Uhvaćen je 5 mitova o spavanju
Svi želimo dobar noćni san, ali kada je riječ o tome gdje vaša beba spava, sigurno ćete dobiti bombardiranje savjetom. A ako se usudite priznati da spavate, bit ćete posebno ranjiva meta.
Naravno, gdje god vaša beba spava, vaš je izbor, i sve dok osiguravate sigurno okruženje za spavanje, to nije nitko drugi. To, međutim, ne znači da vas ti dosadni kritičari neće potkopati i da ćete se nagađati. Dakle, samo u slučaju da spavate s djetetom, i sav ovaj "koristan" savjet vas šalje dolje na sklisku kosinu sumnje u sebe, popušimo nekoliko mitova o toj temi.
Mit 1: Spavanje je opasno
Definicija zajedničkog spavanja uključuje spavanje uz bebu na zasebnoj površini, kao i dijeljenje kreveta. Kada je u pitanju dijeljenje kreveta, istraživači spavanja majke i djeteta su otkrili da postoji sedam glavnih faktora rizika za SIDS i gušenje: 1) pušenje odraslih, 2) skrbnik pod utjecajem alkohola ili drugih sedativa, 3) hranjenje hranom, 4) beba sa zdravstvenim problemom koji sprječava normalno uzbuđenje iz sna, 5) dijete spava na trbuhu, 6) pregrijano dijete i 7) dijete spava na površini s prazninama, pukotinama ili jastucima.
Video snimke iz laboratorija za spavanje beba na Sveučilištu Durham i na Sveučilištu Notre Dame pokazuju da majke koje dijele dojenje intuitivno stvaraju zaštitni prostor oko svojih beba ležeći na boku, s bebom u ruci ili s majčinom rukom donja ruka savijena prema gore i savijena koljena, sprječavajući bebu da se spusti u krevet. To sprječava mamu da se kotrlja prema svojoj bebi i znači da njezin partner ne može ući u taj zaštićeni prostor. Dojene bebe instinktivno se privikavaju prema majčinoj dojci, daleko od jastuka koji potencijalno mogu biti opasnost od gušenja.
Prema istraživaču SIDS-a profesor James McKenna, direktor Laboratorija za spavanje majke i bebe u Notre Dameu i autor knjige Spavanje s bebom: Vodič za roditelje za Cosleeping, dijeljenje spavanja s bebom može biti potencijalno spasonosno. “Dojenčad i bebe odaju znakove i signale da skrbnici trebaju reagirati i na njih odgovoriti. Spavajući pored djeteta, majka može promicati stabilnost djetetovog disanja
Ne postoji znanstvena potvrda koja kaže da je spavanje loše - kaže on. "Dakako, događaju se nesreće i postoje rizični čimbenici, kao i sve."
Međutim, čak se i istraživači koji upozoravaju na dijeljenje kreveta slažu da je oko četiri mjeseca, dijeljenje kreveta od strane odgovorne odrasle osobe koja ne puši, jednako sigurno kao da dijete spava odvojeno u kolijevci ili dječjem krevetu.
Ako, kao i do 80 posto Worldn roditelja s bebama mlađim od šest mjeseci, dijelite spavanje s bebom povremeno ili češće, pogledajte Dr McKenna's Smjernice za sigurno spavanje i smjernice SIDS-a i Kids.
Mit 2: Učinit ćete da vaša beba ovisi
Činjenica je da su bebe ovisne - još uvijek ne mogu hodati, razgovarati, odijevati se ili se hraniti. Niti mogu regulirati svoje emocije niti razumjeti da ih, kad ste izvan vidokruga, niste napustili. Neovisnost nije nešto što možemo prisiliti guranjem djece, već je riječ o biologiji; beba treba i očekuje da bude blizu majke kako bi se osjećala sigurno, sigurno i smireno.
Istraživanja pokazuju da kada se potrebe djeteta za ovisnošću zadovolje na odgovarajući i dosljedan način, one razvijaju osjećaj sigurnosti koji im pomaže da osjećaju samopouzdanje u budućnosti, istraživati i družiti se.
Mit 3: Bebu nikada nećete izvaditi iz kreveta
Opustite se: barem sada znate s kim spava dijete (i što pije). Možda će se priviknuti na još jedno lijepo toplo tijelo kada napuni 18 godina, ali neće biti tvoje!
Ozbiljno, ako je vaš aranžman spavanja nezgodan ili ne radi za vas u bilo kojem trenutku, možete napraviti promjene, postupno, s ljubavlju.
Mit 4: Morate ići u krevet kad vaša beba to učini
Ako želite rano otići u krevet to je vaš izbor, ali spavanje ne mora biti prijedlog "sve ili ništa". Nije sigurno ostaviti dijete da spava u odraslom krevetu, ali možete pokrenuti bebu u svom krevetu, a zatim ga odvesti u svoj krevet kad se probudi i nahrani. Ili možete koristiti ležaj za spavanje, kao što je spavanje s dosezom oružja, tako da vi i vaša beba možete dijeliti blizinu i praktičnost dijeljenja sna dok on ima svoj siguran prostor. Alternativno, možete jednostavno odnijeti bebu u svoj krevet za rano jutarnje snuggle. Ne postoji "jedna veličina odgovara svima" definicija zajedničkog spavanja.
Mit 5: Spavanje će uništiti vaš odnos
Imati dijete će izazvati vaš odnos, gdje god beba spava. Komunikacija i poštovanje ključ su srećne veze, a ne prepirke i okrivljavanja djeteta ili mjesta gdje spava. Budući da ne postoji ništa kao iscrpljenost za ublažavanje vašeg seksualnog života, najbolje je spavati tamo gdje svatko najviše spava. Ako to znači dijeljenje spavanja s bebom u vašem krevetu ili pored vas, možda ćete morati malo kreativnije govoriti o tome gdje se seksate. Umjesto da bude smetnja vašem odnosu, ona bi mogla malo začiniti stvari!
Pinky McKay je međunarodno certificirani savjetnik za laktaciju i najprodavaniji autor dječje njege Spavanje kao beba, Roditeljstvo od srca i 100 načina za smirivanje plača . Posjetite Pinky's website na pinkymckay.com.
Bitna beba