15 jednostavna i ukusna tjestenina recepti za djecu

Sadržaj:

{title}

Tjestenina je jedna od najpopularnijih jela koju djeca vole jesti zbog svoje mekoće, različitih oblika i zbog činjenice da se može kuhati na mnogo različitih načina, ali i dalje zadržava većinu izvornog ukusa. Ako imate dijete koje je općenito vrlo nemirno oko svoje hrane, onda pronalaženje odgovarajućeg jela može biti priličan izazov. Međutim, probajte pastu i možda ćete se ovisiti o njoj kako biste spasili svoj život kad god vam ponestane ideja kod kuće.

Postoje kuhinje diljem svijeta koje uključuju različite okuse i vlastiti preokret u tjesteninu. Na temelju toga kako želite da ga vaše dijete ima, možete promijeniti stil i začin od tjestenine. Uvijek osigurajte dobro pripremljenu tjesteninu prije nego je poslužite. To se može učiniti kuhanjem u vrućoj vodi dok ne postane nježno, ali čvrsto. Pobrinite se da ga ne prekuhate i zato što postaje vrlo mekana.

Jednostavna i zdrava tjestenina Recepti za djecu

{title}

Postoji mnogo recepata za salatu s tjesteninom zajedno s drugim stilovima koji su dostupni za mame i kuhare diljem svijeta. Nastavite isprobavati različite recepte dok ne pronađete onu koja odgovara vašem djetetu. Tjestenina također ima vrlo malu količinu masti i minerala kao što su proteini, vlakna i vitamini. Evo nekoliko recepata za tjesteninu za djecu:

1. Alfredo Veg Tjestenina

Ovaj klasični recept za tjesteninu može biti ukusan i jednostavan za pripremu i pripremanje za divnu hranu za vašu djecu.

Sastojci

  1. 8 unci Pasta penne
  2. 8 unci smrznutog i / ili konzerviranog graška
  3. ½ naribanog parmezana
  4. Obrezana svježa šparoga, (1 funta)
  5. Maslinovo ulje (3 žlice)
  6. Papar i sol

Kako napraviti

  1. Uzmite tavu ili duboko posuđe i kuhajte vodu prije dodavanja šparoga.
  2. Kuhajte nekoliko minuta, prije nego maknete grašak zajedno sa šparogama i stavite ga na stranu.
  3. Neka tjestenina kuha u kipućoj vodi oko 8 ili 10 minuta.
  4. U posudu dodajte grašak i tjesteninu zajedno sa šparogama.
  5. Nakon završetka dodajte parmezan, sol, maslinovo ulje i papar i bacite ga.
  6. Poslužite toplo.

2. Pečena tjestenina

Ako želite da vaša djeca žderu malo povrća, ovaj recept za tjesteninu je najbolji način da ih unesete u svoju prehranu.

Sastojci

  1. 1 prepolovljena rajčica šljiva
  2. 1 pakiranje rotini tjestenine
  3. 3/4 šalice pesto umaka
  4. 1 paprika (zelena)
  5. 1 tikvice na kockice
  6. 1 luk
  7. Papar i sol
  8. Maslinovo ulje (3 žlice)

Kako napraviti

  1. Prethodno zagrijte pećnicu na 375 F
  2. Raširite povrće - rajčice, paprike, tikvice i luk na lim za pečenje
  3. Pecite povrće oko 30 minuta u pećnici i kuhajte dok se malo ne omekša prije nego što ih odložite.
  4. Kuhajte rotini tjesteninu kako biste je kuhali. Ocijedite i odložite.
  5. Pomiješajte pržena povrća, rotini, maslinovo ulje i umak uz tjesteninu, a na rukama imate lagani recept za vegetarijansku tjesteninu.

3. Pasta Mexicano

Okret za tjesteninu s nekim ukusnim salsom može ostaviti vašu djecu da traže više.

Sastojci

  1. Paste s školjkom (1/2 kilograma)
  2. Salsa kup (1/4)
  3. 2 luka zajedno sa zelenom paprikom, sjeckani
  4. Maslinovo ulje (2 žlice)
  5. 1 limenka crnog graha i 1 šalica zrna kukuruza
  6. Rajčica (1 limenka), oguljena i oguljena
  7. Crne masline (1/4 šalice)
  8. 5 tbsp taco mix
  9. Papar i sol

Kako napraviti

  1. Kuhajte tjesteninu dok ne postane mekana, ali ipak čvrsta. Ocijedite ga i odložite.
  2. Zagrijte ulje u tavi i dodajte luk dok ne postanu smeđe boje.
  3. Stavite rajčice, masline, kukuruz, crni grah, taco začin, salsu uz sol i papar.
  4. Stavite tjesteninu koja se kuha zajedno s umakom u zdjeli.
  5. Promiješajte povrće i poslužite!

4. Tjestenina s tri sira

Ovaj recept je prepun sira i može biti poslastica za djecu koja vole malo popuštanja sira s vremena na vrijeme.

Sastojci

  1. Sirova tjestenina (1 funta)
  2. Govedina (1 funta, uzemljena)
  3. 6 oz po Provolone i mozzarella sir
  4. ½ šalice naribanog parmezana
  5. 1 sjeckani luk
  6. 1 ½ šalice kiselog vrhnja
  7. 6 ½ šalice umaka za tjesteninu

Kako napraviti

  1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F
  2. Prokuhajte vodu i dodajte tjesteninu i kuhajte deset minuta
  3. Dodajte luk i mljeveno meso u tavu i pirjajte meso dok ne postane smeđe.
  4. Umiješajte umak od tjestenine i kuhajte na laganoj vatri 15 minuta.
  5. Uzmite posudu za pečenje i namažite je. Zatim dodajte sastojke u sljedećem redoslijedu, pola tjestenine, provolone sir, kiselo vrhnje, pola umaka od tjestenine, druga polovica tjestenine, mocarela, ostatak mješavine tjestenine, parmezan (nariban) za preljev.
  6. Pecite 30 minuta u pećnici. Poslužite vruće.

5. Bundeva tjestenina ispeći

Ovaj recept za bundeve je upravo ono što vam je potrebno da bi vaša djeca voljela povrće.

Sastojci

  1. Nekuhana tjestenina (300g, nekuhana)
  2. Butternut buča (500g, male kockice)
  3. 4 eschalota, sjeckana i oguljena
  4. Maslinovo ulje (1 tbsp)
  5. Maslac (20g)
  6. Svježe lišće timijana (1 tbsp)
  7. Češanj češnjaka (1, zgnječen)
  8. ¾ šalice piletine
  9. Mocarela sir (2/3 šalice)
  10. Parmezan (1/2 šalice, nariban)
  11. Svjetlo vrhnje (300 ml)

Kako napraviti

  1. Kuhajte tjesteninu u kipućoj vodi i ispustite 3/4 vode i stavite je na stranu
  2. Zagrijte ulje u tavi zajedno s maslacem na srednjoj vatri. Zatim, dodajte eschalots i promiješati-pržiti za dvije minute.
  3. Dodajte bundeve, timijan i češnjak i promiješajte šest minuta. Nakon toga dodajte piletinu
  4. Pustite da vrije 3 minute i dodajte sol, vrhnje i papar. Kuhajte još tri minute i skinite ga.
  5. Pomiješajte tjesteninu, pola parmezana, pola mozzarelle i umaka od umaka i dodajte u namašćenu posudu za pečenje.
  6. Preostali sir pospite i prekrijte folijom
  7. Pecite 30 minuta i uklonite foliju prije ponovnog pečenja 15 minuta i ukrasite je timijanom.
  8. Poslužite vruće.

6. Talijanska kobasica s Penne Pasta

Ovaj talijanski recept može upoznati vašeg djeteta s tjesteninom baš onako kako bi je trebalo jesti.

Sastojci

  1. Penne tjestenina (1 funta)
  2. 8 oz. Talijanska kobasica
  3. 1 lib cvjetova brokule
  4. 2 žlice. od mljevenog češnjaka, maslinovog ulja i maslaca
  5. ½ šalice pecorino sira na žaru

Kako napraviti

  1. Kuhajte vodu i tjesteninu oko deset minuta
  2. Zagrijte ulje u tavi i dodajte češnjak, cvijeće brokule i kobasicu. Pirjajte oko 15 minuta dok ne postanu smeđe
  3. Dodajte tjesteninu, maslac, umak i sve to bacite u luk

7. Carbonara špageti

Carbonara je omiljena među mnogima. Napravite ovaj recept za svoju djecu i oni će ga također voljeti.

Sastojci

  1. Špageti (14 grama, 1 paket)
  2. Kocka guacamole (5 oz.)
  3. 1 jaje, 3 žumanjka
  4. Sir Pecorino Romano (3/4 šalice)
  5. Sol i papar

Kako napraviti

  1. Kuhajte tjesteninu 12 minuta i pustite da prokuha kipuće vode. Nakon toga, ostavite ga na stranu
  2. Promiješati guacamole oko pet do 10 minuta u tavi dok ne postane hrskava
  3. Umutite jaja i žumanjke prije dodavanja sira, soli, papra i ponovno umutite
  4. Promiješati guacamole i dobro promiješati.
  5. Dodajte tjesteninu i dodajte mješavinu da biste upotpunili jedan od najpopularnijih talijanskih recepta za tjesteninu.

8. Salata salata tjestenina

Ovaj šareni recept koristi duginih tjestenina i najbolje je za one koji su sitniji.

Sastojci

  1. Duga tjestenina (2 šalice)
  2. Rajčica (2, kockice)
  3. 1 luk, crvena paprika, nasjeckani cilantro. Šalica
  4. Crne masline
  5. Zeleni čili
  6. 1 ½ žličice soli češnjaka
  7. 1 tbsp šećera
  8. 1 tbsp. čili u prahu
  9. 1/3 šalice soka od limuna i bijelog octa
  10. ½ šalice biljnog ulja.

Kako napraviti

  1. Kuhajte tjesteninu oko devet minuta
  2. U zdjelu pomiješajte papriku, sjeckani luk, rajčicu, masline i zelene čili.
  3. Umutiti sok od limuna, bijeli ocat, cilantro, češnjak, šećer, sol, čili prah i biljno ulje.
  4. Pomiješajte povrće i tjesteninu, a zatim poslužite cilantro i limun.

9. Salata od tjestenine s gljivom

Neobičan, ali ukusan recept za tjesteninu koji može učiniti da se vaša djeca zaljube u njihovu hranu.

Sastojci

  1. Tjestenina za kravatu (16 oz)
  2. Gljive (8 oz)
  3. Svježa metvica (10 grančica)
  4. Slice luk (4 komada)
  5. Maslinovo ulje (1/4 šalice)
  6. Krema (1 quart)
  7. Šećer (1 ½ čajne žličice)
  8. Sol i mljeveni crni papar za okus

Kako napraviti

  1. Kuhajte tjesteninu oko 10 minuta u kipućoj vodi i ostavite je. Uvjerite se da je nježan, ali čvrst
  2. Ocijedite tjesteninu i premjestite je u veliku zdjelu i dodajte tri žlice. maslinovog ulja i ubacite ga.
  3. Zagrijte ostatak maslinovog ulja na srednjoj vatri na tavi i dodajte gljive i luk. Nakon što su svijetlo smeđe boje, promiješajte tešku kremu.
  4. Dodajte metvicu i kuhajte pet minuta. Nastavi ga miješati
  5. U umaku umiješajte šećer i dodajte sol i papar prije miješanja u tjesteninu dok se ne stavi do kraja.
  6. Poslužite vruće

10. Škamp Alfredo Fettuccine

Izvrsna kombinacija škampa i tjestenine za djecu koja vole morske plodove.

Sastojci

  1. Kuhani škampi (1 funta)
  2. Tjestenina Fettuccine (1 funta)
  3. 4 češnja češnjaka, oguljena
  4. Pola-pola (1 šalica)
  5. Maslac (1 tbsp)
  6. 1 tbsp. svježi peršin, sjeckani
  7. 6 tbsp. parmezan, nariban
  8. Sol

Kako napraviti

  1. Pastu kuhajte oko 10 minuta u kipućoj vodi
  2. Dodajte maslac u tavu i pustite da se rastopi prije dodavanja češnjaka, škampa i kuhajte minutu
  3. Umiješajte pola-pola, pospite parmezanom po jednu žlicu i nastavite miješati dok ga dodajete.
  4. Pomiješajte peršin i sol prije nastavka miješanja dok ne postane gust.
  5. Kombinirajte umak od tjestenine i poslužite vruće.

11. Pileća Cajun tjestenina

Ovaj recept daje vam okus dobrote začina Cajuna i punu okus.

Sastojci

  1. 2 pileća prsa bez kostiju pola komada, tanko narezana i bez kože
  2. Linguine tjestenina (4 oz)
  3. Maslac (2 žlice.)
  4. Teška krema (1 ½ šalice)
  5. Osušeni bosiljak, sol, limun paprika (1/4 tsp.)
  6. Cajunski preljev (2 tsp.)
  7. Crvena paprika (1/2, sjeckana)
  8. Zelena paprika (1 komad)
  9. 4 gljive koje su narezane
  10. Mljeveni zeleni luk
  11. Mljeveni crni papar, prah češnjaka (1/8 tsp)
  12. Parmezan (2 žlice)

Kako napraviti

  1. Stavite u tjesteninu i kuhajte oko 10 minuta s kipućom vodom
  2. Bacanje u piletinu zajedno sa Cajunom začinima zajedno u maloj zdjeli
  3. Dodajte malo maslaca kako biste pileću piletinu na medijskoj vatri stavili u tavu dok ne postane ružičasta
  4. Dodajte narezane gljive, paprike, zeleni luk i ostavite da kuha tri minute dok ne budu polu-meke
  5. Stavite malo teške kreme, začinite crnim paprom, prahom od češnjaka, solju i limunovom paprom.
  6. Držite ga na manje od minute prije nego što miješate linguine tjesteninu i kremasti umak u velikoj tavi.
  7. Ukrasite uz pomoć parmezana i poslužite ovaj klasični recept za piletinu.

12. Pileća tjestenina s sezamom

Jednostavan recept za tjesteninu s piletinom koju će voljeti i djeca i odrasli.

Sastojci

  1. Kuhane pileće grudi, 3 šalice isjeckane
  2. Pasta za tjesteninu, 1 pakiranje
  3. Sjemenke sezama (1/4 šalice)
  4. Biljno ulje, sezamovo ulje (1/2 šalice)
  5. Ocat od riže i lagani sojin umak (1/2 šalice)
  6. Šećer (3 žlice.)
  7. Đumbir i mljeveni papar (1/2 čajne žličice)
  8. Sjeckani luk i svježi cilantro (1/3 šalice)

Kako napraviti

  1. Pečite sezamovo sjeme na srednjem plamenu na tavi i pričekajte da postanu svijetlosmeđe. Odložite ih na stranu i pustite da se ohladi prije kuhanja tjestenine
  2. Pomiješajte soja sos, sezamovo ulje, maslinovo ulje, ocat, papar u prahu, đumbir u prahu, šećer i susam. Stavite ih u posudu i dobro protresite
  3. Prelijte sezamovom preljevom preko tjestenine tako da je stavite u zdjelu
  4. Izbacite mješavinu i poslužite vruće.

13. Grčki Orzo tjestenina

Ovaj ukusni grčki recept može biti upravo ono što vam je potrebno za kuhanje tjestenine na sljedeću razinu.

Sastojci

  1. 1 ½ šalice tjestenine
  2. Cvijeće od brokule (1 kilogram, oprano)
  3. Pinjoli (3 žlice.)
  4. Maslinovo ulje (1/4 šalice)
  5. Feta sir (3/4 šalice)
  6. Zrele masline (1 limenka)
  7. Parmezan (1/2 šalice)
  8. Osušene crvene papričice (1/2 tsp.)
  9. Svježi bosiljak (1/4 šalice)

Kako kuhati

  1. Kuhajte orzo kako je uputio
  2. Kuhajte brokulu s kipućom vodom dok ne postane nježna, ali čvrsta
  3. Zagrijte ulje i dodajte pinjole u tavu i promiješajte oko 2-3 minute. Zatim dodajte crvenu papriku i kuhajte još jednu minutu
  4. Pomiješajte pinjole, tjesteninu, feta sir i ostale sastojke u zdjelu prije nego što ga bacite u smjesu
  5. Odmah je poslužite.

14. Grašak i tjestenina od lososa

Da li vaša djeca vole ribu? Evo recepta koji može učiniti pravdu svim zaljubljenicima u ribu.

Sastojci

  1. 5 šalica tjestenine farfalle
  2. Losos (7, 5 oz, kockice na kockice i isušen)
  3. Biljno ulje (1 žličica)
  4. 1 2/3 šalice mlijeka
  5. 1 žličica senfa iz Dijona
  6. Zeleni luk (2, sjeckani)
  7. Češnjak (2, mljeveno i drobljeno)
  8. Smrznuti grašak (1 šalica)
  9. Krema s malo masnoće (1/2 šalice)
  10. Peršin, kukuruzni škrob i limunov sok (2 žlice.)
  11. Papar i sol

Kako napraviti

  1. Kuhajte tjesteninu u vodi i pričekajte da bude čvrsta, ali nježna
  2. Zagrijte ulje zajedno s češnjakom i lukom u tavi za dvije minute
  3. Ulijte mlijeko i zagrijte ga dok ne bude jako vruće
  4. Pomiješajte kukuruzni škrob u dvije žlice. vode i umutiti. Sada ga promiješajte s mlijekom i ostavite kuhati oko dvije minute
  5. Neka se umak zgusne prije dodavanja sira, soka od limuna, graška, korova, papra i soli zajedno s senfom i promiješajte dok se sir ne otopi.
  6. Dodajte tjesteninu i dobro promiješajte prije miješanja u lososa i pustite da se slegne.
  7. Odložite ga na minutu prije serviranja.

15. Indijska masala tjestenine

Ovaj recept spaja indijske začine s tjesteninom za doista ukusno jelo.

Sastojci

  1. Penne tjestenina ili makaroni (2 šalice)
  2. Maslinovo ulje (2 žlice)
  3. ½ šalice kima ili jeera
  4. Cloves češnjaka (2-3)
  5. Luk (1 veliki)
  6. Mrkva (2, sjeckana)
  7. Do ½ šalice zelenog graška
  8. ¾ do 1 šalice nasjeckanog ili pirea rajčice
  9. ½ tsp. crveni čili u prahu
  10. ½ tsp. garam masala ili pav bhaji masala
  11. ½ šalice kasuri methi
  12. Krema

Kako napraviti

  1. Stavite 6 šalica vode na čir u veliki lonac i dodajte sol i tjesteninu
  2. Nakon kuhanja skinite ga s lonca i isperite višak vode i isperite hladnom vodom
  3. Zagrijte ulje u zasebnoj posudi i dodajte kumin dok ne počne prskati
  4. Pržite ih dok se ne pojavi aroma i luk i popržite dok ne postanu smeđi
  5. Dodajte sjeckano povrće i kuhajte dvije minute
  6. Umutite rajčice i dodajte ih u posudu
  7. Kuhajte dok su rajčice mekane i miris nestaje
  8. Dodajte kasuri methi, crveni čili i masala praške
  9. Dobro ih promiješajte i pustite da pržite minutu prije nego što ugasite plamen
  10. Dodajte kuhanu tjesteninu i sve što preostaje prije dodavanja soli i listova korijandera
  11. Poslužite tjesteninu vruće. Ovo je vrsta indijskog recepta za djecu koji je jednostavan i vrlo jednostavan za napraviti.

{title}

Dakle, posluživanje dječje tjestenine uvijek je dobra ideja jer postoji toliko različitih recepata s kojima se možete igrati. Tjestenina je vrlo svestrana jer se može kuhati i kao sos i kao suha i možete dodati sve vrste strana, uključujući povrće, piletinu i plodove mora.

Dodajte puno šarenih povrća u tjesteninu i gledajte kako je vaša djeca proždiru s puno entuzijazma. Nastojte isprobavati različite recepte dok ne uspijete sletjeti onaj koji odgovara ukusu vašeg djeteta.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼