Drvo Apple tijekom trudnoće - zdravstvene koristi i nuspojave
U ovom članku
- Što je drvo jabuka ili Bael voće?
- Prehrambene činjenice o drvu Apple
- Zdravstvene prednosti Bael voća za trudnice
- Nuspojave od vlasništvo drvo jabuka u trudnoći
Drvo jabuka ili bael voće poznato je po zdravstvenim pogodnostima u mnogim mjestima u zemlji. Zapravo, od 2000. godine prije Krista u Indiji se koristi kao lijek za nekoliko zdravstvenih problema, kao i za rituale. No, je li sigurno tijekom trudnoće je definitivno nešto što treba biti poznato prije konzumiranja.
Što je drvo jabuka ili Bael voće?
Znanstveno poznat kao Aegle marmelos, drvena jabuka je voće s tvrdo-smeđom ljuskom i grubom vanjštinom. Njegova pulpa je smeđe boje, snažno opora i najčešće blijeda. Pulpa ima brojne hrskave, bijele i male jestive sjemenke. Ima nekoliko drugih imena, kao što su dunja Bengal, bilva, voće majmuna, jabuka slon, zlatna jabuka, jabuka od kamena i bili.
Prehrambene činjenice o drvu Apple
Drvena jabuka je vrlo bogata brojnim hranjivim tvarima. Sadržaj hranjivih tvari u 100 grama drvene jabuke naveden je u donjoj tablici.
| nutrijenti | Iznos (100 grama)
| karbohidrat | 31, 8 gms
| Protein | 1.8 gms
| vlakna | 2, 9 gms
| kalija | 600 mg
| Vitamin C | 8 mg
| kalcijum | 85 mg
| Željezo | 0, 7 mg
| Fosfor | 50 mg
Izvor: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Zdravstvene prednosti Bael voća za trudnice
Je li drvena jabuka dobra za trudnoću? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, moramo proučiti njegove zdravstvene prednosti prije nego što odlučimo je li sigurno da ih imate tijekom trudnoće.
1. Ujednačava razinu tekućine u tijelu
Drvna jabuka sadrži kalij koji je neophodan za uravnoteženje razine tekućine u tijelu. Tijekom trudnoće je neophodno kontrolirati razinu tekućine i elektrolita u majčinom tijelu. Budući da se za to vrijeme volumen krvi širi, elektroliti postaju bitni za tijelo. Kalij također pomaže u slanju živčanih impulsa, a u slučaju mišićne kontrakcije, kalij također sprječava grčeve u tijelu.
2. Pomagala u probavi
Još jedan čest problem koji se javlja tijekom trudnoće je probavne smetnje. Kao što fetus raste u veličini, postupno počinje vršiti pritisak na probavni sustav, što dovodi do brojnih problema s probavom na redovnoj osnovi. Unos drvne jabuke može pomoći u procesu probave, budući da je sadržaj vlakana u plodovima posebno učinkovit.
3. Borba protiv konstipacije
Zatvor je također vrlo čest simptom uočen tijekom trudnoće. Laksativno svojstvo bael voća ili drvne jabuke u biti pomaže trudnoj majci liječenjem konstipacije u velikoj mjeri.
4. Borba protiv infekcija
Ekstrakti drvene jabuke vrlo su antimikrobni. Njegova jaka antifungalna i antibakterijska svojstva pomažu u borbi protiv infekcija u tijelu. Tijekom trudnoće majka često pati od nedostatka imuniteta, što dovodi do nekoliko infekcija koje su štetne i za bebu i za majku. Stoga, unos bael soka u trudnoći pomaže majci da se bori s nekoliko infekcija.
Nuspojave od vlasništvo drvo jabuka u trudnoći
Trudnoća je vrlo važno razdoblje u životu, a iznenađujuće je da se hrana koja je korisna tijekom normalnog vremena često smatra rizičnim tijekom trudnoće, jer može predstavljati prijetnju majci i djetetu. Neki od rizika povezanih s unosom drvne jabuke tijekom trudnoće su sljedeći:
- Plod drvne jabuke sadrži tanine koji imaju dugotrajni kancerogeni učinak i mogu dovesti do pobačaja kod trudnica.
- Konzumiranje velikih količina ovog voća može utjecati na probavni sustav koji dovodi do stvaranja plina, nadutosti i gastrointestinalne nelagode.
Postoji mnogo rasprava o tome je li sigurno konzumirati drvenu jabuku tijekom trudnoće. Unatoč brojnim prednostima, neki dokazi su također pokazali kako je to rizično konzumirati ga dok nosite bebu. Stoga je sigurnije konzultirati liječnika prije konzumacije bael soka u trudnoći.
Također pročitajte: Jesti Apple tijekom trudnoće