Problemi sa spavanjem i djecom
Kao odrasla osoba, možda ćete biti pod stresom, a to može dovesti do nesanice. Djeca također mogu izgubiti san, ali to ne trebaju kreditirati do užurbane sezone na poslu ili plaćanja računa. Djeci je teže shvatiti zašto ne spavaju i izboriti se s manje od dovoljnog odmora.
Roditelji moraju shvatiti da je granica između stvarnosti i mašte zamršena kod djece, pa kad se probude iz lošeg sna, oni dugotrajni osjećaji straha mogu ih držati noću. Saznajte više o suočavanju s noćnim morama kako biste svoje mališane naučili kako se nositi s tim zastrašujućim čudovištima u snu.
Također je važno napomenuti da djeca imaju različite potrebe za spavanjem od odraslih. Svaka dobna skupina ima svoje preporučene smjernice spavanja, poput ovih za djecu u dobi od 4-6 godina. Iako će vaša djeca imati svoje vlastite individualne potrebe za odmorom, ipak trebaju ciljati na vrijeme spavanja u skladu s dobi.
Još jedno veliko pitanje s kojim se mnogi roditelji suočavaju jest kako izvući djecu iz kreveta. Vaši mališani mogu imati noćne more i trčati u vašu sobu kako bi se ušuškali u noć, ili možda nikad nisu proveli noć u vlastitim krevetima. Koliko je prestar za zajedničko spavanje? Ovo je izbor koji mnoge obitelji moraju donijeti, ali korisno je znati koje ćete čimbenike uzeti u obzir pri odlučivanju trebaju li vaša djeca nastaviti spavati u vašem krevetu ili trebaju krenuti prema svojim malim noćnim utočištima u nizu hodnika.