Razumijevanje obrazaca spavanja beba
Razumijevanje kako bebe spavaju mogu vam pomoći da prođete kroz prvih nekoliko tjedana i mjeseci u kojima vas stalno pitaju: "Kako navesti dijete da spava ?!"
U prvih nekoliko tjedana života beba i spavanje dobro će se upoznati. Ako možete, pokušajte spavati kad beba spava jer je vjerovatno da ste umorni od rođenja i čak ste možda malo razdražljivi. Bolje ćete se osjećati kad se odmorite, pa pokušajte zaboraviti na kućanske obaveze poput rublja i posuđa ili zamolite nekoga da uđe i pomogne.
Vaša novorođena beba i spava
Neka novorođenčad spavaju do 21 sat dnevno, no neke bebe mogu spavati tek 10 sati. U prvih nekoliko tjedana vaše će dijete proći kroz cikle jedenja i spavanja. Vaša beba ima vrlo mali želudac, pa će morati često jesti i često će se buditi cijelu noć kako bi spavala.
Pustite da vaše dijete spava koliko želi i zaspi kad god poželi. Na kraju će vaše dijete duže spavati i imati više razdoblja budnosti između poroka. Kad beba spava, vrlo malo ga može uznemiriti, tako da ne brinite o tome da budete mirni. Jedna od prednosti stvaranja buke kad beba spava je to što se navikne na buku i kasnije ih neće ometati bučno kućanstvo.
Kako bebe spavaju tijekom noći i dana
U dobi od šest mjeseci vaše će dijete vjerojatno spavati 10-12 sati u noći. Uzet će i dva napitaka, svaki u trajanju od dva do tri sata. Ako se pitate kako uspavati dijete da spava noću, postoji nekoliko jednostavnih stvari koje biste mogli učiniti kako biste mu pomogli da spozna razliku između dana i noći. To uključuje:
- Govori tihim glasom.
- Ne mijenjajte bebinu pelenu osim ako nije prljava.
- Držite se svjetla.
- Legnite bebu da spava odmah nakon jela.
Razvijanje rutine
Vaša će beba bolje spavati uz postavljenu rutinu spavanja i nikad nije prerano za početak! Saznajte više o navikama spavanja bebe i kako pomoći bebi da spava preko noći.