16 Pravo dojenje Pitanja i odgovori o dopunjavanju, trudnoći i još mnogo toga

Sadržaj:

Dojenje može biti teško, izolirajuće i emocionalno putovanje, zbog čega je važno imati podršku. Zato je pokrenula Facebook grupu za dojenje, TBH dojenje - kako bi pomogli da se hranjenje drugog ljudskog bića s vlastitim tijelom olakša. Svakoga dana čitatelji postavljaju pitanja jer, suočimo se, dojenje je komplicirano, a svaki tjedan u Rack Facts-u, razgovara s konzultantom za dojenje kako bi odgovorio na što više tih pitanja. Uostalom, svatko može koristiti malo stručne pomoći, pogotovo kada je riječ o hranjenju vašeg djeteta.

U teoriji, dojenje zvuči kao najlakša stvar na svijetu. Vaša beba se zaustavlja na vašoj dojci, piju vaše mlijeko i obavještavaju vas kada imaju dovoljno. Vaše tijelo stvara savršenu mješavinu hranjivih tvari za vašu malu, i to je najprirodnija, najiskrenija, najlakša stvar na svijetu.

Osim kada nije.

Gledajte, dojenje je puno više od toga da samo bebu popijete s majčinim mlijekom. Tu je problem pokušati ispumpati dovoljno mlijeka da bi mogli ići na posao. Postoji problem pokušaja da zatrudnite dok dojite i čujete milijun različitih mišljenja. Tu je trenutak u kojem vaša beba odlučuje da će se cijeli dan držati na vašoj dojci, a vi ne znate hoće li se smijati ili plakati jer je to doslovno najfrustrirajuća stvar na svijetu.

Majkama je rečeno da vjeruju u svoje tijelo kada su trudne, a taj savjet se prenosi kada dojite. Ali to nije uvijek lako, zbog čega stručnjak pomaže. Razgovarao sam s Danielle Downs Spradlin, certificiranom savjetnicom za laktaciju koju je akreditirala Akademija za politiku i praksu u laktaciji. Ona je veteranska dojilja koja želi majke da ispune svoje ciljeve dojenja, a njezina praksa, Oasis Lactation Services, usredotočuje se na znanost, dobrobit dojenčadi i majke, rješenja utemeljena na dokazima, i čini dojenje ugodnim i zdravim vremenom za cijelu obitelj. Možete pratiti njezin YouTube kanal za još više savjeta za dojenje! (A ako se nalazite u području Atlanta, obavezno se obratite Oasis Lactation Services za sve vaše potrebe za dojenjem.)

1 Povećanje opskrbe beba s alergijama na mlijeko

Ja sam nova mama lijepog dječaka i želim mu isključivo napraviti dojeno dijete, međutim, otkrili smo da ima alergiju na mlijeko. Morao sam izrezati svu mliječnu hranu iz moje prehrane, a mlijeko mi je palo. Kao drastično. Sada sam na dodatcima piskavica, majčinom čaju od mlijeka i podršci za laktaciju kod Gaia i još uvijek je moja zaliha niska. Bilo koji savjet o tome kako ponovno dobiti moju zalihu kako bih mogao pumpati i hraniti ga i znati da je zdrav?

"Alergija na proteine ​​kravljeg mlijeka vrlo je frustrirajuća", kaže Spradlin. Zapravo, ona kaže da se alergija često pogrešno dijagnosticira jer je pravi problem prekomjerna proizvodnja majčinog mlijeka. "Prekomjerna ponuda može oponašati simptome alergije na bjelančevine kravljeg mlijeka, osobito simptom zelene stolice. Proizvodnja mlijeka započinje prekomjernim zalihama prvih nekoliko tjedana kod većine majki i izjednačava se kako bi se točno zadovoljile potrebe djeteta. Mnoge majke vide ovo uravnoteženje proizvodnje mlijeka, a ne stabilizacije. " Spradlin također kaže da nema ništa u kravljem mlijeku potrebnom za proizvodnju ljudskog mlijeka, tako da najvjerojatnije nema veze između promjene u vašoj prehrani i promjene u proizvodnji mlijeka. "Ako ste primijetili promjenu u bebi od uklanjanja mliječnih proizvoda i proizvodnje mlijeka, to je vjerojatno stabiliziranje količine mlijeka. Daycaresi su također poznati po prehrani beba s bocom. Dojene bebe trebaju samo 1 do 1, 25 unci dojki mlijeka po satu odvajanja. Normalna snaga pumpe je od dvije do četiri unce ukupno iz obje dojke nakon 20 minuta crpljenja. Dojenje je ponuda i potražnja. kaže. Ona također dodaje da popularna biljka piskavica zapravo može utjecati na vašu razinu inzulina i uzrokovati refluks u bebi.

2 Pomoć za tropsku opskrbu

Što je s ananasom ili sokom od ananasa? Pola stvari koje pročitam kažu da ih u potpunosti izbjegnem, a polovica kaže da jede i pije! Neki čak idu tako daleko da kažu da spakiraju sok od ananasa u vašu bolničku torbu kako bi pomogli u ulasku mlijeka.

Još jedan mit o hrani. "Majčino mlijeko se proizvodi od vaše opskrbe krvlju, a ne od sadržaja želuca", kaže Spradlin. "Postoji vrlo malo dokaza koji podupiru bilo koju hranu koja poboljšava proizvodnju mlijeka. Ako volite sok od ananasa, popijte ga. Ako želite napraviti više mlijeka, dojite više od deset puta u 24 sata."

3 Zasluživanje tijekom dojenja

Upravo sam rodila moju čudo djevojčicu prije dva mjeseca. Uživao sam u dojenju od samog početka, što je tako dobro prihvatila. Ne planiram se uskoro zaustaviti, ali moj suprug i ja smo počeli razgovarati o tome da želimo što prije pokušati s drugom bebom. Moja zabrinutost je da uglavnom svaki članak koji sam pročitao o zamišljanju tijekom dojenja kaže da postoji "slim to none" šansu. Pitam se kako je to doista istina. Je li netko strogo dojio svoje dijete, i mogao je ponovno začeti dok to radi?

"Isključivo dojenje može suzbiti ovulaciju s izvanrednim uspjehom u vrlo ranim mjesecima", kaže Spradlin. "Kada beba navrši šest mjeseci i pojede čvrstu hranu uz dojenje, šanse za ovulaciju se uvelike povećavaju." Spradlin također primjećuje da mnoge žene gube proizvodnju mlijeka kada započne nova trudnoća, tako da bi prebrzo poimanje nakon rođenja moglo ugroziti vaš trenutni odnos s dojenjem. "Neke majke doje kroz trudnoću i odlaze u tandemsku sestru", kaže Spradlin. Preporučuje se da provjerite knjigu Adventures in Tandem Nursing za više informacija o razmacima, dojenju i začeću tijekom dojenja.

4 Beba uvijek izgleda gladna

Moj 3 1/2-tjedni sin skoro je dojio bez zaustavljanja otkako smo došli kući iz bolnice. Ponekad je toliko gladan i frustriran da mu je teško zakopčati i / ili odbiti dojke, samo da gladno korijen nakon samo nekoliko sekundi. To može trajati više od sat-dva prije nego što napokon bude zasićen, da bi ponovno bio gladan unutar 30 minuta. Počinjem sumnjati da u svojoj prehrani nisam imao dovoljno kalorija ili proteina za punjenje majčinog mlijeka, jer ne mogu smisliti drugi razlog zbog kojeg bismo imali ovaj problem. Dao sam mu bocu s formulom u dva navrata, a on je bio u mogućnosti da se napuni i ne bude gladan još nekoliko sati. Znači li to da bih trebao razmotriti dopunu?

"Vaša dijeta ima vrlo malo utjecaja na vaše majčino mlijeko", kaže Spradlin. "Frekvencija hranjenja i volumen hrane su jedine stvari koje su povezane s povećanjem tjelesne težine kod beba. Zvuči kao da vaše dijete ima poteškoće pri uklapanju i učinkovitom prijenosu mlijeka iz dojke u njegov trbuh. Također zvuči kao da ste doista bili pažljivi prema njemu i prošli kroz mišiće Dok vam ovdje preporučujem moć, ovo nije dugoročno rješenje i vi zaslužujete odmor. Vaša beba može imati koristi od usmenog ispita specijaliste za laktaciju koji poznaje probleme s jezikom i nepcem ili ORL koji je upoznat s dojenjem. hranjenje, odbijanje dojki i konstantne potrebe za sisanjem su sve crvene zastave za daljnju procjenu. "

5 Kontrola rađanja tijekom dojenja

Moja beba je EBF, a ja bih volio zadržati taj način. Čitala sam o IUD-ima, a neke žene kažu da je smanjila njihovu ponudu. Također sam čuo da je mini pilula najbolja opcija ako želim dojiti, ali tu imam problem. Nikada nisam bio na kontracepciji dok nisam napustio srednju školu i kad sam napokon odlučio dobiti kontracepciju, moj liječnik mi je preporučio pilulu i na kraju sam zatrudnjela dok sam bila na piluli. Nakon što sam rodila mog prvog sina, moj je liječnik rekao da će mi tableta biti bolja opcija i zatrudnjela sam kad je moj sin imao samo pet mjeseci. Bojim se dobiti tabletu jer stvarno ne želim ponovno zatrudnjeti, ali također ne želim izgubiti zalihu mlijeka jer ne možemo priuštiti hranjenje hranom. Stoga želim vidjeti imate li kakve savjete o tome koja je kontrola rađanja bolja za vrijeme dojenja.

"Hormonalne opcije kontracepcije uvijek dolaze s rizikom smanjene proizvodnje mlijeka", kaže Spradlin. "Iako su mnoge žene u redu da ih koriste, to je bacanje kockica. Na tržištu postoji nehormonski IUD koji je napravljen s bakrom i nema načina da utječe na dojenje. Barijerne metode kao što su kondomi i dijafragme su Također je potpuno siguran za dojenje. Postoji i metoda suviše umorne-previše-beba-apstinencija koju nitko ne uživa. " Spradlin također preporučuje provjeru Centra za rizike za dojenčad, besplatnog izvora za uporabu lijekova za dojilje.

6 Nadopunjavanje kalcija tijekom dojenja

Budući da ne mogu piti mlijeko, trebam li uzimati kalcij tijekom dojenja?

"Lisnato povrće je veliki izvor kalcija i bolje se apsorbira od kalcija u većini mliječnih proizvoda", kaže Spradlin. "Majkama skrbnicima se savjetuje da nastave s prenatalnim vitaminima."

7 Hladna medicina tijekom dojenja

Prvi put sam dojila i moja beba je stara 1 mjesec. Došla sam s prehladom i želim uzeti lijek za to. Postoji li način da ga uzmem bez da ga moja beba konzumira?

"Većina lijekova je sigurna za uporabu u dojiljama koje doje zdravu zdravu bebu", kaže Spradlin. "Također je važno zapamtiti da dojke nisu kanalizacijski sustav poput crijeva. Neki lijekovi uopće ne mogu preći u mlijeko, ili ako to ne učine, beba ih ne može apsorbirati. Stvarni rizik s mnogim lijekovima za prehladu" je da uzrokuju privremeno smanjenje proizvodnje mlijeka. " Slijedeći Spradlinovu preporuku, možete se obratiti Centru za procjenu rizika novorođenčadi za besplatne informacije o određenim lijekovima.

8 Povećanje opskrbe mlijekom za zauzete mame

Stalno mi se govori o pumpanju energije svaki sat na sat, ali to ne mogu učiniti. Brinem da je moje mlijeko gotovo presušilo pa pokušavam učiniti što mogu (budući da je počela vrtić, nadopunjavamo formulom, ali stvarno ne želim) da je vratim. Kožu sam opet počela kod kuće, i znam da ću morati pumpati. Imam majčin čaj od mlijeka, ali u njega sam ostavio pola šalice šećera. Pomozite, molim vas, ako ih ima?

Najučinkovitiji način za poboljšanje proizvodnje mlijeka je često crpljenje i dojenje, pa Spradlin preporučuje da počnete od tamo. "Kad frekvencija ne funkcionira, provjeravamo da mama ne uzima nikakve lijekove koji bi mogli ometati proizvodnju mlijeka, da nema nikakvih hormonalnih zdravstvenih problema, te da beba dobro doji", kaže Spradlin. "Loša kvaka ili loše montirana crpka također može smanjiti proizvodnju mlijeka tijekom vremena." Također preporučuje preskakanje čajeva jer često sadrže bilje koje su povezane s refluksom. "Dojenje ne mora biti sve ili ništa", dodaje Spradlin. "Neke mame koje rade rade daju mlijeko ili donatorsku formulu u vrtićima, a zatim ujutro i dojiti kad su zajedno. Svaka obitelj je drugačija. Uspjeh možete definirati prema vlastitim uvjetima."

9 Dojenje nakon 13 mjeseci

Kći sam mogla dojiti samo tri i pol mjeseca. Lijevo bi činilo samo dvije unce, a desno bi bilo po jednu uncu. Moja kćer sada nije dojila najmanje 13 mjeseci. U posljednjih nekoliko mjeseci, moja lijeva strana je bila, pa, osjećam se čudno. Večeras sam konačno podigla košulju i stisnula je, a bilo je i tekućine! Upravo sam završio razdoblje prije tjedan dana. Moja kćer sije tri kutnjaka koji su slomili kožu i malo je zagušljiva zbog alergija. Hoće li je moje tijelo htjeti nahraniti jer trenutno nije 100%?

"Tijela su vrlo nepredvidiva", kaže Spradlin. "Ljudsko mlijeko je uvijek sigurno za djecu. Vaša kćer je vjerojatno izgubila većinu svojih refleksa hranjenja djeteta s rastom i razvojem. Malo je vjerojatno da će se moći uhvatiti, ali vi ste njezina majka i možete joj ponuditi dojku ako Neke žene smatraju uspjeh u laktaciji razvijajući režim crpljenja.

10 Sleepy Latch

malo se borim sa svojom 2-dnevnom kćeri. Ona je moje drugo dijete i odlučna sam da ovaj put radim dojenje. Ali, ona će zaskočiti i gotovo odmah zaspati. Nikakva stimulacija neće je probuditi. Ona će dojiti nekoliko minuta i samo sisati nekoliko puta. Danas ovog poslijepodneva, ona se doslovno bori protiv mene kako bih zakačila i plakala oluju. Ne znam što da radim, ali imam vrlo malo samopouzdanja kao što je i osjećam se kako kližem.

"Neke bebe su jako pospane zbog žutice, a lijek je više majčino mlijeko", kaže Spradlin. "Možda će vam biti lakše izvesti neki kolostrum (novorođenče mlijeka) na žlicu i dati joj jednu do tri žlice mlijeka svakih sat vremena dok se ne probudi iz svog uzbudljivog dana rođenja. Ponekad hranjenje jednom žlicom mlijeka potiče dijete da bolje doji „.

11 Povećanje ponude odmah nakon isporuke

Moje treće dijete dolazi u srpnju i imao sam malu opskrbu s prethodna dva djeteta. Morao sam da budem lud da bih dobio malo mlijeka. Htio bih znati što učiniti u prvih 24 do 72 sata kako bih povećao svoju opskrbu i ne moram se oslanjati na pumpanje.

"Koža za kožu i više dojenja", kaže Spradlin. "Niska potrošnja uvijek ima razlog. Možda ćete htjeti kontaktirati stručnjaka za laktaciju da biste prešli na svoja prethodna iskustva kako biste otkrili razlog za vašu malu opskrbu. Insregulacija inzulina, problemi sa štitnjačom, pretilost i odvajanje majke i bebe neke su od najvažnijih uobičajene uzroke niske proizvodnje mlijeka. "

12 Trudnoća i dojenje

Imam 6 mjeseci i otkrio sam da smo trudni! Savjeti ili savjeti za dojenje tijekom trudnoće?

"Možete izgubiti proizvodnju mlijeka ili osjetiti bolne bradavice ili se ništa ne može promijeniti", kaže Spradlin. "Pazite na dijete zbog znakova nedovoljnog unosa tekućine, kao što su čvrste stolice. Možda ćete htjeti doprijeti do nutricionista ili specijaliste za laktaciju za hranjenje ako vaše mlijeko drastično padne." Za ovu vrstu situacije ponovno preporučuje knjigu Avanture u tandemskoj njezi .

13 Dovoljno sam pumpanje?

Trenutno sam isključivo doji moj sin i nedavno sam se vratio na posao. Kad pumpajem na poslu, stižem bilo gdje - od nešto više od unce do možda tri unce po strani, i toliko sam zabrinut da mi opskrba pada. Star je samo dva mjeseca i želim ga nastaviti dojiti što je duže moguće. Je li količina za koju trebam brinuti? Postoje li savjeti koje biste preporučili?

Budite uvjereni, dobro vam ide. "Ukupno dvije do četiri unce iz obje dojke nakon 20 minuta crpljenja je normalna proizvodnja mlijeka", kaže Spradlin. Ona također ima savjete o tome kako izvući najviše iz Vaših crpnih sjednica na svojoj web stranici.

14 Povećanje opskrbe crpkom

Skoro sam šest tjedana nakon porođaja i teško mi je dojiti. Dopunjavam, ali želim da moja kćer dobije što više mlijeka. Imamo probleme sa kvakom i nikad se ne doima punom. pumpa, ali sada sve što imam je jedna ručna pumpa. Voljela bih električnu, ali nisam sigurna na koju ili ako vrijedi trošak.

Prema Zakonu o pristupačnoj skrbi, Spradlin kaže da bi vam osiguranje trebalo osigurati pumpu. "Možda će vam trebati vaš OB, pedijatar ili babica kako biste dobili recept za dvostruku električnu pumpu", dodaje Spradlin. "Možda ćete također htjeti unajmiti pumpu na nekoliko tjedana da se stvari vrate na pravi put. Dvostruka električna pumpa zatvorenog sustava je idealna."

15 Dojenje dok je trudna

Trudna sam 18 tjedana i laktiram. Trebam li početi crpiti?

"Nema medicinskog razloga za pumpanje", kaže Spradlin. "Mlijeko se neprestano reciklira u dojci. Bit će svježe za vaše dijete u sljedećih 22 do 24 tjedna."

16 Savjeti za povećanje ponude

Moja zaliha mlijeka usporava. Pokušao sam crpiti i pojesti sve što trebam i još uvijek ne nalazim ništa što bi mi pomoglo. Tražim savjet.

"Većina mama pogrešno procjenjuje svoju proizvodnju mlijeka. Crpljenje nije pokazatelj proizvodnje. Često je pumpa razbijena, a ne majka", kaže Spradlin. "Također, većina mama počinje s prekomjernom proizvodnjom i normalizira svoju proizvodnju kako bi zadovoljila potrebe djeteta."