Trobojnica Pasta

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Sastojci
  • način
  • Prehrambene informacije

Učinite zabavno vrijeme za djecu s ovom trobojnom receptom za tjesteninu. Šarena spiralna tjestenina čini razliku. Možete čak dodati i šarene povrće poput mrkve i brokule kako bi djeca bila zanimljivija.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje15 minuta20 minuta
Služi
2 osobe

Sastojci

  • 1/2 lb Colavita tri boje tjestenine
  • 2 tvrdo kuhana jaja
  • Svaka paprika (zelena i narančasta)
  • 1/2 luk, narezan
  • 2 češnjaka češnjaka, sitno usitnjeno
  • 1 žličica talijanskog začina
  • 1/2 tsp crnog papra u prahu
  • 1/2 žličice crvenog čilija
  • 1 tbsp (žlica) soja umak
  • 1 tbsp limunovog soka
  • 2 tbsp maslinovog ulja Colavita
  • Po potrebi posolite

način

Korak 1

Uzmite dovoljno vode u veliku posudu kako biste izbjegli lijepljenje. Pričekajte da voda prokuha nego dodajte tjesteninu.

Korak 2

Da bi se tjestenina zadržala, nježno je promiješajte. Dodajte prstohvat soli kako biste dodali okus i također izbjegli lijepljenje.

Korak 3

Od bijelih tvrdih kuhanih jaja narežite kriške. Izbjegavajte korištenje žute.

4. korak

Zelene i narančaste paprike izrežite na tanke trake. Možete koristiti i žute ili crvene boje paprike!

Korak 5

Zagrijte malo maslinovog ulja u tavi ili voku.

Korak 6

Dodajte isjeckane komade češnjaka i luka. Promiješajte na minutu.

Korak 7

Dodajte papriku i pržite još jednu minutu.

Korak 8

Zatim dodajte talijanske začine, papar u prahu, pahuljice crvene paprike i kriške bjelanjaka. Bacanje zajedno.

9. korak

Dodajte soja sos, limunov sok i malo soli (ako je potrebno).

Korak 10

Odmah dodajte kuhanu tjesteninu i pržite dok se sve dobro ne promiješa.

11. korak

Poslužite kao salata od tjestenine ili kao obrok.

Korak 12

Uživajte u svojoj ukusnoj kuhinji s obitelji Colavita Tricolor Pasta sa svojom obitelji ili prijateljima.

Prehrambene informacije

Veličina serviranja: 1 porcija = 120 gm

326Kalorije iz masti495.4 g8%Zasićene masti0.8 g4%0 mg0%Kolesterol31 mg10%33 mg1%Kalij833 mg24%53, 6 g18%Dijetalna vlakna9, 4 g38%3, 4 gProtein16, 7 g9%Vitamin C7%6%Željezo28%
kalorije
Ukupno masti
Trans masti
Natrij
Ukupni ugljikohidrati
šećeri
Vitamin A
kalcijum

* Postotak dnevnih vrijednosti temelji se na 2000 kalorijskih dijeta.
Vaše dnevne vrijednosti mogu biti veće ili manje, ovisno o vašim kalorijskim potrebama.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼