12 Najbolje bilje za povećanje plodnosti

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Kako bilje pomaže povećati plodnost?
  • Top biljaka plodnosti za trudnoću

Dijeta i uporaba droga, među bezbroj drugih čimbenika, igraju ulogu u određivanju nečije plodnosti. Ako vi i vaš partner želite zamisliti, temelj počinje s čišćenjem i prirodnim kretanjem (koliko je to moguće) na ta dva fronta.

Kako bilje pomaže povećati plodnost?

Bilje djeluje kao dodatak zdravoj prehrani kako bi se poboljšalo redovito funkcioniranje vašeg tijela. Neke biljke pomažu u detoksifikaciji tijela, drugi rade na moduliranju imunološkog sustava (koji lažno može identificirati fetus kao vanjsku prijetnju i spriječiti trudnoću), a više drugih pomaže u stimuliranju endokrinog sustava koji regulira proizvodnju hormona (plodnost uvelike ovisi o spolu) hormoni).

Top biljaka plodnosti za trudnoću

Ovdje su neke posebne biljke koje su proučavane i korištene za pomoć u začeću i dovođenju trudnoće na zdrav život.

1. Crni Cohosh

Crni Cohosh je autohtoni u Sjevernoj Americi. Poznato je da se koristi kao lijek protiv bolova stotinama godina. Njegova uporaba u odnosu na 'plodnost' je u regulaciji razdoblja. Njegova diuretička svojstva pomažu pri menstruaciji ako kasni. Također učinkovito ublažava menstrualne bolove, razdražljivost maternice, bolove u jajnicima, predmenstrualnu migrenu i također pomaže u zacjeljivanju fibroida maternice, cista jajnika i endometrioze.

Imajte na umu da je Black Cohosh brza biljka koja se ne preporučuje za dugotrajnu uporabu.

2. Slatkiši

Ekstrakt korijena slatkog korijena može se kupiti kao tinktura ili se korijen može upotrijebiti za pravljenje izvarka. Njezino djelovanje s obzirom na plodnost je dvostruko.

  • Pomaže detoksificirati i popraviti jetru, podržati endokrini sustav i modulirati imunološki sustav. Sve tri ove funkcije pridonose boljem ukupnom zdravlju hormona.

{title}

  • To je fitoestrogen, tj. Dok ga tijelo ne proizvodi, on djeluje kao estrogen. Fitoestrogen se veže na mjesta receptora estrogena, te tako blokira ta mjesta vezana za ksenohormone. (Ksenohormoni su strane molekule koje se vežu za hormonske receptore i ometaju zdravlje tijela.)

Sladić pomaže u uravnoteženju razine šećera u krvi, djeluje protuupalno, pomaže probavu i pomaže u proizvodnji cervikalne sluzi. Kada uzimate sladić, uvijek se pridržavajte preporučene doze. Nemojte konzumirati u velikim količinama.

3. Ashwagandha

Ekstrakti korijena Ashwagandha mogu se uzeti kao tinktura ili kapsule. Pomaže jačanju sposobnosti vašeg tijela da se nosi sa stresom, podržava endokrini sustav i pomaže normalizirati imunološki sustav - a sve to, ako je oštećeno, može dovesti do problema s plodnošću.

Neplodnost izazvana stresom kod muškaraca može se također suzbiti i s Ashwagandhom. Izbjegavajte prekomjernu uporabu tijekom trudnoće.

4. Ulje noćurka - EPO

Ulje noćurka je izvađeno iz sjemena biljke Večernja jaglac. Promovira i održava hormonsku ravnotežu i pomaže u ublažavanju PMS simptoma kao što su glavobolja, osjetljivost dojki, nadutost i razdražljivost. Osim toga, EPO također povećava cervikalnu sluz. Cervikalna sluz je neophodna za spermu za put do jaja i postizanje začeća.

5. Shatavari

Shatavari se konzumira kao ekstrakt ili u obliku kapsula. Shatavari se tradicionalno koristi kao biljni tretman za neplodnost u Indiji stoljećima. Njegovo djelovanje u jačanju plodnosti rezultat je mnogih korisnih učinaka. Modulira imunološki sustav, pomaže u borbi protiv stresa, povećava cervikalnu sluz i regulira menstrualni ciklus.

{title}

6. Ricinusovo ulje

Izdvojeno iz sjemena biljke Castor, ricinusovog ulja, nanosi se izvana pomoću paketa ricinusovog ulja. Za izradu pakiranja, komad flanelske tkanine natopljen je ricinusovim uljem i stavljen na donji dio leđa. Tkanina je pokrivena plastikom i opterećena bocom za toplu vodu.

Ricinusovo ulje stimulira limfni sustav (bori se protiv bolesti i uklanja toksine), cirkulacijski sustav (potiče cjelokupno zdravlje) i jetru (pomaže uklanjanje toksina i održavanje hormonske ravnoteže).

7. Maca

Maca je biljka koja je autohtona na visoravnima Perua. Rastući u vulkanskim tlima gorja, Maca je bogat mineralima i fitonutrijentima. Podržava hormonsku ravnotežu i pojačava zdravlje štitnjače. Također povećava energiju, izdržljivost i libido.

Može se uzimati kao tinktura ili kapsula, ali češće se koristi u obliku praha kao dodatak sokovima, smoothiejima, pa čak i pečenim proizvodima. To je osnovna hrana (ne samo lijek) peruanskih ljudi i kao takva nema nikakvih nuspojava.

8. Damiana

Damiana je grm sa žutim cvjetovima koji se nalazi u južnoj i središnjoj Americi, Meksiku i Zapadnoj Indiji. Listovi su sušeni i služe za pripremu čaja koji služi kao afrodizijak. Stimulira živce i povećava dotok krvi u spolne organe. Damiana može pomoći muškarcima da prevladaju nemoć i moduliraju spermatoriju, što je stanje koje uzrokuje prekomjerne, slučajne ejakulacije.

{title}

9. Mlijeko čička

Mlijeko čičak je bodljikav biljka koja se nalazi u regijama Australije, Novog Zelanda, Sjedinjenih Država, Irana i južne Engleske gdje je nastao. Najbolje ga je uzeti u obliku tinkture jer su sjemenke teže probavljive. Mlijeko čičak je izvrstan prirodni lijek za jetru. Čisti, obnavlja i štiti jetra. Jetra, pak, održava hormonalno zdravlje.

Mlijeko čičak također pomaže u proizvodnji majčinog mlijeka i poznato je da pomaže u postepenoj depresiji.

10. Cimet

Kora cimeta može biti u prahu za izradu kapsula, ili tinktura može biti izvađena iz korijena. Baš kao i druga prirodna plodnost u ovom popisu, cimet također ima višestruke blagotvorne učinke koji doprinose njegovom učinku na povećanje plodnosti.

Primijećeno je da cimet smanjuje otpornost na inzulin. Vjeruje se da je rezistencija na inzulin jedan od čimbenika koji uzrokuju PCOS (sindrom policističnih jajnika) kod žena, što je glavni uzrok neplodnosti i vjeruje se da utječe na 1 od 10 žena. Cimet također pomaže u kontroli teškog menstrualnog krvarenja.

11. Bijeli božur

Bijeli božur je važna biljka u kineskoj medicini. Koristi se kod drugih biljaka kako bi pomogao začeti. Koristi se za ublažavanje bolne menstruacije, endometrioze, fibroida maternice i PCOS-a. Pomaže cirkulaciju krvi u području zdjelice.

Uzima se kao izvarak korijena ili kao tekući ekstrakt.

{title}

12. Dong Quai

Dong Quai je moćna biljka plodnosti i koristi se od davnina. Područje utjecaja uključuje liječenje nepravilnosti u menstruaciji i pomoć u zdravlju maternice (zdravlje mišića). Pomaže ublažavanju odgođene menstruacije, kratke menstruacije s grčevima, lagane menstruacije i stagnacije uvjetujući protok krvi u području zdjelice. Uzeta je u obliku tinkture.

Čovjekov odnos prema bilju je onaj koji se proteže tisućljećima. Bili su naš prvi lijek, i do danas su ostali učinkoviti i netoksični. Ako ste na lijekove za bilo koju bolest na sve, budite sigurni da obavijestite svog liječnika prije opting za redovite tijekom biljni lijek.

Također pročitajte: 10 najboljih namirnica koje mogu povećati vašu plodnost

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼