Tokofobija - strah od rađanja
Za mnoge žene rađanje je pravo prelaska. Smatraju da je to za što je njihovo tijelo stvoreno i vjeruju da će priroda krenuti svojim putem kad se radi o susretu s djetetom.
Ali za druge, pomisao na porođaj i rad nije ništa drugo nego okrutno, a oni jednostavno ne mogu vidjeti prošlost boli, straha i bilo kakvih mogućih komplikacija.
Taj strah, poznat kao tokofobija, često je kriv za porast izbornih c-sekcija koje se trenutno provode u svijetu, a mnogi stručnjaci smatraju da je to nešto na što se treba pozabaviti.
"Strah od rađanja općenito je posljedica prethodnih loših iskustava ili pojačanog osjećaja tjeskobe izazvanih društvenim medijima, iskustvima prijatelja ili senzacionaliziranom televizijom", kaže dr. Joseph Sgroi, opstetričar i glasnogovornik Royal Worldn i New Zealand College of Opstetričari i ginekolozi (RANZCOG).
Prema njegovom iskustvu, najčešće zabrinutosti oko rada odnose se na bol, strah od hitne c-sekcije, rizik za dijete i strah od komplikacija.
"Definitivno mislim da strah od rada ima ulogu u porastu žena koje biraju da imaju c-odjeljke, ali isto tako mislim da sam strah pogoršava pritisak na žene da imaju savršeno prirodno rođenje."
Dr. Sgroi je veliki zagovornik za žene koje razvijaju snažne odnose s babicom i opstetričarima od prvog dana. Njegovo uvjerenje je da, u njegovanju ove veze i dokumentiranju njihovih strahova, žene mogu raditi i ublažavati zabrinutost zbog rađanja.
"Jedna od stvari koje uvijek kažem ženama je da je žensko tijelo divno i radi točno ono što bi trebalo, ali ponekad stvari mogu poći po zlu. Nijedno rođenje nije lišeno rizika, ali dopusti da to bude moj problem, a ne tvoj, " on kaže.
"To je kao da vjerujete pilotu u zrakoplov. Znate da će doći do vašeg odredišta, ali želite da osoba koja nadzire stvari ima taj teret i da on bude vaš davatelj skrbi."
Tamo gdje postoji izrazito strahovit strah, dr. Sgroi preporučuje traženje pomoći od psihologa. Međutim, on primjećuje da to također treba učiniti rano kako bi bio najučinkovitiji. "Nemojte čekati 36 tjedana", savjetuje on.
Za Carly Ruddock *, upravo je takav pristup savjetovanju pomogao da se suoči s porođajima.
"Bojao sam se rođenja djeteta koliko se sjećam, a zapravo sam odgađao dijete već neko vrijeme jer me je toliko preplašilo", kaže ona.
"Bojao sam se nepoznanica - kako bi se osjećao, kako bi bilo bolno, što bi se dogodilo ako bi nešto pošlo po zlu i bio sam posebno okamenjen zbog krunskog dijela."
Da bi to prevladao, Ruddock je otišao do psihologa kako bi razgovarao kroz njezine strahove i dobio strategije za suočavanje s tim neodoljivim osjećajima. Također je posjetila liječnika opće prakse koji je podučavao njezinu samopenziju.
Njezin strah je donekle ublažen, a ona je ostala trudna. Unatoč dugom i iscrpljujućem radu, prirodno je rodila.
Otada je imala još jedno dijete i kaže: "Rad je bio puno bolji i tako sam sretan što sada imam dvoje djece, ali se više neću vraćati."
Međutim, to je bila druga priča za Antoinette Du Preez, koja je odlučila imati c-section od prvog dana.
"Moj strah od rada počeo je mnogo godina prije nego što sam čak i pomislio da imam djecu, a iniciran je traumatičnim iskustvom rođenja mog najboljeg prijatelja", kaže ona.
"U početku sam se jako bojao podići ovo s opstetričar, ali to sam učinio na prvom sastanku i ispričao joj o povijesti mame (imala je tri c-odjeljka) i iskustvo mog prijatelja. c-section tamo i onda. "
"To me učinilo mnogo opuštenijim jer sam mogla raditi stvari na moj način i nakon toga je bilo vrlo malo o čemu sam naglašavao tijekom trudnoće."
Hipnoterapeut Clive Westwood nije stranac kad vidi žene koje se boje rada. Kaže da se taj strah može manifestirati u bilo kojem trenutku, ali je općenito nešto što se pojavljuje uz opću tjeskobu.
"Ako je netko već zabrinut, onda je vjerojatnije da će razviti taj strah", kaže on. "Na primjer, ako im se kaže da je porođaj bolan, a onda žele imati dijete, strah je zasađen u njihovom umu."
U smislu ublažavanja straha, Westwood kaže da hipnoterapija može biti vrlo uspješna.
"Hipnoterapija djeluje tako što pomaže ženama da se dovoljno opuste da može razmotriti misli oko straha i izbrisati ih", objašnjava.
"Podučavanje žena kako doći do ove faze svakako je korisno za prevladavanje straha od rada i za vrijeme samog rada."
Osjećaj tjeskobe tijekom trudnoće ili nakon rođenja?
Pomoć je dostupna. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom ili kontaktirajte Perinatalnu anksioznost i svijet depresije (PANDA).