Top 10 savjeta za djecu koja ne piju vodu

Sadržaj:

Gašenje od žeđi ... Voda je potrebna da pomogne djetetu da raste i ostane zdravo.

Majčino mlijeko i formula sadrže svu hranu koju vaše dijete treba rasti i razvijati u prvih šest mjeseci. Čak i nakon što vaše dijete pređe na drugu hranu i piće, majčino mlijeko će i dalje igrati veliku ulogu u njegovoj prehrani - ali možete mu početi davati i vodu.

Davanje vode djetetu je bolje od mnogih drugih opcija, jer zaslađena pića mogu dovesti do problema sa zubima, a fluor u vodi iz slavine može pomoći u jačanju zuba i kostiju. Posebno je važno da djeca piju dovoljno vode u toplijim mjesecima, jer se mogu brzo dehidrirati.

Bocu za vodu za sisanje

Jednodnevni izleti s malom djecom

Evo 10 savjeta za poticanje vašeg malog djeteta da pije vodu.

1. Stavite vodu u čašu umjesto u bocu. Ako je vaša beba navikla na toplo mlijeko u bočici, možda je neugodno iznenaditi da joj se da boca i umjesto toga nađe hladna voda.
2. Isprobajte različite vrste dječjih čaša. Može biti teško izvaditi vodu iz čaša bez izljeva, tako da slobodni protok može bolje funkcionirati. Također, neke šalice daju vodi lagano plastični okus; to je dobra ideja da im se prepustite.
3. Dajte vodu na žlicu ili iz otvorene šalice da se vaša beba navikne na okus (ili nedostatak!).
4. Neka vaša beba ima mnogo prilika da se igra šalicom vode kako bi se imala priliku naviknuti na to i vidjeti kako to radi.
5. Dajte tekućinu u hranu tako da namirnice budu što je moguće manje tekuće - na primjer, dodavanjem vode kada se pire.
6. Dajte namirnice koje prirodno sadrže visok udio vode. Voće i povrće sadrže vodu, ali neke - kao što su kruške, dinja, krastavac i rajčice - sadrže više od drugih.
7. Ponudite svojoj djeci vodu između obroka kada nije gladna i željna hrane.
8. Ponudite vodu svakim obrokom i užinom, bez obzira na to pije li ili ne beba. Stavite šalicu u usta, ali i ostavite je na stolu ili pladnju za visoku stolicu kako bi mogla sama krenuti.
9. Ako vaše dijete voli mlijeko i dobiva svo mlijeko koje joj je potrebno, pokušajte dodati malo vode u njezinu bocu.
10. Nastavi pokušavati. Bebe rijetko piju mnogo za početak i to je u redu; postupno će piti više. Nemojte biti u iskušenju da odustanete i umjesto toga ponudite voćni sok, ili će kasnije biti vrlo teško prebaciti se na običnu vodu.

Objavljeno uz dopuštenje Weaning Made Easy: Sve što trebate znati o hranjenju žlicom i odbiću bebe, dr. Rana Conway (Finch Publishing, 26, 99 USD).