Zašto je spavanje tako važno za učenje i igru

Sadržaj:

{title} Dobar san dovodi do produktivne igre

  • Kako dremanje pomaže vašem djetetu u oblikovanju sjećanja
  • Je li hrana drži bebu budnom?

Tijekom prvih 12 mjeseci života, mozak vašeg djeteta ubrzano raste, a postizanje dovoljnog odmora je od vitalne važnosti za pomoć ovom rastu. No, osim što potiče razvoj mozga, kvalitetan san vraća energiju vaše bebe, podupire njihov tjelesni razvoj i pomaže im u održavanju ravnomjernog temperamenta i raspoloženja.

  • Pet načina igranja pomaže vašem djetetu da se razvije
  • Izgradnja povjerenja vaše bebe

    • Dobar san koristi vašoj bebi

    Kako san pomaže bebi da uči? Tijekom mirnog sna ojačavaju se veze između lijeve i desne strane mozga vaše bebe, što znači da je sposobnost vašeg djeteta da uči, bude kreativna i pamti informacije povećane.

    Ako bebe ne dobiju dovoljno sna, možda se i ne hrane, mogu postati razdražljive tijekom igranja, a možda će im biti teže riješiti se kad se radi o njihovom sljedećem spavanju ili pred spavanju.

    Dobrom spavanju pomaže rutina

    Pridržavanje rutine kada je u pitanju spavanje može olakšati stavljanje bebe u krevet. To je zato što će znati što mogu očekivati. Primjerice, dnevna rutina vašeg djeteta može uključivati ​​knjigu, maženje, a zatim u krevetić. Za vrijeme spavanja rutina spavanja može uključivati ​​hranjenje, uspavanku, laku noć igračkama u sobi, a zatim u krevetić. Možete uključiti glazbeni mobitel ili noćno svjetlo kao posljednji dio vaše rutine. Također osigurajte mirnu, tihu i slabo osvijetljenu bebinu sobu kako biste potaknuli miran san.

    Nakon mjeseci novorođenčadi, većina beba će spavati oko 14 sati u 24-satnom ciklusu, a neki od tih sati sastoje se od dnevnog dremanja (obično dva ili tri). Naps pomoći bebi spavati čvrsto noću (možda ste čuli izraz "spavanje potiče spavanje" - to je istina!), A budući da su dobro odmorni, manje je vjerojatno da će se tijekom igre igrati nervoznim i frustriranim te će uživati ​​u učiti vrijeme s vama.

    Dobar san dovodi do produktivne igre

    Kada se igrate sa svojom bebom, svaku sesiju učinite dovoljno kratkom za održavanje interesa. Mlađe bebe lako se umaraju, pa naučite prepoznati kada se dovoljno igraju i trebate se odmoriti i napuniti za sljedeću sesiju.

    Ako znate otkriti 'umorne znakove' vaše bebe, izbjeći ćete prekomjernu stimulaciju, koja može učiniti vašu bebu previše umornom i teže se naseliti naptimu.

    Neki uobičajeni "umorni znakovi" koje treba tražiti uključuju:

    • gubi interes za vrijeme igranja
    • trzavi pokreti
    • gleda u stranu
    • trljajući oči
    • zijevaiući
    • stišćući šake
    • okreće leđa
    • plakanje, uzrujanost i griz.

    Prethodni Članak Sljedeći Članak

    Preporuke Za Mame‼