Top 8 novogodišnjih rezolucija kada ste trudni
Nova godina sa sobom donosi nove rezolucije, a ako ste trudni, imate više razloga za postavljanje ciljeva i donošenje odluka za dobro vašeg djeteta! Dakle, evo vas vodi kroz popis novogodišnjih odluka za mamu.
Za neke, rezolucije su bile optimističan način postavljanja realnih ciljeva za samopoboljšanje, dok za druge vjerojatno nisu imale nikakvog smisla jer nisu mogle biti zadržane. Za trudnice, međutim, postavljanje nove Godišnje rezolucije može biti najbolja stvar za sebe i svoje dijete.
8 novogodišnjih rezolucija za trudnice
1. Jedite zdravo
Jedna od prvih i najvažnijih novogodišnjih rezolucija za majku je održavanje zdrave i uravnotežene prehrane. Dijeta bogata bjelančevinama, voćem i povrćem osigurat će da vaša beba dobije odgovarajuću hranu koju treba ili ona mora rasti.
2. Vježba za održavanje oblika
Napravite laganu vježbu, trčanje ili šetnju jednom od vaših trudnoća novogodišnjih rješenja ove godine. Vježba u bilo kojem obliku dat će vašem tijelu prijeko potreban poticaj energije, snage i izdržljivosti. Fitness režim također će vam pomoći kroz rad i vratiti vas u formu nakon rođenja.
3. Oslobodite se nereda
Stara odjeća, cipele, kućanski predmeti, bacati ili davati koliko god možete jer jednom kada dijete stigne, imat ćete pune ruke posla. Pokušajte i napravite mjesta za svu novu opremu za bebe koja će zauzeti puno prostora!
4. Odmorite i spavajte prioritet
Nemojte uspjeti nadoknaditi mnogo odmora i spavanja tijekom trudnoće kako biste se izbjegli pretjerano iscrpljeni. Ako ste radna majka, odvojite malo vremena u večernjim satima da provedete nekoliko minuta joge ili jednostavnih jednostavnih dijelova kako biste opustili svoje tijelo. Nabavite najmanje 8 sati sna kako biste osigurali da vaše tijelo bude odmarano i spremno za sljedeći dan.
5. Ostanite pozitivni
Ako ste trudni, dodajte pozitivan osjećaj novoj godini. Osjećati se i ostati pozitivno tijekom trudnoće pomoći će vam da ublažite novu ulogu majčinstva. Podijelite one pozitivne osjećaje s onima koji vas okružuju, osobito s vašim mužem i drugim članovima obitelji.
6. Pogledajte i osjetite nevjerojatan
Izađite i popijte trendi odjeću za majčinstvo, razmetajte se na svoju omiljenu boju usana ili se razmazite u salonu. Briga za svoje tijelo neće samo učiniti da izgledate dobro, nego će vam također pomoći da se dobro osjećate u vezi trudnoće.
7. Razvrstajte financijska pitanja
Dobiti na čekanju zajmovi, račune, itd. S puta, tako da vaš um je slobodan da se bave novorođenčad bez financijskih stresova uzimajući na putu. Rezolucija za popravak vaših financijskih sredstava ključna je za trudnoću bez stresa.
8. Provedite vrijeme s obitelji i prijateljima
Obiteljski odnosi i prijateljstva doživjet će neuspjeh kada stigne novi paket radosti. Uhvatite malo vremena i ne zaboravite svoga muža!
Ovih devet mjeseci bit će vihor pomahnitalih emocija i fizičkih promjena, ali pozitivno gledanje na iskustvo je ono što će vas vidjeti kroz sve to. Uživajte u svakom trenutku dok traje.