Zašto seks nakon poroda boli stvarno loše - 6 savjeta kako bi ga bolje
U ovom članku
- Top razloga zašto Seks Uskoro nakon Trudnoće je Plain Pain
- Savjeti za ublažavanje boli tijekom seksa nakon poroda
Prije nego što počnete okrivljavati svoj promijenjeni način života, lik, izgled ili aktivnosti za siromašne nakon seksa u trudnoći, napravite pauzu. Seks nakon porođaja bit će bolan bez obzira na to što radite! Ovo je vrijeme kada će čekanje biti vrijedno toga.
Budimo iskreni, seks nakon porođaja može biti bol, doslovno. Ali zašto samo morate proći kroz ovo iskušenje? Postoji mnogo razloga - uglavnom medicinskih - i vaša najbolja opklada za strašan seks će biti uzimanje stvari lako za neko vrijeme!
Top razloga zašto Seks Uskoro nakon Trudnoće je Plain Pain
1. Pametni liječnik
U slučaju da ste prošli kroz vaginalni porođaj ili ako vam je liječnik presjekao perineum, moguće je da imate ono što se naziva "muževni bod". Ovaj dodatni šav je usmjeren na smanjivanje vaginalnog otvora i često dovodi do bolnog seksa nakon trudnoće. Ako se počnete seksati 2 tjedna nakon poroda, zapamtite da šav možda nije zacijelio i da će izazvati nelagodu.
2. Nema dodatnog rukotvorstva
Osjećaj sreće što vam tijekom poroda nisu trebale druge rukotvorine i dobivate samo ono što je potrebno? Pa, sigurno ćete se uskoro izliječiti, ali u nekim slučajevima, možda ćete se suočiti s ožiljcima na perineumu. Ova ožiljak tkiva su osmišljena kako bi vaš vagina osjetljiva i tighter. Međutim, oni mogu učiniti vaginalne mišiće suviše tijesnim u vrijeme kada bi trebali biti opušteni! Nije ni čudo što seks nakon poroda nije bezbolan.
3. Prirodno rastrgan, ali bolan
Vaši problemi s ožiljcima nisu dovoljno brzi za uživanje u seksu 3 tjedna nakon poroda. Morat ćete puno raditi kako biste razbili tkivo ožiljaka. Pokušajte masirati i mijesiti tkivo rukama. Dok ste na tome, zašto ne biste zamolili svog supruga da vam da masažu vrata i ramena - to može biti blaženo!
4. Dojenje i nisko pozivanje na uživanje
Bilo da se radi o seksu nakon vaginalnog poroda ili seksu 4 tjedna nakon poroda, dojenje i suhoća rodnice mogu uzrokovati bol. Imate smanjene razine prirodnih hormona, unutar i izvan vagine, a to smanjuje vaš seksualni nagon. U ovom trenutku, postaje važno koristiti neku vrstu maziva - maslinovo ulje, kokosovo ulje ili neke sintetičke lubrikante - kako bi se stvari odvijale glatko.
5. C-odjeljak može biti i odvratan
Još jedan zastrašujući faktor za seks nakon trudnoće je C-odjeljak. To stvara ožiljke koji, ako se ne brinu o njima, rastu u temeljne slojeve i stvaraju probleme povezane s pokretima crijeva, mjehura, pa čak i bolnim seksom. Ako ste prošli ponavljane C-dijelove, tada ćete se stvarno morati pobrinuti i razbiti te ožiljke masažama i terapijom. A ako ste u početku pokušali vaginalni porođaj, nakon čega ste morali ići na C-sekciju, pa, to je puno vaše tijelo moralo proći!
6. Previše vremena
Vaši mišići zdjelice moraju biti super opušteni da biste mogli uživati u seksu. Ako prolazite kroz to u pogrešno vrijeme, kao kad ste napeti ili oprezni zbog djeteta, to vam ne ostavlja mnogo prostora za opuštanje, čime pridonosite boli.
Savjeti za ublažavanje boli tijekom seksa nakon poroda
Možda vam se čini nevjerojatnim čak i kad pomislite na seks dok ste u boli, a vaše se tijelo i dalje popravlja; ali to ne znači da više nikada nećete doživjeti zadovoljstvo. Slijedite ove savjete kako biste se vratili u akciju s mnogo manje boli.
1. Uzmite liječnički zeleni signal
Ne postoji određeno razdoblje čekanja od kojeg se morate suzdržati od seksa; Međutim, većina liječnika će savjetovati čekanje 4 do 6 tjedana prije seksa, dajući tijelu potrebno vrijeme za zacjeljivanje. Uzmite savjet liječnika kao i svoj vlastiti sudski poziv.
2. Predigra je zahtjev
Od samog početka ne možete se vratiti u strastveni i agresivni seks. Polako se ubacite u to i pobrinite se da i vaš partner to razumije. Vaš partner možda neće imati problema s pokretanjem akcije zbog suhog čarolija kroz koji je prošao, ali to vas ne drži! Idite sporo, budite vrlo intimni i pokušajte s mnogo mjera kako biste se stimulirali i probudili. Kao što je spomenuto ranije, prirodna maziva poput kokosovog ulja također mogu biti od pomoći. Topla vodena kupka i opuštajuća masaža također mogu pomoći da se opustite i uđete u raspoloženje.
3. Pokušajte s različitim položajima
Vaš raniji poloţaj za povratak možda će se morati promijeniti ako vam trenutno uzrokuje bol. Ali ovo je vrijeme da eksperimentirate, a tko zna, sada možete pronaći svoju novu omiljenu poziciju! Oralna i ručna stimulacija mogu biti još jedna stvar koju možete isprobati tijekom ove faze.
4. Vrijeme je za vježbu!
Keglove vježbe su najdraža trudnoća i potrebno je nastaviti i nakon poroda, kako bi se osiguralo jačanje dna zdjelice.
5. Komunicirajte otvoreno
Trebat će vam malo vremena da se vratite u igru sa svom svojom stručnosti. Usporite i budite sigurni da ste otvoreni sa svojim partnerom - recite mu svoje potrebe i poteškoće, kako biste oboje mogli uživati u činu zajedno, i zadržati neugodnosti na minimumu.
Vi zaslužujete imati ne-bolan seks nakon djeteta, pogotovo kada je vaše tijelo prošlo kroz strogost porođaja i treba mu zadovoljstvo da utopi sve ostalo. Međutim, s komplikacijama koje rađanje i ožiljno tkivo mogu donijeti, dobra je ideja odmoriti se i liječiti malo više prije nego se prepustite intimi s novim tatom!