Video: Podizanje sretne djece
Pronađite "strašan" u svojoj obitelji
Nova studija iz Beyond Blue pokazuje da je do 18. godine jedan od pet djece doživio depresiju. Psihologinja Jodie Benveniste iz Parent Wellbeing ima nekoliko ideja o podizanju sretnog djeteta. Pogledajte videozapis u nastavku.
Ukratko, kaže ona, tajna da budemo sretna obitelj uključuje:
- Odmah se nositi s izazovima
- ugađati stare rutine
- s teškim razgovorima (čak i ako ne želite!)
Jednostavne aktivnosti za sretne obitelji
- Pitajte svoju djecu što je "strašno" o vašoj obitelji.
- Primijetite nešto zanimljivo što vaše dijete danas polazi.
- Razgovarajte o dobrim stvarima koje su se dogodile tijekom dana.
- Odaberite zdraviju hranu.
- Napravite neki oblik vježbanja sa svojom djecom.
- Uhvatite svoje dijete kako radi nešto dobro danas i recite im koliko ste ponosni na njih.
Krenite na BESPLATNI tečaj za roditelje u trajanju od četiri tjedna kako biste pronašli 'strašan' u svojoj obitelji! Prijavite se sada kako biste primali dnevne poruke e-pošte i razgovarali s drugim roditeljima o dnevnim zadacima i izazovima na forumima.
Jodie Benveniste je psiholog, autorica roditeljstva, stručnjak za roditeljstvo, TEDx govornik i direktor Parent Wellbeing.