vanjski čimbenici koji također mogu uzrokovati SIDS. Zbog toga je potrebno dvostruko provjeriti sigurnost dojenčadi dok spavaju.

Uzroci SIDS-a u beba:

Definitivni razlog za SIDS i dalje ostaje misterija. Dobra vijest je da smo u posljednje vrijeme vidjeli značajan pad broja slučajeva u kojima beba umire od SIDS-a. To je uglavnom zbog povećanja svijesti o stanju i raširenog naglaska i ugrađivanja sigurnosti spavanja u dojenčad. Međutim, SIDS nastavlja biti uzrok smrti u dojenčadi jer se uglavnom događa zbog kombinacije problema koje je teško predvidjeti i izolirati. Učenje svega što možete o SIDS-u svakako će pomoći u izbjegavanju svih rizika.

Jedna stvar koju zasigurno znamo je da ne samo fiziološki čimbenici dovode do SIDS-a, nego i vanjske čimbenike poput uvjeta sna koji povećavaju ranjivost.

1. Dijelovi mozga su još uvijek nezreli

Normalno, mozak je zreo u vrijeme rođenja i može kontrolirati osnovne nevoljne funkcije. Dalje se razvija u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja. Kod nekih beba, međutim, dijelovi mozga još nisu u potpunosti formirani kada se dijete rodi. To se najvjerojatnije događa kod beba koje su rođene prerano ili rođene kao dio višestrukih poroda (tj. Kod blizanaca, trojki itd.).

Vrlo niska porođajna težina je još jedan čimbenik rizika. U takvim slučajevima, šanse su da bebin mozak ima malo kontrole nad autonomnim živčanim sustavom. To znači da mozak ne može regulirati i preuzeti potpunu kontrolu nad djetetovim disanjem. To dovodi dijete u opasnost tijekom spavanja, a uzbuđenost djeteta je otežana. Prirodna sklonost tijela da reagira kada se neka abnormalnost dogodi u tijelu je vrlo važan aspekt, osobito u dojenčadi.

Na primjer, ako dijete ima poteškoća s disanjem zbog položaja lica na krevetu djeteta, u normalnom stanju to bi probudilo dijete iz sna i automatski bi pomaknuo glavu tako da opet može normalno disati. No, kod beba s nerazvijenim dijelovima mozga, taj učinak se ponekad ne postiže. To može dovesti do SIDS-a.

2. Bolesti dišnog sustava i infekcije

Neki slučajevi infekcije hladnoće i respiratornog trakta mogu dovesti do problema u disanju. Ta se pitanja povećavaju kada dijete spava.

3. Nenormalni preventivni refleksni odgovori

Iz očiglednih razloga, dišni sustav tijela ne smije sadržavati višak tekućine (može dovesti do gušenja, a ponekad i do smrti). Kad god tekućina dođe u kontakt s površinom sluznice dišnog sustava, pokreće se preventivni refleks koji uzrokuje da osoba proguta ili pokuša iskašljati tekućinu kroz grlo ili nos. To je poznato kao laringealni refleks. Ovi odgovori pomažu očistiti tekućinu iz dišnih putova koja može uzrokovati probleme s disanjem. Ako se dijete rodi s određenim dijelovima mozga koji su još uvijek nerazvijeni, ti se odgovori možda neće aktivirati. To može dovesti do apneje u snu iu najgorem slučaju do SIDS-a.

4. Višak topline

Bebe dobro spavaju u toplim uvjetima. Ali ako postane previše toplo, bebino tijelo možda neće moći to podnijeti. Hipertermija ili pregrijavanje mogu nastati uglavnom zbog pogrešnog izbora odjeće. Previše odjeće može povećati tjelesnu temperaturu djeteta i povećati rizik od SIDS-a. Veće temperature rezultirale bi povišenim razinama metabolizma, a to može dovesti do loše kontrole disanja.

5. Pogrešan položaj za spavanje

Jeste li čuli da ljudi ponavljaju činjenicu da dojenčad treba spavati na leđima? Kada dijete spava na svom trbuhu, to ima štetan učinak na njegovo normalno disanje. Također povećava šanse da njegovo lice pritisne madrac i tako blokira normalno disanje. Kada je dijete napravljeno da leži na boku, šanse da se on prebaci na njegov trbuh se povećava. Dakle, uvijek stavite dijete na leđa kako bi smanjili ove rizike. To posebno treba učiniti za one bebe koje još uvijek ne znaju prevrnuti se s trbuha na leđa i obratno.

Da sumiramo, dopuštajući djetetu dovoljno mjesta za izbjegavanje porasta temperature, prikladno oblačenje za vrijeme i stavljanje djeteta na leđa može uvelike smanjiti rizike SIDS-a.

Koje bebe imaju veći rizik za SIDS?

• Primijećeno je da su muške bebe više izložene riziku od SIDS-a nego ženki iste dobi, iako za to nije utvrđen jasan razlog.
• To je stanje koje se najčešće pojavljuje kod dojenčadi. Većina slučajeva zabilježena je u djece u dobi od 2-4 mjeseca. To je zato što mlađa djeca imaju manju kontrolu nad svojim pokretima i podložna su gušenju posteljinom itd.
• Još jedna opservacija je da zime bilježe veći broj smrtnih slučajeva povezanih s SIDS-om nego ljeta, uglavnom zato što se dodatne deke i odjeća koriste za održavanje topline djeteta.

• Ako su braća i sestre djeteta ili druge bebe u obitelji umrle od SIDS-a, dijete bi se smatralo malo ranjivijom. Dakle, potrebno je poduzeti dodatne mjere opreza.
• Bebe rođene prije roka, nekoliko tjedana prije roka i s malom porođajnom težinom bile bi izložene većem riziku jer bi mogle biti nedovoljno razvijene.
• Ako u kući ima pušača, izloženost dimu cigarete može učiniti dijete sklonijim SIDS-u jer će dijete biti izloženo pasivnom pušenju.
• Bebe rođene vrlo mlade majke, osobito one mlađe od 20 godina, izložene su većem riziku. Iako nema razloga za to, može biti zbog nedostatka zrelosti majke i njezine nemogućnosti da se brine o bebi.
• Nezdrave majke s vrlo malo ili nimalo prenatalne skrbi, nezdravi izbor načina života, konzumiranje alkohola i droga, mogu dovesti do toga da majke rađaju bebe koje su više izložene riziku od SIDS-a nego druge normalne bebe.

Znakovi sindroma iznenadne smrti dojenčadi kod novorođenčadi

SIDS je stanje koje nastaje iznenada. Dijete tijekom procesa ne plače. To znači da vas ne mogu upozoriti nikakvi alarmantni znakovi i simptomi. Dakle, još je teže znati kada se pojavljuje SIDS i koje radnje možete poduzeti da biste ga spriječili. Općenito, ako vaše dijete često ima problema s disanjem, ili ako vaše dijete ima jako loš refleks gag i ispljune puno nakon svakog hranjenja, bilo bi mudro dobiti mišljenje liječnika. To bi isključilo svako zdravstveno stanje koje bi moglo povećati rizik od SIDS-a. Neke bebe mogu se zaraziti respiratornom bolešću nekoliko dana prije SIDS-a. Međutim, u većini slučajeva dijete je zdravo i aktivno kad je budno.

Kako smanjiti dječji rizik od SIDS-a i drugih opasnosti od spavanja?

Iako su uzroci i dalje teško razumjeti, doista možemo smanjiti SIDS kod beba pokušavajući izbjeći sve povezane čimbenike rizika.

1. Ispravno držanje za spavanje

Počnite s ispravljanjem položaja dječjeg sna. Američka akademija za pedijatriju, zajedno s nacionalnim organizacijama za skrb o djeci i zdravstvenim ustanovama, osmislile su kampanju "Back to Sleep" u 2003. godini. To je uglavnom značilo naglasiti važnost stavljanja bebe na leđa. To je bila kampanja čiji je cilj povećati razgovor o SIDS-u i educirati roditelje o sigurnosti spavanja dojenčadi.

Bilo da je to danju ili danju, spavanje na leđima, poznato i kao ležeći položaj, najsigurniji je položaj vašeg djeteta. Prijevremene bebe koje su još uvijek pod neonatalnom skrbi također bi trebale biti smještene u ovaj položaj jer su izložene većem riziku od SIDS-a.

2. Popravite posteljinu i druge uvjete spavanja

Većina problema vezanih za spavanje javlja se uglavnom zbog pogrešnog okruženja sna koje se nudi djetetu. Upoznavanje s preporukama za sigurnost dječjeg spavanja bio bi prvi korak ka smanjenju rizika od SIDS-a i opasnosti od spavanja.

Obrazujte se učenjem iz primjera. Postoje brojne tragične priče o SIDS-u koje dolaze kao upozorenja roditeljima širom svijeta. Oni pomažu roditeljima da shvate kako i najmanji detalj u sigurnosti bebina sna igra ključnu ulogu.

Kako čuvati svoju bebu koja spava

Dakle, kako točno provjerite je li vaše dijete na sigurnom kad spava? Čak i ako budete budni cijelu noć gledajući vaše dijete bilo bi teško reći kada se SIDS pojavljuje jer ne pokazuje vanjske znakove. Evo nekoliko načina da osigurate da je dijete na sigurnom kada spava:

1. Držite dijete u istoj sobi

U prvoj godini rođenja, beba bi spavala u istoj sobi u kojoj spavate bila najsigurnija opcija. Možete odabrati krevetić po svom izboru i smjestiti ga blizu svog kreveta na mjesto gdje možete pratiti bebu ako morate, noću. To je osobito važno barem za prvih 6 mjeseci.

2. Nemojte se oslanjati na monitore za bebe

Možda ćete osjetiti da još uvijek možete pratiti dijete kada je u vrtiću s bebi monitorom. Dječji monitori su izvrsni, ali se ne možete osloniti na bebi monitor za prevenciju SIDS-a. One se mogu koristiti za starije bebe kada uđu u drugu godinu, ali u prvoj godini, najsigurnija opcija je smjestiti dječji krevetić u svoju sobu.

3. Nemojte se oslanjati na kardiorespiratorne monitore

Znamo da se SIDS uglavnom javlja zbog opstrukcije u disanju. Ali to ne znači da se može vjerovati kardiorespiratornim monitorima, ili monitorima za disanje općenito, ili čak i onima koji su označeni SIDS baby monitorima. Nema dokaza da oni mogu točno upozoriti roditelja prije SIDS-a.

4. Odaberite pravu odjeću

Kada stavite bebu na spavanje noću, prikladno ga odjenite tako da se osjeća toplo i ugodno. Ako ne ostanete u hladnoj regiji s izrazito oštrom zimom, previše slojeva odjeće može dovesti do toga da se beba osjeća pretjerano vruće. Prozračna odjeća koja izbjegava gušenje i ima pravi broj slojeva za zaštitu bebe od hladnoće bio bi pravi izbor. Također, izbjegavajte odjeću s kapuljačom, vezicama, itd. Kada vaše dijete spava u svom krevetiću. Nemojte dopustiti da vaše dijete spava s njegovim pidžama.

5. Ponudite cuclu

Ako vaše dijete prihvaća mirotvorac, onda mu ponudi pravo kad ga uspava. Izbjegavajte one koje dolaze s trakama koje treba omotati oko bebinog vrata. Uočena je normalna duda koja sprečava rizike SIDS-a u dobroj mjeri.

Preporuke za sigurnost dječjeg sna

Zbirni zapisi slučajeva SIDS-a pomogli su Američkoj pedijatrijskoj akademiji da ponudi najbolju preporuku za sigurnost spavanja. Ovo se kontinuirano ažurira s obzirom da se novi nalazi bilježe u odnosu na SIDS. Evo sadržaja preporuka:

• Stavite bebu na leđa kako bi se spriječilo da SIDS beba pređe u san.
• Izbjegavajte previše mekanu i mekanu posteljinu.
• Držite dijete u istoj sobi u kojoj spavate.
• Spriječite izlaganje djeteta pušenju, drogama i alkoholu.
• Dajte bebi cuclu.
• Nemojte preskočiti preporučena cijepljenja.
• Nemojte se oslanjati na kućne SIDS monitore.

Što mame mogu učiniti kako bi zaštitili bebu od SIDS-a

SIDS nije previše uobičajen, a smanjenje faktora rizika može znatno smanjiti šanse SIDS-a. Ali kao majka, ne biste željeli ništa osim apsolutne sigurnosti vašeg djeteta. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste izbjegli SIDS u beba:

1. Nikada ne ostavljajte dijete na miru tijekom trbuha

Vrijeme trbušnog mišića je neophodno za jačanje mišića djeteta. Ali ključ za nadgledani trbuščić je ključ. Trajanje vremena na trbuhu mora se odrediti na temelju dobi djeteta i ovisno o tome želi li mu biti na trbuhu. Bez obzira koliko je dugo na svom trbuhu, trebao bi biti u blizini i stalno ga pratiti. Također, pobrinite se da je na svom trbuhu samo kad je budan i aktivan, a ne kad je umoran i pospan.

2. Posavjetujte se s liječnikom kad god dijete pokazuje znakove prehlade ili bolesti dišnog sustava

Čak i blaga hladnoća može biti vrlo teška u dojenčadi u ranjivim mjesecima. Posavjetujte se s dječjim pedijatrom kada dijete pokazuje bilo kakve znakove respiratornih problema.

3. Promjene u načinu života

Izbjegavajte pušenje u trudnoći i nakon poroda. Korištenje alkohola i drugih lijekova također može uzrokovati probleme djetetu nakon rođenja, osobito ako dojite. Ne dopustite nikome pušiti u blizini djeteta. Izbjegavajte da dijete spava u blizini osobe koja je konzumirala alkohol.

4. Dojenje i SIDS

Uobičajeno je da su bebe koje su dojile od rođenja više imune na SIDS. Kontakt od kože do kože kritičan je u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja. Isključivo dojenje za dijete u prvih 6 mjeseci može poboljšati zdravlje i imunitet djeteta. To također može potaknuti bolji razvoj svih dijelova mozga kod nedonoščadi.

Okolina sigurnog sna za bebe

Neke fizičke čimbenike koji dovode do SIDS-a ne mogu se izbjeći, ali se vanjski čimbenici, uključujući i nesigurno okruženje spavanja, mogu ispraviti. To može znatno smanjiti rizike SIDS-a. Evo nekoliko savjeta za osiguravanje sigurnog okruženja za spavanje za bebe u prvih nekoliko mjeseci:

1. Odaberite odgovarajući krevetić

Odaberite krevetić koji zadovoljava sve sigurnosne standarde i zahtjeve. Trebala bi biti dovoljno jaka da zadrži težinu djeteta. Kada odaberete kolijevku, odaberite onu koja ima ogradu dovoljno visoku da spriječi pad tijekom spavanja. Kolijevke i dječji kreveti prikladni za dob će biti najbolje opcije.

2. Odaberite odgovarajući madrac za spavanje

Čvrstoća madraca mora biti ispravna. Opet, to treba odabrati na temelju težine djeteta. Treba odabrati madrac odobren za sigurnu uporabu u krevecima, a veličina bi se trebala savršeno uklopiti u krevetić. Izbjegavajte odabir onih koji bi ostavljali praznine ili bi mjerili dodatne, stvarajući zidne nabore na krajevima krevetića. Madrac bi trebao biti dovoljno čvrst da zadrži oblik ispod težine djeteta.

3. Izbjegavajte jastuke, jastuke i pokrivače

Prvih nekoliko mjeseci najbolje je izbjegavati jastuke i jastuke u krevetiću, osobito kada beba spava noću. Fancy jastuci, meke igračke i nejasne deke mogu izgledati sjajno u krevetiću. Ali to su predmeti koji predstavljaju najveću prijetnju sigurnosti djeteta. Oni imaju tendenciju da se pritisnu na bebino lice ili vrat i blokiraju prolaz zraka, što dovodi do opstrukcije u disanju. Jednostavan madrac s gornjim plahtom ili zaštitnim listom sve je to potrebno dječjem krevetiću osobito u prvih nekoliko mjeseci.

4. Oprezno povijte svoje dijete

Swaddling znači omotati bebu u odjeću ili tkaninu. Swaddling beba je sjajan način da mu pomogne bolje spavati. Ali kad ste povili bebu, stavite ga na leđa u krevetić. Također, pobrinite se da su svi krajevi dobro zatvoreni.

5. Kontrolni popis jaslica

Evo nekoliko točaka koje trebate imati na umu kada postavite dječji krevetić:

• Jastučići za dječji krevetići štete više nego dobro za dojenčad - to su opasnosti od gušenja.
• Treba odabrati odabrane madrace za dječje krevete. Poželjno je onaj koji ne pada i onaj koji ne ostavlja praznine na rubovima.
• Čvrsta konstrukcija krevetića učinila bi je sigurnijom. Nešto od masivnog drva s izdržljivim stupovima i okvirom bilo bi najsigurnije.
• Izbjegavajte krevete koji mirišu na boje ili plastične, a nose jak sintetički miris.
• Odaberite marku koja je popularna za pridržavanje sigurnosnih standarda za bebe; onaj koji ne pamti povijest jaslica.
• Držite kolijevke podalje od prozora / sjenila / slijepih kabela. Slijepe žice su opasnost od davljenja.
• Dječji krevetić ne smije biti blizu bilo kakvih električnih utičnica ili kabela za napajanje.
• Ako imate blizance, odaberite jaslice i postavite ih čvrsto uz zid kako biste promicali sigurniji san i spriječili SIDS.

6. Izbjegavajte zajedničko spavanje

Kaže se kako ko-spavanje uvelike povećava rizik od SIDS-a. Dijeljenje kreveta s bebom je veliko NE, osobito ako pušite ili konzumirate alkohol ili drogu.

7. Regulirajte temperaturu prostorije

Odaberite dobro prozračenu sobu kako bi se vaše dijete odmaralo i igralo. Osigurajte da vaš sustav grijanja radi dobro i postavite temperaturu da se zagrije i pazite da se ne postane pretopla noću, pogotovo ako je termostat neispravan. Ne bi se smjelo ni prehladiti. Odgovarajuća temperatura okoline igra ključnu ulogu u utjecaju na kvalitetu sna kod djeteta.

Sigurno okruženje za spavanje zahtijeva pažljiv izbor krevetića, madraca, namještaja i smještaja. Izbjegavajte spavanje bebe na kauču ili stolcu.

Brzi savjeti za sigurniji san za bebe

• Uklonite gornje pokrivače i namještaj koji dolaze s vrpcama
• Izbjegavajte prekrivače za madrace i namještaj koji su nejasni i izrađeni od krzna. Odaberite mekani materijal koji ne propušta vlakna i osigurava da dijete ne udiše sitne čestice koje mogu uzrokovati poteškoće s disanjem.
• Uvjerite se da je mobilni krevetić sigurno pričvršćen i postavljen na visinu na kojoj dijete ne može doći.
• Nakon što beba završi s hranjenjem, izvadite boce i šalice s krevetića.
• Ne stavljajte madrac neposredno pokraj prozora ili u kutu gdje ima izravnog sunčevog svjetla.
• Nemojte dopustiti da dijete spava sa šeširom.
• Položaj od stopala do stopala, gdje djetetova stopala dodiruju podnožje jaslica, najsigurniji je. To sprječava dijete da se vrti ispod gornjeg sloja.

Nakon što imate na umu ove čimbenike, mjere opreza i educirajte se o SIDS-u, možete se malo lakše odmoriti znajući da ste se opremili potrebnim znanjem o tom pitanju. Ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom jer je zdravlje i dobrobit vaše bebe od najveće važnosti.