6 ideja za zaustavljanje hrane hrane od strane djece
Djeca imaju tendenciju da uzimaju stvari, poput hrane na stolu, zdravo za gotovo, i to dovodi do puno gubitaka. Osjećamo se loše zbog toga što se hrana troši u vlastitim domovima, ali ne znate uvijek što učiniti s tim. Isprobajte svježe ideje kako biste smanjili rasipanje hrane!
Djeca se uglavnom ne brinu mnogo za trošenje hrane. Oni jedu ono što žele i koliko žele, a ostatak ostavljaju bez razmišljanja o tome. Kao roditelj, na vama je da obuzdate naviku trošenja hrane. Djeca vas trebaju naučiti zašto ih ne bacati i zašto ne moraju prepuniti svoje tanjure. Podučavajte ih kada su mladi i ovaj proces razmišljanja ostat će s njima tijekom cijelog života.
Kako zaustaviti djecu od gubitka hrane?
1. Držite dijelove male i upravljive
Poduçite svoju djecu da stavljaju manje porcije na svoje tanjure, a da ih ne gomilaju u jednom potezu. Neka shvate da je u redu uzeti drugu, treću ili četvrtu pomoć. Mogu se bojati da će hrana nestati i popuniti svoje tanjure u isto vrijeme. Moraju ih naučiti da ih ima više ako to žele. Jednom kada nauče, rasipanje hrane u školi i kod kuće bit će smanjeno.
2. Spremite ostatke
Ako vaša djeca troše hranu, ne morate je bacati. Djeca imaju manji apetit, ali uz svu aktivnost koju obavljaju, i prije su gladna. Njihove ostatke možete spremiti u spremnike prikladne za djecu kako bi ih kasnije mogli završiti. Naravno, nećete ih hraniti stavkama starim tri dana! To je samo za sljedeći obrok. Također možete upotrijebiti ostatke da biste stvorili drugo jelo. Na primjer, ostatak tjestenine može se koristiti za izradu salate od tjestenine.
3. Planirajte unaprijed
Pokušajte i planirate unaprijed kada idete u kupovinu namirnica. Uključite djecu u planiranje obroka i uštedjet ćete vrijeme, novac i smanjiti rasipanje hrane. Preskočite stavke koje ne vole jesti i zamijenite ih zdravom alternativom. Na primjer, ako pronađu dosadno cvjetaču, možete dobiti brokulu, grah i grašak.
4. Napravite hranu zanimljivijom za djecu
Djeca ne smetaju jesti povrće i voće samo ako izgledaju atraktivno! Pobrinite se da koristite šarene tanjure i pribor za jelo te predstavite obroke koristeći teme prilagođene djeci poput Disneyja. Čak i kada pakirate kutije za ručak, pokušajte biti što kreativniji. Obećavamo prazne tifine kad se djeca vrate kući!
5. Uvesti ih u proces uzgoja hrane
Obrazujte svoju djecu o hrani. Pokažite im kako raste. S njima zasadite nekoliko biljaka kako bi shvatili trud koji ide u uzgoj hrane. Planirajte obroke koje možete kuhati zajedno, i da vam vaša djeca mogu pomoći s miješanjem, bičenjem i mjerenjem. Naučit će više cijeniti hranu.
6. Pokažite im stvarnost rasipanja hrane
Poduçite svoju djecu da ne troše hranu. Objasnite im što se događa kada bacaju hranu i pomažu im da shvate koliko im se ne sviđa glad. Odvezite se kući s činjenicama o hrani za djecu i recite im da je moralno pogrešno odbaciti dobru hranu za koju bi manje povlašteni ljudi bili zahvalni i zahvalni.
Cilj nam je podići društveno-svjesnu i brižnu djecu koja razmatraju druge ljude i okoliš prije poduzimanja bilo kakve akcije. Budite socijalno osjetljiva obitelj!