32 tjedna trudna: što očekivati

Sadržaj:

U ovom članku

• Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 32. tjedan
• Što je bebina veličina?
• Uobičajene promjene tijela
• Simptomi trudnoće u 32. tjednu
• Trbuh na 32 tjedna trudnoće
• 32 tjedna Ultrazvuk
• Što jesti?
• Savjeti i briga
• Što trebate kupiti za
• Zaključak

Što se više približavate, to će vas više uzbuđivati. Međutim, još niste stigli. S gotovo dva mjeseca, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste bili informirani o promjenama koje ćete doživjeti u 32. tjednu.

Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 32. tjedan

Tjedan 32 će donijeti sa sobom cijeli niz novih iskustava. Prvo, vaše dijete će se tapping i wriggling umjesto njegova uobičajena odskakanje okolo. To je uglavnom zbog nedostatka prostora u vašoj maternici jer je vaša mala postala prilično velika. Pripremite se za kap koja će vaš fetus uzeti u vašu zdjelicu u pripremi za rođenje. Povremeno, beba može biti okrenuta naopako, poznata kao položaj stražnjice, ali u većini slučajeva će se vratiti u normalu prije rođenja. Stopa rasta je sada toliko visoka da će vaš fetus od sada do isporuke staviti oko pedeset posto svoje težine. Nokti, kosa i koža gotovo su isti kao i novorođenče. Razvoj pluća je dovršen, a ako imate prijevremeni porođaj u ovom trenutku ima vrlo veliku šansu za preživljavanje.

Što je bebina veličina?

U 32. tjednu trudnoće, veličina djeteta sada je težak 2 kg i oko 35 cm od glave do pete. Skupljajući maternicu, ne može se mnogo kretati, ali sada je samo pitanje vremena kada će imati sav prostor na svijetu. Dijete je do sada u potpunosti oblikovano, gotovo jednako kao mlađe novorođenče.

Uobičajene promjene tijela

Tijekom 32 tjedna doživjet ćete niz tjelesnih promjena tijekom trudnoće. Ali ne brinite, jer se one mogu kontrolirati u određenoj mjeri:

• Povećani volumen krvi: Podržavanje dva života nije lako s količinom cirkulacije koju ste imali. Dakle, vaše tijelo je u procesu izrade pedeset posto više krvi.
• Otečene noge: Edem u stopalima i gležnjevima češći će zbog skupljanja viška vode u tim regijama. Kupite udobne besplatne cipele veličine kako bi odgovarale vašim stopalima.

• Promjena boje bradavica: Vaše bradavice postaju znatno tamnije kao što su vaše grudi spremne za novorođenče. To je zbog antibakterijskih ulja koja proizvode kako bi područje ostalo sterilno.
• Curenje grudi: Vaše se grudi spremaju hraniti vaše dijete. Kolostrum će često cureti iz vaših bradavica, stoga pazite da nosite podstavljene grudnjake koji upijaju vodu ako morate izaći van.
• Višak vaginalnog sekreta: Vaša se vagina priprema za porođaj pripremom debelog sloja sluzi oko zidova kako bi ih podmazali. Kako bi to moglo biti nezgodno, nosite oko higijenskog ubrusa za svaki slučaj.

Simptomi trudnoće u 32. tjednu

Evo nekih simptoma s kojima se možete suočiti tijekom 32. tjedna trudnoće.

• Osjećaj slabosti

To se može dogoditi iz nekoliko razloga, pogotovo ako nemate dovoljno šećera u krvi. Držite sladak snack spreman u svakom trenutku

• Hemoroidi

Rektalne proširene vene mogu se pojaviti zbog zatvora i vrlo su bolne i osjetljive. Pokušajte ih smiriti s ledenim oblogama, ali tvrdoglavima je potrebna medicinska intervencija.

• Zatvor

Dok vaš fetus koji brzo raste stiskuje vaše organe u stranu, vaša se crijeva ne osjećaju bolje. Pritisak na njih može učiniti vaše dnevne pokrete rijetkima i teže.

• Svrab kože

Što je beba veća, to se više proteže koža trbuha. To može dovesti do suhoće i pukotina. Ovlaživači su prikladni za ublažavanje nelagode.

• Žgaravica

Najčešći simptom, to će dobiti više neudoban kao beba raste i gura protiv probavnog sustava. Pokušajte jesti manje, ali češće obroke. Konzumirajte probavne potpore kao što su mlaćenica i češće.

Trbuh na 32 tjedna trudnoće

U 32. tjednu možete očekivati ​​da vam želudac varira od 28 - 36 cm od vrha do dna. Otprilike u to vrijeme, beba će pasti u zdjeličnu šupljinu u pripremi za rođenje, što će vašu trudnoću učiniti mnogo nižom nego ranije. Ponekad se to dogodi tijekom poroaja.

32 tjedna Ultrazvuk

Ultrazvuk od 32. tjedna je vrlo važan jer vam može reći nekoliko detalja, kao što su:

• Fetalni rast: Liječnik će vam moći reći je li dijete normalno raslo.
• Unutarnje krvarenje: Ponekad posteljica može puknuti i uzrokovati unutarnje krvarenje.
• Fetalni položaj: Vaša beba mora biti s glavom prema vratu maternice, ali ponekad može biti u obrnutom položaju.

Također možete dobiti 3D ultrazvučni pregled kako biste uočili sitne detalje lica i tijela vašeg malog. Međutim, ultrazvuk nije obavezan, osim ako niste izloženi riziku ili se već susrećete s komplikacijama kao što su dijabetes, pretilost, bol u zdjelici i tako dalje.

Što jesti?

Hrana za trudnoću u 32. tjednu uključuje nekoliko važnih hranjivih tvari:

Željezo je u ovom trenutku jedan od najvažnijih prehrambenih zahtjeva. To je zbog skoka u vašoj krvi za otprilike pedeset posto. Željezo je bitan dio hemoglobina, proteina potrebnog za nošenje kisika. Pobrinite se da jedete namirnice bogate željezom poput špinata, brokule, crvenog mesa, mahunarki ili čak pitajte svog liječnika za multivitaminski dodatak ako vaša dijeta nije rezanje.

Fetusovi nokti, zubi, kosa i kosti su nastali, ali su još uvijek osjetljivi. Jačanje je važno i zahtijeva dovoljno kalcija dnevno. Hrana poput mliječnih proizvoda, lisnatog povrća i žitarica su veliki izvori.

Osim specifičnih dodataka prehrani, izbrišite namirnice koje sadrže masnoću i rafinirani šećer. Prestanite jesti veće obroke u korist manjih obroka. Pokušajte jesti manje mesa i puno više svježeg povrća i voća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova. Alkohol apsolutno ne dolazi u obzir.

Savjeti i briga

Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da jedrite kroz ovu fazu trudnoće.

dos

• Kako bebe mogu preživjeti izvan maternice nakon ove točke, možda ćete htjeti napraviti neke pripreme za ranu trudnoću za svaki slučaj. Jedna stvar koju treba uzeti u obzir je metoda za ublažavanje boli. Postoji nekoliko dostupnih, ali možete ih odbiti ako želite prirodno rođenje bez droge.
• Držite set pelena, pokrivača i jastuka spremnih za vašu malu.

don'ts

• Ne zaboravite spakirati stvari za sebe kad ste spremili torbu za bolnicu. Držite nekoliko higijenskih ulošaka jer ćete ih morati koristiti nakon rođenja.
• Nemojte zanemariti svoje vježbe, osobito plivanje ili jogu, jer su savršene za ublažavanje boli od bolova u leđima, rebrima ili zdjelici.

Što trebate kupiti za

Sada možete planirati kako urediti sobu svoje male. Kupite majčinske haljine i grudnjake, kao i odjeću koju ćete nositi nakon poroda. Napunite bočice za hranjenje, pelene, prašak s lijekom i male mekane igračke. Također možete kupiti malu kolica kako biste premjestili bebu oko kuće ili prošetali van.

Zaključak

Vrlo ste blizu susreta sa svojom malom. Sa svim dobro pripremljenim preparatima, trebali biste imati relativno lakši prijelaz u novu mamu zdravog novorođenčeta.

Prethodni tjedan: 31 tjedan trudna

Sljedeći tjedan: 33 tjedna trudnoće