Ono što nitko ne govori novim majkama i tatama o roditeljstvu

Sadržaj:

Yvette Du Bourdieu se mučila prije nego što je našla zajednicu dobrodošlice.

Yvette DuBourdieu je odvratila od kafića, požurila van i zamolila da ode.

Ne zato što je bila pijana ili nereda, već zbog prekršaja jer je bila majka.

"Teško je naći mjesta koja su dobrodošla", kaže majka osmogodišnje Elle i četverogodišnje Poppy. "Ovdje ste s kolicima veličine frižidera, samo se želite spojiti i popiti kavu, ali možete blokirati stvari, " ostavite dječju kolica napolju ", ili kada dijete plače, to su prljavi pogledi drugih pokrovitelja ili ako vam se sudi da koristite bocu. To se događa cijelo vrijeme, zapravo vas sprečava da više izlazite. "

DuBourdieu vjeruje da su takvi slučajevi samo jedan od čimbenika koji dovode do toga da se mnoge nove mame osjećaju izolirano.

Perinatalna (to je razdoblje dok je žena trudna i godina nakon rođenja djeteta) anksioznost i depresija pogađaju jednu od šest majki i jednu od 10 očeva. Čak i više žena doživljava osjećaj neodoljive usamljenosti koja nije klinički dijagnosticirana.

"Prilično je oštar prijelaz s karijere na majčinstvo", kaže DuBourdieu. "Mislim da su roditelji općenito prilično dobro upoznati s radostima i besanim noćima, ali nitko vam zapravo ne govori o tome koliko će vam dani biti usamljeni i koliko vremena ćete provesti sami s djetetom."

Za nju, nakon početnog uzbuđenja zbog novorođenčeta, bilo je to "gotovo tugovanje" dok se prilagođavala šoku od novog.

Yvette je imala "nevjerojatnu" majčinu skupinu, ali to nije bilo dovoljno.

"Provedite možda dva do četiri sata s njima tjedan dana, tako da još uvijek ima puno vremena da budete potpuno i potpuno sami", kaže DuBourdieu. "Jako rano učite da su vaši dani zaista dugi kada vaš partner odlazi na posao u 7-7.30 i ne dolazi kući do šest ili sedam noći.

"U danima kad nisam organizirao nešto što bi mogao učiniti ili netko tko bi vidio da je to bilo iznimno izolirajuće ... pogotovo ako prolaziš kroz razdoblje u kojem tvoja beba stalno plače ... u nekoliko navrata bila bi čekajući da se ključ vrati u bravu. "

Takva izolacija - i dosada - pogoršana je očekivanjem da je to vrijeme radosti; i iako je za mnoge radosna, to je i nevjerojatno izazovno vrijeme.

"Imati prvo dijete posebno je događaj koji najviše mijenja život. To vas duboko mijenja", kaže dr. Vijay Roach, vodeći opstetričar i predsjednik Gidget Foundation, koji poziva na perinatalne kontrole mentalnog zdravlja da budu rutinske kao krvni tlak provjere.

"Trudnoća je vrijeme radosti i sreće i trebalo bi biti tako pozitivno vrijeme, ali za mnoge ljude to je također izaziva tjeskobu i može biti nesretno vrijeme."

Samoubojstvo je vodeći uzrok smrti majke u svijetu (Zaklada Gidget dobila je ime po nadimku mlade majke koja je oduzela život dok je patila od postnatalne depresije).

Roach kaže da se svijest "razvija i razvija na pozitivan način", ali još imamo dug put.

"Očevi su neprepoznata skupina", kaže on, ističući da se često bore ako njihov partner pati od depresije, ali se također može boriti s "ogromnim pomakom" koji postaje roditelj.

Tri primarna čimbenika teže učiniti perinatalno razdoblje posebno teškim, kaže Roach:

• "Najveća stvar je na radnom mjestu. Mnoge žene se boje reći svojim poslodavcima. Oni su zabrinuti da im se ne bi dala promocija ili da ih se smatra manje sposobnima jer su trudne", objašnjava on.

"A za muškarce ih još uvijek uopće ne prihvaćamo kao njegovatelje. Oni ne dobivaju tu podršku i na njih se mršti ako odu rano kako bi pokupili svoje dijete. To dovodi do ogromnog stresa i vrijeme je da ste umorni, ljudi se bore sa svim tim. "

Dodaje da, ako netko osjeća depresiju ili tjeskobu, još je vjerojatnije da će progutati svoje osjećaje iz straha da će ih suditi.

• "Drugo veliko pitanje je izolacija - ljudi su često zaglavljeni kod kuće, umorni ste i teško je pronaći mjesta na kojima ste dobrodošli kao nova mama. Često se osjećaju sami", kaže Roach. "Ti bi trebao biti sretan, trebao bi samo nastaviti s tim."
• "Treća stvar su društveni mediji. Postoji iluzija o povezanosti, ali stvarnost je da ljudi trebaju izravnu vezu."

Društveni mediji, sa svojom iluzijom povezanosti i iluzijom savršenstva, mogu natjerati roditelje da se osjećaju više sami i manje sposobni.

"Imate prekrasan Instagram snimak koji ste podigli od svoje bebe, ali ostalih 99, 9 posto je potpuno druga priča", kaže DuBourdieu.

"Mislim da se sve mame osjećaju izolirano, ali mislim da je vrlo teško nekome podignuti ruku i reći:" Ja sam usamljen, dosadno mi je u ovome ". Još me zapanjuje koliko mama možete vidjeti u igralište ne govori jedni drugima. "

DuBourdieu, koji je stvorio Ellaslist (nakon rođenja njezine prve kćeri, Ella) kako bi povezao roditelje i roditelje i djeca i mjesta i aktivnosti, kaže da je imala "dosta" žena koje su se rasplakale kad im se približila na igralištu kako bi se pozdravio.

"Nitko ih nije pitao kako jesu", kaže ona, dodajući da je pronalaženje vlastite zajednice i mjesta koja je osjećala dobrodošla "potpuno promijenila" njezino iskustvo roditeljstva.

"Ono što roditelji trebaju toliko očajno, osobito u tim ranim danima, je veza s odraslima i biti u blizini drugih ljudi. Ellaslist je zapravo vezan za vezu. Kad sam je pokrenuo, tražio sam stvari koje treba učiniti, ali sada gledajući unazad, tražio sam vezu „.

Nedavna su istraživanja pokazala da socijalna podrška i povezanost igra značajnu ulogu u pozitivnom utjecaju na mentalno zdravlje i dobrobit novih roditelja. Socijalna podrška sastoji se od praktične pomoći, emocionalne podrške, pristupa informacijama i potvrde da majka radi dobar posao.

"Kroz svjesnost možemo početi rješavati ta pitanja i dati ljudima priliku da postanu bolji", kaže Roach, dodajući kako postoji jedan ključni sastojak za stvaranje promjena.

"Potrebno nam je suosjećanje - važno je podržati mame i tate kroz ovu važnu tranziciju."