Nemoj odbaciti dosadu nove mame. To bi mogao biti znak nečeg ozbiljnijeg
Dok sam sjedila u psihoterapiji s majkom 3-mjesečne djevojčice, izrazila je zabrinutost zbog osjećaja dosade dok se brinula za svoju kćer. Njezini mirni dani hranjenja, pečenja, oblačenja i zabavljanja djeteta ostavili su je nezainteresiranom, a ona je čeznula da se vrati svom brzom životu u korporativnom pravu.
Suosjećao sam s njom i njezinim dosadnim i neugodnim osjećajem i rekao joj da majčinstvo, kao i drugi rad, neizbježno uključuje trenutke dosade. Međutim, ako je glavni osjećaj žene prema djetetu nezainteresiranost, to može biti znak postporođajne depresije.
Jedna od devet žena osjetit će depresiju prije, tijekom ili nakon trudnoće, tvrde američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Budući da se ove statistike oslanjaju na samoprijavljivanje žena, a mnoge žene ne izlaze naprijed, jer im je neugodno raspravljati o tim pitanjima, vjerojatno je da je stvarna učestalost depresije povezane s trudnoćom još veća. I djeci i majkama je važno da oni koji pate znaju kako prepoznati manje poznate simptome i dobiti pomoć koja im je potrebna.
Kao i mnoge nove majke, moj klijent nije bio svjestan da bi nepokolebljiva dosada mogla biti znak PPD-a. Nažalost, dosada se ponekad odbacuje, a ženama se kaže da jednostavno provode previše vremena sa svojim djetetom i da je odgovor usredotočiti se na vanjske aktivnosti kao što su rad i druženje. To je roditeljstvo koje je ekvivalentno brisanju pod tepihom i ne odnosi se na korijen duboko zabrinjavajućeg pitanja.
Rad s tim majkama zahtijeva razumijevanje njihovih osjećaja bez osuđivanja i razmišljanja s njima o prošlim iskustvima koja mogu utjecati na njihov odnos s djetetom. Moj klijent je uvijek bio privučen životom ispunjenim aktivnostima visoke energije i višezadaćnosti. Tijekom sesija otkrili smo da je njezina sklonost povlačenju u zauzetost smetnja od bilo kakvog ozbiljnog sučeljavanja s osjećajem depresije i tuge koju bi se inače bojala.
Brzina života dok se brine o malom djetetu često je spora, tiha i oprezna. To može biti dobrodošla pauza za neke, ali za pojedince kao što je moj klijent, prilagodba ih može spriječiti da koriste diverzije visokih energija kako bi podesili temeljnu tugu.
U mojoj sesiji s tom majkom otkrili smo da još uvijek osjeća snažne emocije o vlastitom djetinjstvu. Njezina majka, iako fizički prisutna, bila je dosadna i nezainteresirana, rijetko se igrala sa svojom kćerkom i često se žalila na prezir zbog svoje obveze da se brine za dijete. Istraživanja su pokazala da oni koji su bili zanemareni ili nisu vezani za vlastite majke mogu se boriti da njeguju dijete jer se interes za majčinstvo može naslijediti ili naučiti.
Osim genetike, postoji niz razloga zbog kojih majke mogu doživjeti PPD. Trudnoća, porođaj i majčinstvo su hormonski valjak, jer se razina estrogena i progesterona divlje mijenjaju. Ove brze hormonske promjene mogu uzrokovati, čak iu inače zdravim majkama, "baby blues", koji za neke dugo zadržavaju.
Ali kako nova mama može reći je li njezina dosada znak ozbiljnijeg stanja? Sveprisutni osjećaji nepovezanosti i odvajanja su kontrolni simptomi PPD-a. Pacijenti su to izrazili u smislu gubitka zadovoljstva u obavljanju svakodnevnih zadataka vezanih uz njihovu bebu, umora ili ravnodušnosti dok su se bavili djetetom, ogorčenosti prema djetetu, ili nemiru i stalnoj želji da pobjegnu u "zanimljivije" "aktivnosti.
Postnatalna depresija nije nešto što bi svaka majka trebala pokušati preuzeti sama, a profesionalna pomoć pedijatra, specijaliste za laktaciju, psihoterapeuta ili doule može biti presudna za oporavak majke.
Posebno za dosadu, majke mogu imati koristi od pronalaženja zanimljivih aktivnosti koje će im se pridružiti zajedno sa svojim bebama. Ako majka koja se dosađuje počne uključivati svoje dijete u njezine interese - bilo da se radi o trčanju, jogi, odlasku u muzeje ili kuhanju - odnos može početi poprimati novi osjećaj zajedničkog uživanja i povezanosti, što može pomoći pri pitanjima vezanosti i nezainteresiranosti.
Majkama koje su se dosađivale često mi govore da se "ništa važno ne događa s mojom bebom". Za ovu pritužbu, uspio sam preporučiti knjige o razvoju mozga djeteta i djeteta. To općenito inspirira novi osjećaj čuda i spoznaje da se doista mnogo toga događa s bebama. Pomaže majkama da gledaju i odnose se s djetetom na nov i zanimljiv način. Neki od mojih omiljenih albuma su Sigurna baza Johna Bowlbyja, Čarobne godine Selme Fraiberg i Dijete, obitelj i vanjski svijet Donalda Winnicotta.
Dosada također može sugerirati snižene razine oksitocina, hormona koji se proizvodi u mozgu zdravih majki kada rađaju, doje ili njeguju svoju djecu. To čini osjetljive i suosjećajne majke majkama i pomaže u poticanju interesa za dijete. Majkama koje se dosađuju treba poticati da učestalo kontaktiraju kožu s kožom i očima sa svojim bebama, budući da su takva ponašanja predložena za promicanje oslobađanja oksitocina.
Bol nakon porođajne depresije može se ublažiti, ali ne prije nego što se simptomi prepoznaju i na odgovarajući način riješe. Lako je i primamljivo odbaciti dosadu kao normalnu, pogotovo s obzirom na stigmu duševne bolesti. Međutim, za dobrobit i majki i djece, moramo naučiti raspravljati o tom pitanju što je moguće otvorenije i poštenije.
Washington Post