12 tjedana trudna: što očekivati

Sadržaj:

U ovom članku

• Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 12. tjedan
• Što je veličina bebe
• Uobičajene promjene tijela
• Simptomi trudnoće u 12. tjednu
• Trbuh u 12 tjedana trudnoće
• Ultrazvuk od 12 tjedana
• Što jesti
• Savjeti i briga
• Što trebate za kupnju

Dolazite do kraja prvog tromjesečja i to je uzbudljivo dame! Dvanaesti tjedan je prekretnica za vašu trudnoću jer ste trudni već tri mjeseca. Za većinu vas, vaši hormoni koji su se razljutili možda su se počeli vraćati u normalu.

Također, ako ste držali ovu sretnu vijest u tajnosti, došlo je vrijeme da prospete grah. Kao iu posljednjih nekoliko tjedana, još uvijek možete biti jedva vidljivi, ali neki od vas možda pokazuju barem malu bebu.

Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 12. tjedan

Dodajući razvoju bebinih organa, spolni organi vaše bebe mogu se već prikazivati ​​izvana ili mogu pokazati bilo koju minutu ovisno o hormonalnoj aktivnosti koja se odvija.

Što je još važnije, beba će početi djelovati na refleksima kao što je sisanje. Bubrezi vaše bebe također će biti funkcionalni jer sada mogu početi proizvoditi urin. Ono što je prije bilo samo krevet za prste, može se manifestirati i kao nokti na kraju 12. tjedna.

Što je veličina bebe

Nakon saznanja o rastu vašeg djeteta, prirodno je da ste željni saznati o 12 tjedana trudnoće.

Do ovog trenutka beba bi bila veličine marelice ili šljive. To znači da je narasla oko 3-3, 5 inča od samo 2 inča na kraju 12. tjedna. Također je vrijedno znati da vaša beba ima težinu od 28-29 grama ili samo puna unca. Još važnije, tijelo vašeg djeteta razvilo je probavni sustav i koštana srž je već počela proizvoditi bijele krvne stanice.

Uobičajene promjene tijela

Do tog vremena, to bi trebao biti ne-brainer da vaše tijelo će opet pokazati nekakvu promjenu na kraju svog prvog tromjesečja. Uobičajene tjelesne promjene tijekom trudnoće uključuju malo porasta težine, možda oko 500 grama ili kilograma.

Što je još važnije, vaša je maternica stalno u porastu, a vaš liječnik to već može osjetiti u donjem dijelu trbuha. Inače ćete nastaviti dobivati ​​krivulje. Iako možda prikazujete samo naznaku čekića, vaša odjeća će se definitivno osjećati čvrsto.

Simptomi trudnoće u 12. tjednu

U sagu o tijelima djeteta i mame koja se ubrzano razvijaju, čitajte dalje kako biste saznali više o simptomima trudnoće u 12. tjednu.

• Melasma ili povećanje pigmentacije kože. To je uzrokovano hormonalnim promjenama koje privremeno povećavaju melanin u koži.
• Grudi počinju osjećati bol u pripremi za početak proizvodnje mlijeka.
• Zamračenje areola oko bradavica zbog povećane pigmentacije.

Osim toga, ponovimo neke simptome na koje ste se već navikli.

• Vaginalni iscjedak: To se obično događa kako bi se zaštitila vagina od infekcije.
• Glavobolje: Mnoge žene imaju glavobolje zbog niže razine šećera u krvi u krvi
• Uočavanje: Posebno spomenuti ovo jer ne svaki slučaj uočavanja znači da ste pobacili. Ne zaboravite kontaktirati svog liječnika bez obzira na to.
• Umor: Napadi vrtoglavice i umora mogu se dogoditi iznenada kako se krv preusmjerava na dijete.

Trbuh u 12 tjedana trudnoće

Trebalo bi biti ubrzanog rasta u ovom odjelu, jer biste trebali imati sportski udarac do 12. tjedna. Čak i ako to nije u potpunosti vidljivo, vaše tijelo će se sigurno osjećati krivudavim i dobro pristajati uz većinu odjeće koju posjedujete.

Čak i ako se još ne pojavi bump, vaš donji dio grudnog koša sigurno će se osjećati teži nego prije nego što ste zatrudnjeli.

Ultrazvuk od 12 tjedana

Ukratko, vaše dijete ima sve ispravne organe na mjestu, što znači da je samo pitanje sazrijevanja od ove točke nadalje. Uz stalno rastuće veće, tkivo vašeg djeteta također će rasti i sazrijevati.

Djetetov se mozak razvio i nastavit će se razvijati u nadolazećim tjednima. Vaša beba sada može saviti prste na nogama i pokrenuti neke prste, kao što su otvaranje i zatvaranje. Iznad svega, vaša beba je sada narasla reflekse do sada da reagira na vaš dodir ili trbušni trbuh koji je naravno vidljiv samo u ultrazvuku.

Što jesti

Ovo pitanje možda vas je progonilo većinu trudnoće, a za mnoge je pitanje hrane za trudnoću 12. tjedna i dalje problematično. Ipak, vaš cilj bi trebao biti da stvorite uravnoteženu prehranu, bez obzira na to koliko ste upravo sada spremni za hranu. U nastavku je prijedlog koji vam može pomoći.

• Izaberite voće i zeleno lisnato povrće koje sadrži vitamine i minerale.
• Izbjegavajte brzu hranu i odaberite grickalice poput oraha, jogurta i sjemenki suncokreta. Hranjivi i zadovoljavajući, osiguravaju vam da ostanete puni duže.
• Nemojte zaboraviti dodati malo mršavih bjelančevina, najčešće piletine i ribe, jer pomaže razvoju kostiju i mišića djeteta.
• Jedite složene ugljikohidrate jer su neophodni za razvoj fetusa.
• Jedite hranu s više vlakana jer pomažu u smanjenju zatvora.
• Pokušajte jesti za dvoje, ali nemojte se prejesti tako da postoji optimalna težina.

Savjeti i briga

Završetak prvog tromjesečja trudnoće, koji je možda bio bolan i težak za mnoge, ipak vas podsjeća da od ovog trenutka nema povratka. To znači da je sada vaša odgovornost da i vi i vaša beba budete zdravi i zaštićeni. Vaš izbor životnog stila zasigurno će se odraziti na vašu malu bebu, zbog čega je važno da se prije svega brinete o sebi.

Da li je

Ispod su navedeni neki naputci koji bi trebali biti učinjeni tijekom 12. tjedna trudnoće.

• Jedite često kako bi zadržali razinu šećera u krvi. Međutim, budite oprezni da ne overeat.
• Vodite brigu o oralnom zdravlju, pogotovo jer vaši hormoni mogu doprinijeti krvarenju desni.

don'ts

Ispod su navedene neke napomene koje ne bi trebalo biti učinjeno u bilo kojem trenutku vaše trudnoće.

• Nemojte pušiti jer može značajno povećati šanse dišnih problema za dijete.
• Nemojte piti alkohol jer utječe na rast mozga i stanica leđne moždine.
• Ne pokušavajte nikakve ekstremne opcije za mršavljenje, kao što je gladovanje, jer to može negativno utjecati na dijete.
• Izbjegavajte živjeti u lošim uvjetima, kao što je nedostatak ventilacije, ili na mjestima koja su previše vruća ili hladna
• Izbjegavajte saune ili vruće kade, jer se tijelo ne može pravilno znojiti zbog povećane opskrbe krvlju i hormona. To znači da tijelo ne može učinkovito izgubiti toplinu i utječe na dijete kako temperatura tijela raste.

Što trebate za kupnju

Trudnoća pri kupnji na kraju prvog tromjesečja općenito nije toliko različita od posljednjih nekoliko mjeseci. Međutim, važno je ulagati u dobre cipele jer neugodne cipele mogu pojačati glavobolje, ometati ravnotežu tijela ili čak pridonijeti grčevima u nogama i oticanju stopala.

Možete ići naprijed i ulagati u dobro roditeljstvo knjige, udoban stretchy bras, neki svibanj čak i odlučiti za njega bras jer oni će doći u ruci vrlo brzo. Osigurajte se zdravom hranom i grickalicama. Investirajte u odjeću za majčinstvo. Ne zaboravite kupiti dobre proizvode za oralnu njegu. Investirajte u dobre losione i ovlaživače. Nemojte konzultirati svog liječnika i zaliha vitamina koji će pomoći i vama i vašoj bebi.

Do 12. tjedna trudnoće dobro ste prošli u drugom mjesecu trudnoće, a simptomi poput glavobolje i vrtoglavice mogu učiniti redoviti rad malo zamornim. Međutim, mnogi svibanj početi doživljava manje napada jutarnje mučnine. Dobra vijest je da je ovo vjerojatno posljednji teški tjedan nakon kojeg će mnogi od tih simptoma vjerojatno nestati.

Sljedeći tjedan: 13 tjedana trudna