Yogic Love: Jedinstvena Yoga Stilovi ćete imati Blast Pokušavajući
Joga je drevni oblik vježbanja, ali to ne znači da se morate držati drevnih načina vježbanja. Ako vam je dosadno ponavljajućih joga poza, vi ste u za ugodno iznenađenje. Postoji mnogo različitih vrsta joga poza koje možete usvojiti kako bi se zajamčila sesija joge!
Ne bi li bilo sjajno ako vam joga dopusti letjeti poput ptice, lepršajući krilima kao da sutra nema? Ili možda potopite svoje brige u vodu? Ove jedinstvene pozicije joge su jednako snažne i još toliko hladnije da se kladimo da ćete svaki dan žudjeti za vašom jogom.
Totalno zabavna joga asane
Leteća joga ptica
Ova poza yoge omogućuje postizanje onoga za čime smo često žudjeli: biti lagani kao ptica! Leteća joga ptica kaže da vas oslobađa životnih poremećaja kao što su tjeskoba, nesanica i nakupljanje toksina. Dok držite ruke ravno i usmjeravate svoje tijelo poput ptice, vaša baza (partner koji podržava) zadržat će ravnotežu. Trebat će vam obučeni instruktor koji će vježbati ovu pozu kako bi vaša lokalna yoga klasa bila vaš najbolji kladiti se.
Anti-gravitacijska joga
Jeste li ikada razmišljali o gravitaciji? To može biti sjajan način rješavanja problema s bolovima u leđima. Ovaj oblik joge zahtijeva od vas da budete naopako za bolju cirkulaciju krvi, jače mišiće i pogodite što, laskavi trbuščić! Međutim, ako se bojite visine, koje boluje od zdravstvenog stanja ili trudnoće, ovo nije za vas.
Aqua joga
Sve postaje trenutno bolje kada to radite u lijepoj, živoj vodi! Aqua yoga entuzijasti redovito izvode jogu u vodi za dodatni lift koji vas također održava duljim. Najbolji dio ove forme joge je kako vam omogućuje da vježbate bez osjećaja boli jer voda smiruje vaše bolove, izlizane mišiće i umor.
Mama i joga za bebe
Zamislite prakticiranje joge sa svojim malim snopom radosti! Ovaj oblik joge može biti vaša konačna duhovna veza s bebom. Također započinje vaše dijete na put do dobrog zdravlja i lekcije naučene u ovoj dobi se nikada ne zaboravljaju. Vaš instruktor će vam pomoći da se prilagodite pozama koje možete raditi zajedno i one koje će razviti motoričke sposobnosti u vašem djetetu. Vjerojatno je da će i on (i zauzvrat) spavati puno bolje.
Restorativna joga
Ponekad se čini da vam ništa ne podiže raspoloženje. Mommging može biti teško na vas fizički i psihički i ostaviti žudnja za nekim razveseliti. Ovo je mjesto gdje restorativna joga može pomoći u zabavi u dnevnoj rutini. Ovaj stil yoge je rekao da se usredotočite vaše disanje i tijelo dopuštajući vam povremeno prakticirati nježni pokret. Sve što trebate učiniti je opustiti se, opustiti i biti mirni - dobrodošla promjena od stalnog naleta aktivnosti koje vaš život može biti.
Dopustite ovim zabavnim jogama da vas očaraju i uzmu svakodnevnu sesiju od svjetovnog do veličanstvenog. Dok su jedinstveni stilovi joge sada u modi, dobra je ideja ovladati dubokim disanjem, meditacijom i fleksibilnošću mišića prije nego što ih uzmemo. Naposljetku, nema osnove, zar ne?