Cheesy pire krumpir

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Ovaj se recept razlikuje od uobičajenih recepta za pire od krumpira osim što je apsolutno ukusan. Iako je sadržaj kalorija visok, ovaj recept sadrži mnogo kalcija i fosfora koji je važan za maksimiziranje gustoće kostiju. Mame, mogu uključiti vašu djecu u pripremni dio, tako što će vaši predškolci prikupiti sastojke, ili oguliti krumpir i rasturiti sir.

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
4 osobe	10-15 minuta	25-30 minuta

Sastojci

• 200 g pirea od krumpira
• 100 g isjeckanog sira od cheddara
• 50 g kiselog vrhnja
• 50 g parmezana
• 100 g kriške piletine, pržene i prugaste
• 1 luk, sitno isjeckan
• sol i papar, po želji
• 1 češanj češnjaka

način

Korak 1

Pećnicu držite za prethodno zagrijavanje na 350 ° Fahrenheita (176 ° C).

Korak 2

Uzmite veliku zdjelu i ispustite pire krumpir, cheddar sir, kiselo vrhnje, parmezan, pržena piletina, luk, sol, papar i češnjak.

Korak 3

Smjesu stavite u namašćenu posudu za pečenje i pecite 30 minuta ili dok vrh ne postane zlatno smeđe.

Prehrambene informacije

270 kcal19, 3 g,16, 1 g12, 2 g64 mg413 mg294 mg

kalorije

proteini

Mast

ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij