Pečene javorske kruške

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Od mnogih načina za pečenje kruške, napravite svoj javor-balsamic. Njegov ukusan slatko-kiselkast okus će zadržati vašu obitelj za još više. Imajte ga kao što je ili ih uparite sa svojim zobima ujutro. Ove tople, karamelizirane i umirujuće kruške postale bi vaši deserti kada vas svrab slatkog zuba počne gnjaviti. Psst! Oni bi također dobili ugriz od tvog skeptičnog voća.

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
6 ljudi	10-15 minuta	10-15 minuta

Sastojci

• 4 zrele kruške, izrezane na pola
• 1 čajna žličica kokosovog ulja
• 2 žlice javorovog sirupa
• 2 žlice balsamico octa
• 1 žlica soka od limuna
• Polet i sok od 1 naranče
• 1/4 šalice miješanih oraha, pržena

način

Korak 1

Držite pećnicu za predgrijavanje do 400 ° F.

Korak 2

Uklonite jezgru iz polovica kruške

Korak 3

U tavi rastopite kokosovo ulje na srednjoj vrućini.

4. korak

Brzo stavite polovice kruške prema dolje i ostavite da ostane na minutu.

Korak 5

Zapržite 5 minuta ili dok svaka strana ne postane lagano zapečena i uklonite je iz topline.

Korak 6

U maloj zdjeli promiješajte javorski sirup, balsamico, limunov sok, narančinu koricu i sok od naranče.

Korak 7

U posudi otpornoj na pećnicu, držite polovice kruške okrenute prema gore i pomiješajte tekućinu ravnomjerno preko njih.

Korak 8

Prenesite jelo u pećnicu i pecite 10 minuta, ili dok su kruške mekane i karamelizirane. Izvadite iz pećnice, pospite tostate i poslužite.

Prehrambene informacije

150 Kcal1.6 g4.4 g29 g0 mg22 mg248 mg

kalorije

proteini

Mast

ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij