13 stvari koje je netko upravo izgubio bebu zapravo želi čuti od vas
Doživjeti gubitak bebe jedna je od najgorih stvari koje se mogu dogoditi roditelju. Prelazite s planiranja na cijelu budućnost oko ovog malog čuda da se osjećate kao da je svijet izvučen ispod vas. Kad sam izgubila kćer preranog rođenja, mislila sam da više nikada neću biti u redu. Bio je to potpuno neočekivan, to je bila moja prva trudnoća, a šok je bio jak kao i bol. Preživjeti gubitak moje bebe bila je jedina najteža stvar koju sam ikada morao učiniti. Čak i sada, gotovo četiri godine kasnije, još uvijek žalim i još uvijek imam nevjerojatno teške dane, tip koji me čini nesposobnim ustati iz kreveta.
Ali u ovom mračnom, tužnom vremenu, uspio sam se utješiti riječima nekolicine. Bliski prijatelji i obitelj koji su bili tu za mene bili su dovoljno ljubazni da me podrže u tom teškom vremenu i nastavim to činiti u danima kada se ispostavi da to možda nikada neće biti posve teško vrijeme. Čak sam stekao široku mrežu drugih mama koje su često imale mudrosti za majke koje su izgubile svoju bebu. Mnogi od njih imali su pobačaje. Neki su iskusili prijevremene trudove, kao što sam i ja, dok su drugi imali mrtvorođenče ili druge komplikacije koje su rezultirale gubitkom trudnoće i dojenčadi.
Iako ne želim nikome ovakvu bol, znam da će mnogi tamo neizbježno patiti od neke slične tragedije. Zbog toga često govorim o gubitku djece. Ako imate prijatelja ili člana obitelji koji trenutačno doživljava tako težak trenutak, to su neke riječi koje možete upotrijebiti kako bi vam pružile utjehu:
"Tako mi je žao zbog vašeg gubitka"
Ovo je dovoljno jednostavno, a ipak biste se iznenadili koliko ljudi to uopće ne želi reći.
"Što mogu učiniti da pomognem?"
Postoji toliko mnogo načina na koje možete pomoći nekome tko žali gubitak svoje bebe. Možete pokrenuti kolekciju kako biste pomogli financirati sve troškove koji su nastali kao posljedica gubitka, ili im dajte poklon kartice za usluge dostave hrane (jer nitko tko tuguje neće htjeti večerati svaku večer). Pitajte ih što je potrebno obaviti po kućama s kojima možete pomoći, ili ako im je potrebno nešto pokupljeno izvan kuće. A čak i bolje nego samo pitati što im je potrebno (što ih prisiljava da rade mentalni rad na tome da uzmu u obzir ono što im je potrebno, i da mu daju prioritet, i traže ga, što je mnogo), možda mislite na određenu stvar koju ćete ponuditi učiniti ili dobiti ili donijeti. Na taj način smanjite njihov odgovor na jednostavno "da" ili "ne".
"Postoji li organizacija koju mogu donirati u ime vaše bebe?"
Svake godine hodam u čast svoje pokojne kćeri u ožujku za bebe (dio ožujka Dimesa). Mnogi koji su izgubili bebe sudjeluju u sličnim događajima ili aktivno pokušavaju prikupiti sredstva za uzroke koji se bave razlogom zbog kojeg su izgubili svoju djecu. Umjesto (ili uz) cvijeće, pitajte postoji li organizacija koju bi željeli podržati u čast njihovih beba.
"Ovdje sam ako trebate razgovarati"
Tužni roditelji često imaju potrebu za prijateljem da razgovaraju, ali mi se često osjećamo izolirani zbog okolnosti naše tuge. Dok mnogi ljudi tuguju, recimo, smrt djeda ili kućnog ljubimca, mnogo je rjeđe imati mnogo prijatelja koji dijele iskustvo gubitka svoje bebe. Ipak, često nam je potrebna ljubazna i pažljiva uha da nas jednostavno poslušamo kroz našu bol.
"U redu je biti u ovoj boli"
Mnogi tugujući roditelji često moraju priznati svoju bol i reći im da im nije tako čudno ili neobično da budu u takvoj boli. Neka vaša voljena osoba zna da se dobro osjeća što osjećaju.
I na toj istoj noti: "svatko tuguje drugačije"
Neki roditelji mogu tugovati otvorenije od drugih. Neki mogu biti tihi o tome i ne žele razgovarati o situaciji. Ako osjećaju bilo kakvu krivnju zbog načina na koji žale, neka znaju da je u redu raditi to na svoj način. Ne postoji ispravan ili pogrešan način tugovanja.
"Nemojte osjećati potrebu da požurite svoju žalost"
Ponekad će biti ljudi (čitaj: kreteni) koji će ti reći da si dovoljno žalovao svoje mrtvo dijete. Ali ako niste bili tamo, nemate pojma kako je to. Roditelji koji su izgubili svoju djecu tuguju ih do kraja života. I dok biste svakako trebali potražiti pomoć izvana, ako se dugo nalazite u tamnom mjestu, nikada ne biste trebali dopustiti da netko drugi izgleda kao da ne biste žalovali dijete kako želite.
"Ako netko ne razumije tvoju bol, reci im da se isključi"
Tužni roditelji često na kraju otkriju tko su njihovi pravi prijatelji nakon što su izgubili svoju djecu. Pravi prijatelji će biti ljubazni i razumni; Lažni prijatelji pokušat će vas prisiliti da žalite kao oni, ili neće priznati vašu bol. Savršeno je prihvatljivo izvući te ljude iz svog života.
"Ovo nije tvoja greška"
Najbolje što mi je netko rekao nakon smrti moje kćeri bilo je da to nije moja krivnja, i da moram ignorirati krivnju koja me je progutala. U tih prvih nekoliko tjedana, moj um stalno je igrao trikove na mene, pokušavajući shvatiti kako je njezina smrt nekako moja krivnja. Ali nije. Neka tvoja voljena osoba zna da to nije njihova krivnja.
"Vi ste - i uvijek ćete biti - majka"
Samo zato što vaše dijete umire ne znači da odjednom više niste majka. Osoba postaje majka od trenutka kad odluči da će odgajati dijete, i voljeti ih, i dalje će biti jedno od toga da li će moći zadržati svoju bebu u naručju ili ne.
"Jeste li znali da će DNK vaše bebe uvijek živjeti u vama?"
Ova točka zahtijeva malo više objašnjenja, ali u osnovi, dio stanica fetusa bilo koje bebe ostaje u majci dugo nakon što su napustili njezino tijelo. To uključuje svaku trudnoću i svaku trudnoću, bez obzira je li ona završila pobačaj ili je rezultirala živim i zdravim rođenjem. Te stanice često nastavljaju pomagati majci tako što se pretvaraju u mišićne stanice kako bi učinile srce jačim, ili stanice jetre, ili čak postale neuroni. Poznavao sam mnoge mame koje su izgubile taj osjećaj.
"Ovaj bol nikada neće otići, ali ćete ga bolje upravljati"
Ovo je najiskrenija izjava kada je u pitanju gubitak. Prvih nekoliko mjeseci za mene su se mučili. Osjećao sam se kao da jedva dišem. Tijekom proteklih nekoliko godina, ipak sam se bolje slagao s tom boli, tako da mogu živjeti više ili manje normalnim životom. Možda vam u početku ne vjeruju, ali ovo je bolje nego da vam kažu da ćete to preboljeti ili ćete nastaviti dalje jer te tvrdnje jednostavno nisu istinite. Možda će trebati više vremena za neke, a manje za druge i uvijek ćete imati nervozne dane, ali dok vrijeme ne liječi te rane, sigurno će vam pomoći naučiti se nositi.
"Jako te volim"
Ljudi ne govore dovoljno jedni drugima koliko ih vole. Neka vaš prijatelj u žalosti zna da vam je stalo do njih, da vam je stalo da i dalje ostanu, da ih jako volite. To stvarno pomaže.