10 najboljih home lijekova za uklanjanje bubrega kamena prirodno i brzo
U ovom članku
- Zašto dobivate bubrežne kamenice?
- Učinkoviti home lijekova da biste dobili osloboditi od bubrega kamenje
- Pitanja i odgovori
Bubreg Stonesi nastaju kada se soli i minerali kristaliziraju i drže zajedno bilo gdje u mokraćnom sustavu, od bubrega do mjehura. Oni su također poznati kao urolitijaza ili kamenca. Dok sitni kamenčići mogu proći izvan sustava, a da pri tome ne uzrokuju mnogo problema, kamenje veće ili srednje veličine može prouzročiti mnogo bola na izlazu.
Zašto dobivate bubrežne kamenice?
Ne postoji samo jedan razlog zašto osoba dobiva bubrežne kamence, ali postoji nekoliko koji će vas dovesti u opasnost. Kada vaše tijelo ima previše mokraćne kiseline, kalcija i oksalata, tekućina u urinu se može razrijediti. Kada se prehrana sastoji od previše bjelančevina, šećera i soli, povećava se rizik od razvoja kamenja. Ne konzumiranje dovoljno vode, održavanje urina, pretilost i problemi s probavom neki su drugi razlozi zbog kojih će osoba razviti kamen u bubregu.
Učinkoviti home lijekova da biste dobili osloboditi od bubrega kamenje
Evo nekoliko učinkovitih kućnih lijekova za bubrežne kamence :
1. Voda
Evo kako voda može pomoći.
To ćete zahtijevati
- 12 čaša vode
Što učiniti
- Pijte 12 čaša vode tijekom dana
Kako radi
- Voda je jedan od najboljih lijekova za uklanjanje bubrežnog kamenca kod kuće jer čisti sustav i pomaže olakšati put kamenčićima. Ona također pomaže u sprečavanju budućeg rasta bubrežnih kamenaca.
2. Bosiljak
Evo kako bosiljak može pomoći.
To ćete zahtijevati
- 1 žličica ekstrakta bosiljka ili soka
Što učiniti
- Jednom dnevno uzmite žličicu ekstrakta bosiljka u vodu
Kako radi
- Bosiljak može spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca. Ona također sadrži spoj koji će pomoći u stabilizaciji mokraćne kiseline u tijelu i sadrži octenu kiselinu koja pomaže u otapanju kamenja.
3. Sok od pšenične trave
Evo kako to može pomoći.
To ćete zahtijevati
- 58-226 grama soka od pšenice
Što učiniti
- Konzumirajte sok svaki dan
Kako radi
- Spojevi prisutni u soku od pšeničnog trava pomoći će u povećanju urina koji omogućuje kamenje da lagano prođe. Pšenična trava također može spriječiti stvaranje kamenja.
4. Uva Ursi
Evo kako to može pomoći.
To ćete zahtijevati
- 1500 mg osušenog i čistog uva ursi
Što učiniti
- Uzmite 500 mg uva ursi tri puta dnevno
Kako radi
- Uva ursi ima otapala i dezinfekcijska svojstva koja pomažu u čišćenju i prevenciji bubrežnih kamenaca.
5. Ekstra-djevičansko maslinovo ulje
Evo kako to može pomoći.
To ćete zahtijevati
- 56 grama maslinovog ulja
- 56 grama limunovog soka
Što učiniti
- Pomiješajte dva sastojka i popijte jednom ujutro i jednom navečer
Kako radi
- Ovo bogato ulje podmazuje urinarni trakt, što čini prolazak kamenja mnogo ugodnijim za vas, što rezultira velikim tretmanom bubrežnih kamenaca kod kuće.
6. grah
Evo kako to može pomoći.
To ćete zahtijevati
- Sokovi graha
- Voda
Što učiniti
- Kuhajte mahune šest sati
- Procijedite kroz gazu i pustite da se ohladi
- Pijte tijekom dana
Kako radi
- Grah je visok u magneziju, što pomaže u smanjenju simptoma povezanih s bubrežnim kamencima. Mješavine se tradicionalno koriste u medicinske svrhe.
7. Jabučni ocat
Evo kako to može pomoći.
To ćete zahtijevati
- 226 grama vode
- 2 žlice jabučnog octa
Što učiniti
- Pomiješajte dva sastojka
- Pijte nekoliko puta dnevno, najbolje prije jela
Kako radi
- Limunska kiselina koja je prisutna u jabučnom octu može pomoći u otapanju kalcija.
8. Limunov sok
Evo kako to radi.
To ćete zahtijevati
- Jedan limun
- Voda
Što učiniti
- Istisnite sok iz limuna
- Miješajte ga s vodom i pijte jednom na prazan želudac ujutro i jednom nekoliko sati nakon večere.
Kako radi
- Citratne kiseline savršene su za razbijanje bilo kakvih naslaga kalcija i za usporavanje rasta kamenja.
9. Sok od celera
Evo kako to radi.
To ćete zahtijevati
- Jedan ili dva stabljika celera
- Voda
Što učiniti
- Pomiješajte dva sastojka kako biste napravili sok
- Pijte svaki dan
Kako radi
- Sok od celera sadrži određene spojeve i antioksidanse koji mogu pomoći u povećanju količine mokraće koju proizvodi tijelo. Pijenjem soka svakodnevno možete proći kamenje iz tijela s manje boli zbog povećanja urina.
10. Sok od maslačka
Evo kako to radi.
To ćete zahtijevati
- Kapsule od 500 mg OR
- 3 do 4 šalice soka od maslačka ili čaja
Što učiniti
- Ako koristite kapsule ili pilule, dovoljno je 500 mg dnevno.
- Ako želite sok ili čaj, pijte oko tri do četiri šalice dnevno.
Kako radi
- Spojevi prisutni u maslačku mogu pomoći tijelu da proizvede više žuči i urina, što zauzvrat pomaže u oslobađanju tijela od neželjenog otpada. Oni koji su alergični na tratinčice trebali bi ostati daleko od maslačka jer su dio obitelji tratinčica.
Pitanja i odgovori
Ovdje su neka od najčešće postavljanih pitanja o home lijekova za liječenje bubrežnih kamenaca prirodno.
1. Koju hranu trebam jesti da bih se riješio bubrežnih kamenaca?
Kada se radi o bubrežnim kamencima, neophodno je da ostanete hidrirani; piti najmanje dvanaest čaša dnevno je vrlo važno kako bi se pomoglo tijelu da se riješi bubrežnih kamenaca, kao i da spriječi više od formiranja. Povećanje broja agruma koje jedete ili svježih sokova koje pijete imat će pozitivan utjecaj na vaše tijelo jer citrat koji se nalazi u tim plodovima pomaže u uklanjanju bubrežnih kamenaca. Možete konzumirati naranče, limune, limete i grejpfrut kako biste povećali unos citrusa.
Trebali biste imati dovoljno kalcija u svojoj prehrani, a to se može dobiti iz mliječnih proizvoda kao što su jogurt, sir i mlijeko. Vegetarijanske ili veganske opcije uključuju tamnozeleno povrće, mahunarke, orašaste plodove i melasu od crne trake. Uključivanje vitamina D u vašu prehranu kroz žumanjke, sir i losos pomoći će u apsorpciji kalcija puno bolje.
Vlakna su još jedna hranjiva tvar koju vaše tijelo treba kako bi spriječilo stvaranje bubrežnih kamenaca, stoga budite sigurni da konzumirate hranu bogatu vlaknima, kao što su krumpir, mrkva, mahunarke, kruh itd. dijeta je savršena dijeta za ići na kada pate od bubrega kamenje.
2. Koje hrane trebam izbjegavati ako imam bubrežne kamenice?
Ako postoji visoka razina natrija u tijelu, nakupljanje kalcija može se opasno intenzivirati, što dovodi do bubrežnih kamenaca, pa izbjegavajte hranu koja je previše slana i smanjite količinu soli koju koristite u kuhanju. Mudro je provjeriti naljepnice bilo koje hrane koju kupite za natrij jer i neke vrste sokova mogu biti vrlo visoke. Junk food također sadrži mnogo natrija, pa je stoga pametan izbor da se držite podalje i konzumirate samo svježu, domaću hranu. Ako odlazite jesti u restoranu, zatražite da u obroke ne dodajete soli.
Konzumiranje previše životinjskih proizvoda kao što su piletina, govedina, svinjetina i drugi uzrokovat će porast razine mokraćne kiseline u vašem tijelu, što je loše za bubrežne kamence. Umjesto toga, uzimajte svoj dnevni protein tako da uključite tofu, quinoa, hummus, grčki jogurt i chia sjemenke u svoje obroke. To će spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca.
Izbjegavajte piti gazirana pića kao što su kola jer su visoko fosfatni, drugi spoj koji pridonosi stvaranju bubrežnih kamenaca. Također, izbjegavajte konzumiranje previše šećera u svojoj prehrani jer će dovesti do povećanog rizika za više bubrežnih kamenaca. Bilo koji šećer koji nije prirodan nije dobar za vas, stoga osigurajte da imate što manje slatke, procesirane hrane.
3. Postoje li vježbe koje mogu pomoći kod bubrega?
Istraživanja su pokazala da oni koji vježbaju imaju manje šanse za razvoj kamenca u bubregu, tako da je vrlo važno osigurati da je to dio vaše dnevne rutine. Vježbanje s utezima pomoći će vašem tijelu da pohrani kalcij u kosti, gdje i pripada, umjesto da se pohrani u mokraći. Nemojte se pretjerano naprezati dok vježbate jer ćete se možda naći dehidrirani. Umjesto toga, pijte puno vode i izvodite umjerene vježbe kako biste oslobodili tijelo od bubrežnih kamenaca.
Poznato je da je voda neophodna za liječenje bubrežnih kamenaca, stoga ne štedite količinu vode koju pijete. Umjesto toga, svakoga dana pijte dovoljno, vježbate i jedete uravnoteženu, biljnu prehranu svaki dan.