# SvjesnoEating101 Bobice i Krem Doručak Smoothie Bowl

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način

Smoothie zdjele su upravo sada bijesne, zahvaljujući činjenici da su pune hranjivih tvari i mogu biti potpuno veganske ako zamijenite mliječne proizvode za ne-mliječne sastojke po vašem izboru. Pokušajte ovaj recept za lizanje prstiju i kremu za kremu za doručak za doručak koji ima okus deserta, ali je oh-so-zdrav!

pripremavrijeme za kuhanje10 minuta00 minuta

služi

Sastojci

• Jagode ili bilo koje drugo sezonsko jagodičasto voće
• Aroma vanilije
• Jogurt
• Med / sirup od javora

način

Korak 1

Miješajte bobičasto voće s jogurtom, medom i esencijom vanilije u miješalicu dok ne postane glatko.

Korak 2

Ulijte ovu smjesu u posudu i dodajte preljeve.

Korak 3

Vaši preljevi mogu uključivati ​​kukuruzne pahuljice, jagode, borovnice, bademe, sjemenke bundeve, sjemenke chia i kišicu jogurta.

4. korak

U hladnjaku uživajte ohlađenu ili jesti odmah ako ne možete odoljeti!