4 savjeta za fitness odjeću koji će vam pomoći odabrati idealnu odjeću za vježbanje
Ovih dana svatko je na vagonu ludih vlakova i to je nevjerojatno! Ostanite u formi i zdravi je apsolutno neophodno i nije nešto za samo one mlade ili fitness entuzijaste
to je za svakoga. Međutim, odabir odgovarajuće odjeće za vježbanje može biti težak zadatak i više ljudi nego što mislite da je pogrešno.
Svi želimo izgledati i osjećati se sjajno dok radimo, ali također moramo biti u mogućnosti da se protegnemo i budemo udobni, što ga čini teškim pothvatom da odaberete pravi zupčanik za vježbanje. No, tu su dobre vijesti, možete biti moderni i imati funkcionalnu odjeću u isto vrijeme; Da, moguće je!
Što nositi u teretanu
Postoji nekoliko osnovnih stvari koje treba imati na umu prilikom pronalaženja opreme za vježbanje koja vam najbolje odgovara. Dođite, već imate pravo razmišljanje, samo zapamtite nekoliko stvari prije početka:
1. Stara, istrošena odjeća nije u redu
Mnogi ljudi imaju tendenciju da čine ovu pogrešku pri odabiru odjeće za vježbanje. Vrećasta, rastrgana, opuštena odjeća ne samo da može ubiti vaš buzz vježbanja, nego i učiniti da se osjećate stvarno unsexy i stoga dovesti do demotivacije. Osim toga, vrećasta odjeća zapravo može biti opasna opcija jer se mogu uhvatiti na strojevima ili utezima u teretani!
2. Odaberite odgovarajuću tkaninu
Odabir prozračne tkanine je način da se odabere odjeća za vježbanje. Postoje tona sintetičkih tkanina koje nude vlagu wicking ovih dana. To pomaže da znoj brzo ispari i čuva vaše tijelo hladnije. Pamuk odjeća svibanj biti velik za ljeta, ali nije najbolji trening opciju. Pamuk upija znoj i lijepi se na kožu. To je razlog zašto ženska odjeća za vježbanje od pamuka može učiniti da se osjećate teško i neugodno mokro. Izbjegavajte.
3. Dobiti 'Fit' na točki
Pobrinite se da nosite odjeću koja dobro pristaje, što je velika stvar. Labave odjeće su u redu ako je samo blage vježbe kao što su hodanje. No, ako trčite ili vozite bicikl, najbolje je izbjegavati rasplete hlače koje bi vas mogle odvesti u vožnju ili se uhvatiti u pedale. Ako se bavite jogom, podnim vježbama ili pilatesom, zatim odaberite tighter workout odjeću za žene. Vaša odjeća mora biti rastezljiva i oduzeti vlagi.
4. Budite pažljivi na sezonske promjene
Vježbenička odjeća mijenja se s promjenom godišnjih doba, pogotovo ako radite na otvorenom. U toplijem vremenu, kao što smo spomenuli, najbolje su vlažne tkanine. Ženska fitness odjeća koja je constricting treba izbjegavati jer može dobiti znojav i vruće tamo.
U hladnijem vremenu, zapamtite da ćete vježbati i podizati tjelesnu temperaturu kako biste se malo osjećali toplije. Nosite slojeve ako je previše hladno i uklonite ih kako se vaše tijelo zagrijava.
Ako je mokra ili vjetrovita, nosite vjetrovku ako ste u šetnji ili trčanju. Ili, držite se zatvorenog oblika vježbanja na dane u kojima ne želite biti mokri. Čak i vjetrovci mogu vam dati mokar.
Također zapamtite da bez obzira na kakvo je vrijeme, najvjerojatnije ćete se znojiti tako da vam savjet 1-3 bude na umu tijekom cijele godine.
Odjeća koju odaberete služi više od estetske svrhe. Oni zapravo mogu pomoći vašem treningu biti učinkovitiji i učiniti da se osjećate lijepo! Srećom za sve nas, živimo u vremenu u kojem su dostupne najbolje tkanine, stilovi i otisci koji mogu poslužiti svim ukusima, veličinama ili oblicima, tako da stvarno nemamo izgovor za nošenje pogrešne odjeće. Oni također zadovoljavaju sve proračune!