Spoon-feed beba? Ova studija ima vrlo važne savjete za sve mame
U ovom članku
- Zašto hranjenje žlicom predstavlja rizik od pretilosti za bebe
- Kada i kako zaustaviti hranjenje vaše bebe žlicom
- Dva druga stručna savjeta za hranjenje beba
U dobi od oko šest mjeseci, mnoge majke počinju uvoditi svoje bebe u krute i polu-krute tvari. Da bismo napravili tu promjenu, hranimo naše male dragulje žlicom. Lako je hraniti hranom poput pirea, kaše, juhe, itd., Žlicom, zbog čega postaje stalni pratilac za vrijeme obroka. Mnogi od nas nastavljaju hranjenje naše bebe žlicom nekoliko mjeseci jer pomaže utvrditi da je dijete imalo dovoljno hrane. Međutim, istraživanje u području razvoja djeteta ukazalo je na veliki rizik za sve bebe hranjene žlicom. Važno je to uzeti u obzir i napraviti odgovarajuće promjene u hranjenju naše bebe.
Istraživanje je provela Amy Brown, izvanredna profesorica na Sveučilištu Swansea. Za svoju knjigu “Zašto započeti pitanja o čvrstim tvarima” opsežno je proučavala bebe, njihovu težinu i ponašanje u prehrani. Njezina istraživanja ukazuju na veliku mjeru opreza koju moramo promatrati kada hranimo naše bebe:
Bebe koje se hrane žlicom dulje vrijeme su u mnogo većem riziku od razvoja dječje pretilosti! Ove bebe se mogu boriti s problemima s težinom već nekoliko godina. Važno je da su ovi rezultati neovisni o drugim čimbenicima kao što su pozadina majke, porodna težina, dob odvajanja i dojenje.
Mi ćemo biti iskreni, to je naišlo na prilično šok, pogotovo što je hranjenje beba žlicom navika kod mnogih mama. Međutim, pretilost nije problem koji možemo ignorirati. Broj slučajeva pretilosti u djetinjstvu opasno se povećava, i to izlaže našu djecu na nekoliko ozbiljnih problema, od srčanih bolesti i dijabetesa do pitanja samopoštovanja i društvenog razvoja.
Zašto hranjenje žlicom predstavlja rizik od pretilosti za bebe
Amy je detaljno objasnila vezu između hranjenja žlicom i pretilosti, a također je naglasila potrebu da se za odvajanje od beba dovede beba: kada se bebe hrane žlicom, nije im lako razumjeti kada se osjećaju puno i imaju jede dovoljno. Niti njihov mozak ni želudac još nisu tako dobro razvijeni. To znači da hranjenje žlicom pod vodstvom roditelja često može navesti djecu da jedu više nego što im je potrebno ili žele.
S druge strane, kada se dijete hrani samom i smije nositi s hranom, može kontrolirati unos i jesti vlastitim tempom. Time se potiče regulacija apetita i putanja zdravog povećanja tjelesne težine.
Dojenčad odbijena od bebe dojke također je u mogućnosti da prestanu jesti kad se osjećaju punom. To znači da je manje vjerojatno da će postati pretili zbog prejedanja. Bonus: mladi koji imaju mogućnost hraniti se vjerojatnije će biti avanturistički i postati zdravi eaters kada odrastu!
Kada i kako zaustaviti hranjenje vaše bebe žlicom
Stručna preporuka je da prestanete s hranjenjem žlicom nakon šest mjeseci života. U ovom trenutku, trebate polako pustiti bebu da rukuje hranom i pokušati se samostalno hraniti. Obično su bebe spremne početi sesti do 6-9 mjeseci. Naravno, s vremena na vrijeme trebate hraniti žličicom jer beba još uvijek ne može ispravno rukovati s priborom za jelo, ali je ideja pustiti bebu da pokuša.
Zapamtite da je svaka beba drugačija, a nekima će trebati više vremena da budu spremni za odvajanje od djeteta. Provjerite nalaze li se na djetetu sljedeći znakovi da biste shvatili je li ih vrijeme prestati hraniti žličicom:
- Vaša beba može ostati u sjedećem položaju
- Vaša beba može čvrsto držati glavu
- Vaša beba može koordinirati njihove oči, ruke i usta
- Vaša beba hvata dlanove za hranu ili predmete
- Vaša beba može progutati hranu i jezikom je ne gurati natrag
Ako vidite gore navedene znakove u svom djetetu, možete ih početi podučavati da se sami hrane! Nekoliko zdravih i sigurnih opcija koje će naučiti dijete jesti sa žlicom su:
- Dobro skuhana tjestenina
- Pire povrće
- Kajgana
- Kaša / puding
Napomena: Strogo izbjegavajte namirnice poput grožđa i kikirikija jer djeca mogu uzrokovati gušenje. Također nadgledajte svoje dijete cijelo vrijeme.
Dva druga stručna savjeta za hranjenje beba
Jednom kada isključite produženo hranjenje žlicom kao rizik pretilosti za vaše dijete, imajte na umu i ove dvije mjere opreza:
1. Neka vaša beba odluči o količini
Nikada nemojte gurati napajanje. U pravilu, bebama treba dopustiti da jedu tako malo ili onoliko koliko žele kad se nauče hraniti. Ako ne jedu dovoljno u jednom obroku, odmaknite svoje obroke bliže tako da češće jedu. Mnogim bebama je teško jesti previše u jednom pokretu jer im je želudac još uvijek mali. Također možete nadoknaditi nepojedenu hranu zdravim grickalicama i napraviti sljedeće vrijeme obroka.
Ovdje možete pročitati više o razumijevanju apetita vaše bebe.
2. Pazi na znakove da je beba puna
Većina beba pokazivat će jasne znakove kad je dovoljno jela; samo ih trebamo uočiti. Amy kaže: "Kad mahate žlicom i kažete" Evo dolazi veliki zrakoplov - dovršimo ga ", ako zatvaraju usta, zaboravite na to."
Neki drugi znakovi uključuju okretanje glave, govoreći (ili pokušavajući reći) 'Ne' i ispljunuti hranu. Nemojte prisiljavati bebu da jede ako promatrate te znakove.
Zapamtite: zdrave prehrambene navike počinju rano, pa tako i problemi povezani s težinom. Pridržavanje mjera opreza preporučenih od stručnjaka već od djetinjstva dobar je način da osigurate da vaša beba dobije adekvatnu hranu, a da pri tome ne bude izložena riziku od pretilosti.
Djeca mogu razviti pretilost u svojim ranim godinama, čak i ako nitko drugi u obitelji nije pretjeran. Važno je da ovaj oprez provodimo kada hranimo naše male dragulje.